Τρίτη, 15 Ιανουαρίου 2013, 00:54
Άνδρας, 52 χρονών, 85 κιλά, 170 ύψος

Ιστορικό

εκανα πτυχωση στομαχου για απωλεια βαρους πριν 6 μηνες απο 130κ τωρα 85 εχω υπερευλυγισια κ κατα συνειπεια αρθριτιδες..ποναω λιγοτερο μετα την απωλεια βαρους δεν γυμναζομαι απλως περπαταω οσο μπορω...νοιωθω τους ωμους μου πολυ αδυναμους

Ερώτηση

οταν κοιμαμαι στο πλευρο ο ωμος που ειναι πανω δεν στεκεται εκει που πρεπει πεφτει μεχρι το σαγονι μου κ ξυπνω απο πονο ειναι κατι που μπορει να φτιαχτει με ασκηση ενδυναμωση μυων η να το ψαξω εκτενεστερα? ευχαριστω πολυ