Η χρονική στιγμή έκθεσης σε μέτρια επίπεδα φωτός μπορεί ενδεχομένως να επηρεάσει τον Δείκτη Μάζας Σώματος και το σωματικό λίπος, αναφέρει νέα έρευνα.

‘Ανθρωποι με περισσότερη έκθεση σε μέτριας ή υψηλότερης έντασης φως, νωρίτερα την ημέρα, είχαν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και ποσοστό σωματικού λίπους σε σχέση με όσους είχαν περισσότερη από την έκθεση στο φως αργότερα, στη διάρκεια της ημέρας.

Η ερευνήτρια, Ivy N. Cheung, υποψήφια διδάκτωρ στο Northwestern University του Σικάγο, δήλωσε ότι τα αποτελέσματα τονίζουν τη σημασία της περισσότερης έκθεσης σε μέτριας ή υψηλότερης έντασης φως το πρωί και παρέχουν περαιτέρω ενδείξεις ότι αλλαγές στην έκθεση στο φως μπορεί ενδεχομένως να επηρεάσουν τη ρύθμιση του σωματικού βάρους.

Για την έρευνα, επιλέχτηκαν 23 υγιείς ενήλικες, η πλειοψηφία των οποίων ήταν γυναίκες με μέση ηλικία τα 26 χρόνια και μέσο δείκτη μάζας σώματος 29.

Φόρεσαν μόνιτορ στον καρπό για 7 ημέρες, ώστε να εντοπιστούν οι συνήθειές τους όσον αφορά την έκθεση στο φως.

Η έρευνα παρουσιάστηκε στο 29ο ετήσιο συνέδριο του Associated Professional Sleep Societies LLC, στο Σηάτλ.

 

Πηγές:
Διεθνής τύπος.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Κυστική ίνωση: Το ταξίδι από τη διάγνωση στην απεριόριστη ανάσα
Δωρεά ασθενοφόρου στο ΓΝΘ "Γ. Παπανικολάου" στη μνήμη της Ελίζας Σαμαρά
Κατάθλιψη των εορτών - Πώς την αντιμετωπίζω