Τα σταθερά επίπεδα κορτιζόλης την ημέρα συνδέονται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως φλεγμονή, παχυσαρκία και καρκίνο, σύμφωνα με ερευνητές.

Φυσιολογικά, τα επίπεδα κορτιζόλης θα πρέπει να ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η Emma Adam, του Northwestern University δήλωσε ότι η κορτιζόλη είναι υψηλή το πρωί για να βοηθήσει στην έγερση και μειώνεται το βράδυ.

Η απώλεια αυτού του κύκλου ή η έλλειψη ποικιλίας της κορτιζόλης συνδέεται με αρνητικά προβλήματα υγείας στην έρευνα, δήλωσε.

Οι ερευνητές εικάζουν ότι το χρόνιο στρες ενδεχομένως μπορεί να είναι πίσω από τα λιγότερο ποίκιλλα επίπεδα κορτιζόλης.

Ωστόσο η έρευνα ανακάλυψε σχέση μόνο και δεν είχε σχεδιαστεί έτσι ώστε να αποδείξει πως είναι αιτιατή.

Οι ερευνητές επισκόπησαν στοιχεία 80 ερευνών. Εξέτασαν συγκεκριμένα 12 προβλήματα υγείας και ανακάλυψαν ότι 10 φάνηκαν να συνδέονται με την κορτιζόλη. Ενώ η φλεγμονή και η δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είχαν την ισχυρότερη σχέση η κούραση, ο καρκίνος, η κατάθλιψη και η παχυσαρκία ήταν χειρότερα σε ανθρώπους με λιγότερες διακυμάνσεις στην κορτιζόλη.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η αποκατάσταση των καθημερινών ρυθμών κορτιζόλης θα μπορούσε να ωφελήσει την υγεία των ανθρώπων.

Είναι η σωστή φάση των ρυθμών αυτό που είναι σημαντικό παρά τα σωστά επίπεδα.

Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως τακτική άσκηση και επαρκής ύπνος είναι σημαντικά βήματα στην αποκατάσταση των δυνατών καθημερινών ρυθμών κορτιζόλης, δήλωσε η ερευνήτρια.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο Psychoneuroendocrinology.

Πηγές:
Psychoneuroendocrinology.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Οι επιπλοκές στην εγκυμοσύνη είναι πιθανόν να αυξάνουν τους κινδύνους υγείας για δεκαετίες [μελέτη]
Ανακαλύφθηκε νέα λειτουργία του βλεφαρίσματος
Κέρδη μεγαλύτερα από τις προβλέψεις για την Johnson & Johnson