Η μεσογειακή διατροφή μπορεί ενδεχομένως να μειώνει τις πιθανότητες αδυναμίας στους ηλικιωμένους και να τους βοηθά να διατηρούν την υγεία και την ανεξαρτησία τους, αναφέρει νέα έρευνα.

Οι αδύναμοι ηλικιωμένοι έχουν αυξημένο κίνδυνο πτώσεων, καταγμάτων, νοσηλείας, άνοιας, αναπηρίας και πρόωρου θανάτου.

Εκτιμάται ότι η διατροφή μπορεί ενδεχομένως να παίζει ρόλο σε αυτή. Ερευνητές επισκόπησαν στοιχεία 4 ερευνών για να διαπιστώσουν αν η υγιεινή διατροφή θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο αδυναμίας.

Οι έρευνες περιέλαβαν σχεδόν 5.800 ηλικιωμένους στην Γαλλία, Ισπανία, Ιταλία και Κίνα.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, η μεσογειακή διατροφή φαίνεται ωφέλιμη.

Η Kate Walters, του University College London, ανακάλυψε σταθερές ενδείξεις ότι ηλικιωμένοι που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να γίνουν αδύναμοι.

Σημείωσε ότι άνθρωποι που ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή περισσότερο, είχαν λιγότερες από τις μισές πιθανότητες αδυναμίας σε διάστημα σχεδόν 4 ετών σε σχέση με όσους την ακολουθούσαν λιγότερο.

Η έρευνα δεν απέδειξε ότι η σχέση είναι αιτιατή.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Journal of the American Geriatrics Society.

Πηγές: Journal of the American Geriatrics Society.