Άνδρας, 43 χρονών, 62 κιλά, 164 ύψος
Ιστορικό
έχω υπερθυροειδισμός χωρίς φαρμακευτική αγωγή. δεν παίρνω φάρμακα.
Ερώτηση
έχω μέση 73 εκ και περιφέρεια 99 εκ. θέλω να αδυνατίσω. πριν 2 χρόνια ήμουν 57 κιλά απο το 2004 έως 2010. κάνω ήπια γυμναστική. προσπαθώ νατρώω ήπιια.το πολύ να γίνω 60. τον μάρτιο ήμουν 60 τώρα ξανάγινα 62. θέλω να ξέρω τι θα τρώω και πότε. με βαραίνουν τα κιλά. μήπως να πάω σε διαιτολόγο. με κουράζουν τα γραμμάρια στην διαίτα.