Η υπνηλία και ο υπνάκος μακράς διάρκειας την ημέρα, συνδέονται με χειρότερες πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη 2, υποδεικνύει νέα επισκόπηση.

Ερευνητές του University of Tokyo, ανέλυσαν 10 έρευνες από διάφορες χώρες, που περιλάμβαναν στοιχεία 261.365 ανθρώπων.

Ανακάλυψαν ότι η υπερβολική υπνηλία την ημέρα συνδέθηκε με 56% υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.

Ο μακράς διάρκειας υπνάκος την ημέρα (1 τουλάχιστον ώρα) συνδέθηκε με 46% υψηλότερο κίνδυνο. Οι πιο σύντομοι ύπνοι, λιγότερο από μια ώρα, δεν ήταν ανησυχητικοί.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μπορούσε να αποτελεί συνέπεια διαταραχής του νυχτερινού ύπνου, όπως άπνοια ύπνου.

Η νέα επισκόπηση παρουσιάστηκε στο συνέδριο του European Association for the Study of Diabetes.

Πηγές:
Διεθνής τύπος.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ποια είναι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού
Να τρέχω με τις φτέρνες ή με τις μύτες των δαχτύλων του ποδιού;
Σύσταση για διακοπή των ινσουλινοεκκριτικών φαρμάκων πριν από την επέμβαση