Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι που κοιμούνται με το φως αναμμένο ή με την τηλεόραση ανοιχτή τείνουν να αυξάνουν το βάρος τους.

Οι ερευνητές, του Leiden University Medical Centre, στην Ολλανδία, ανακάλυψαν σε έρευνα ότι το τεχνητό φως διαταράσσει το βιολογικό ρολόι και τα καφέ λιπώδη κύτταρα που καίνε θερμίδες, επομένως όλα τα φώτα και οι ηλεκτρονικές συσκευές θα πρέπει να κλείνουν την ώρα του ύπνου.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι κατά μέσον όρο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν υπολογιστή περίπου 20 ώρες την εβδομάδα και για τις ηλικίες 16-24 το νούμερο αυξάνεται σε περισσότερο από 27 ώρες.

Ο Sander Kooijman, δήλωσε ότι η αυξημένη εμφάνιση παχυσαρκίας συνδέεται με διαταραχή του κύκλου ύπνου- έγερσης στους ανθρώπους και συμπίπτει με τη διαθεσιμότητα του τεχνητού φωτός.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ‘’National Academy of Sciences journal Proceedings.’’

 

Πηγές:
‘’National Academy of Sciences journal Proceedings.’’

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ανιχνεύθηκαν μικροπλαστικά και στις καρωτίδες [μελέτη]
ΛΗΤΩ: Μία σημαντική εξέταση στον προγεννητικό έλεγχο για την πρόληψη πρόωρου τοκετού
Ο Ά. Γεωργιάδης για τους αναισθησιολόγους του ''Παίδων''