Ερευνητές εντόπισαν γονιδιακή μετάλλαξη που μπορεί ενδεχομένως να επιτρέπει σε ανθρώπους που τη φέρουν να λειτουργούν φυσιολογικά με λιγότερο από 6 ώρες ύπνου το βράδυ.

Άνθρωποι που φέρουν το γονίδιο επίσης φαίνεται να είναι πιο ανθεκτικοί στην επίδραση της έλλειψης ύπνου.
Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 100 ζεύγη διδύμων ερευνητές ανακάλυψαν ότι ένας δίδυμος που έφερε ποικιλομορφία του γονιδίου BHLHE41 , την p.Tyr362, κοιμόταν για μόνο 5 ώρες τη νύχτα, περισσότερο από μια ώρα λιγότερο σε σχέση με το δίδυμο αδερφό του που δεν έφερε το γονίδιο.

Επιπλέον ο δίδυμος που έφερε τη γονιδιακή μετάλλαξη είχε 40% λιγότερα κενά στην απόδοσή του κατά τη διάρκεια 38 ωρών χωρίς ύπνο και χρειάστηκε λιγότερο ύπνο αναπλήρωσης μετά την περίοδο της έλλειψης ύπνου.

Ο δίδυμος με τη γονιδιακή μετάλλαξη κοιμήθηκε μόνο 8 ώρες έχοντας μείνει χωρίς ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα σε σύγκριση με τον αδερφό του που κοιμήθηκε 9,5 ώρες.

Η ερευνήτρια Renata Pellegrino, του The Children's Hospital of Philadelphia, δήλωσε ότι η έρευνα δείχνει ότι μια σημαντική δεύτερη ποικιλομορφία γονιδίου σχετίζεται με τη στέρηση ύπνου και για πρώτη φορά δείχνει το ρόλο του BHLHE41 στην αντίσταση όσον αφορά την έλλειψη ύπνου στους ανθρώπους. Η μετάλλαξη συνδέθηκε με νευρο-συμπεριφοριστική επίδραση της έλλειψης ύπνου.

‘Ολοι οι δίδυμοι είχαν το ίδιο φύλο και ήταν υγιείς. Για να πραγματοποιηθεί η έρευνα, οι ερευνητές μέτρησαν τη διάρκεια ύπνου των διδύμων για 7-8 ώρες. Οι ερευνητές επίσης ανέλυσαν την αντίδρασή τους σε έλλειψη ύπνου 38 ωρών και τη διάρκεια του ύπνου αναπλήρωσης. Η νοητική επίδοση των διδύμων εξετάστηκε κάθε 2 ώρες κατά τη διάρκεια της έλλειψης ύπνου.

Ο Dr. Timothy Morgenthaler, πρόεδρος του American Academy of Sleep Medicine, δήλωσε ότι η νέα έρευνα υπογραμμίζει ότι η ανάγκη μας για ύπνο είναι βιολογική απαίτηση και όχι προσωπική προτίμηση. Οι περισσότεροι ενήλικες φαίνεται να χρειάζονται τουλάχιστον 7 ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε νύχτα για καλή υγεία, παραγωγικότητα και εγρήγορση.

Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ''Sleep.''

 

Πηγές:
''Sleep.''

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Είναι η παχυσαρκία εχθρός της καρδιάς;
Healthcare Transformation - Μ. Τριποδιανός: Χωρίς κανόνες, η καινοτομία δεν φτάνει στον ασθενή [βίντεο]
19ο Παγκόσμιο Συνέδριο Νευροχειρουργικής