Ιδέες για υγιεινό πρωινό εκτός από  βρώμη

Ιδέες για υγιεινό πρωινό εκτός από  βρώμη

Να το πούμε; Θα το πούμε: Η βρώμη είναι βαρετή, όσα μούρα και αν της ρίξεις. Και όσο απαραίτητη και αν είναι πού και πού. Τι άλλο μπορούμε να αξιοποιήσουμε για ένα γερό πρωινό;

ΕΟΔΥ: 378 πνιγμοί ετησίως στην Ελλάδα - 4 στους 5 αφορούν άτομα άνω των 60 ετών - ΟδηγίεςΕΟΔΥ: 378 πνιγμοί ετησίως στην Ελλάδα - 4 στους 5 αφορούν άτομα άνω των 60 ετών - Οδηγίες

Το 99% συμβαίνουν στη θάλασσα. Ποιες είναι οι κύριες αιτίες και τι πρέπει να αποφεύγουμε.

Η κακή μεταβολική υγεία γερνά τον εγκέφαλο ακόμα και νέων ανθρώπωνΗ κακή μεταβολική υγεία γερνά τον εγκέφαλο ακόμα και νέων ανθρώπων

Μελέτη έδειξε ότι μεταβολικά θέματα επηρεάζουν τον εγκέφαλο μέσω διαφορετικής βιολογικής οδού έναντι της γήρανσης.

Υπερηχογράφημα στην εγκυμοσύνη: Πότε γίνεται και γιατίΥπερηχογράφημα στην εγκυμοσύνη: Πότε γίνεται και γιατί

Εκτός από αυτά τα τρία βασικά υπερηχογραφήματα, μπορεί να χρειαστούν επιπλέον εξετάσεις σε ειδικές περιπτώσεις.

Ανθρώπινο DNA χιλιάδων ετών εντοπίστηκε σε τοιχώματα σπηλαίων - Νέο παράθυρο στην προϊστορίαΑνθρώπινο DNA χιλιάδων ετών εντοπίστηκε σε τοιχώματα σπηλαίων - Νέο παράθυρο στην προϊστορία

Ανθρώπινο γενετικό υλικό μπορεί να διατηρηθεί στα τοιχώματα σπηλαίων επί χιλιετίες, πολύ μετά την εξαφάνιση των ανθρώπων που τα επισκέφθηκαν.

Πηγές Ιατρικού Αθηνών: Δεν ισχύουν οι φήμεςΠηγές Ιατρικού Αθηνών: Δεν ισχύουν οι φήμες

Η μετοχή της εταιρείας σημείωσε μεγάλη άνοδο από το πρωί, ενώ κυκλοφόρησαν φήμες για ενδιαφέρον ξένου fund.

Αγγειακή άνοια vs Νόσος Alzheimer: Ο ρόλος της υπέρτασηςΑγγειακή άνοια vs Νόσος Alzheimer: Ο ρόλος της υπέρτασης

Ένα πρωτότυπο debate νευρολόγων. Η υπέρταση επηρεάζει κυρίως την αγγειακή ή και τη νευροεκφυλιστική άνοια; Τι δείχνουν οι μελέτες, ποια άποψη επικρατεί, παρακολούθηση πίεσης ήδη από την παιδική ηλικία.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Μωβ μέδουσες: 5 οδηγίες για αντιμετώπιση τσιμπήματος, από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2026, 11:40

Μωβ μέδουσες: 5 οδηγίες για αντιμετώπιση τσιμπήματος, από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

Συχνότερα τοπικά συμπτώματα και πιθανές γενικές αντιδράσεις.

Καρκίνος παχέος εντέρου και ορθού: Η πρόληψη σώζει ζωές

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2026, 11:24

Καρκίνος παχέος εντέρου και ορθού: Η πρόληψη σώζει ζωές

Ένα από τα μεγάλα οφέλη της πρόληψης είναι η διάγνωση σε πρώιμο στάδιο.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Τριμάρισμα βλεφαρίδων: Άλλο ένα ανεκδιήγητο trend του TikTokΤριμάρισμα βλεφαρίδων: Άλλο ένα ανεκδιήγητο trend του TikTok

Τριμαρισμένες βλεφαρίδες για... περισσότερη ανδροπρέπεια; Κάπου λίγο φτάνει, 2026 χρόνια ανθρώπινης ιστορίας δεν γίνεται να κατέληξαν εδώ.

Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: γιατί ο έλεγχος είναι σημαντικός και τι πρέπει να γνωρίζουμεΣεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: γιατί ο έλεγχος είναι σημαντικός και τι πρέπει να γνωρίζουμε

Στα πιο γνωστά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ανήκουν τα χλαμύδια, η γονόρροια, η σύφιλη, ο έρπης των γεννητικών οργάνων, ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV), η ηπατίτιδα Β και ο HIV.

Αλκοόλ: Τι προκαλεί στα οστάΑλκοόλ: Τι προκαλεί στα οστά

Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μπλοκάρει τη σωστή ανάπτυξη και τη φυσική ανανέωση των οστικών κυττάρων, αποδυναμώνοντας την πυκνότητα των οστών.

Η διατροφή ως καθημερινή φροντίδα της γυναίκαςΗ διατροφή ως καθημερινή φροντίδα της γυναίκας

Η ποιότητα και η συχνότητα των γευμάτων παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση σταθερών επιπέδων ενέργειας μέσα στην ημέρα.

Πώς να ξεκινήσουμε σοβαρά μια ρουτίνα αυτοφροντίδαςΠώς να ξεκινήσουμε σοβαρά μια ρουτίνα αυτοφροντίδας

Η αυτοφροντίδα δεν είναι δύσκολο ζήτημα στην σκέψη, αλλά στο πρακτικό κομμάτι χρειάζεται λίγη προσοχή και επιμονή.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Αύξηση καρκίνου του παχέος εντέρου στους νεότερους ενήλικες στη Γερμανία – αλλά σε χαμηλότερα επίπεδα από τις ΗΠΑ

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2026, 14:14

Αύξηση καρκίνου του παχέος εντέρου στους νεότερους ενήλικες στη Γερμανία – αλλά σε χαμηλότερα επίπεδα από τις ΗΠΑ

Οι βασικές αιτίες σχετίζονται με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η κακή διατροφή, η παχυσαρκία και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. 

Μεταμόσχευση ουροδόχου κύστης: Σε πολύ καλή κατάσταση ο ασθενής 1 χρόνο μετά

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2026, 13:30

Μεταμόσχευση ουροδόχου κύστης: Σε πολύ καλή κατάσταση ο ασθενής 1 χρόνο μετά

Ο ασθενής τώρα έχει πλήρη χρήση της νέας του κύστης.

Δοκιμάζεται νέο φάρμακο για την καρδιακή ανεπάρκεια

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2026, 12:49

Δοκιμάζεται νέο φάρμακο για την καρδιακή ανεπάρκεια

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το φάρμακο ήταν καλά ανεκτό και δεν αναφέρθηκαν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Πρώτες βοήθειες το καλοκαίρι: Από τσιμπήματα μέχρι εγκαύματαΠρώτες βοήθειες το καλοκαίρι: Από τσιμπήματα μέχρι εγκαύματα

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το μίνι φαρμακείο για τις διακοπές.

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα ηλιακά εγκαύματαΠώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα ηλιακά εγκαύματα

Η αποφυγή έκθεσης του δέρματος στον ήλιο μεταξύ των ωρών 11:00-16:00 και η σωστή χρήση αντηλιακού θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα εγκαύματα.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Τριμάρισμα βλεφαρίδων: Άλλο ένα ανεκδιήγητο trend του TikTokΤριμάρισμα βλεφαρίδων: Άλλο ένα ανεκδιήγητο trend του TikTok

Τριμαρισμένες βλεφαρίδες για... περισσότερη ανδροπρέπεια; Κάπου λίγο φτάνει, 2026 χρόνια ανθρώπινης ιστορίας δεν γίνεται να κατέληξαν εδώ.

Καροτιναιμία: Τι είναι και μπορεί να μας κάνει κακό;Καροτιναιμία: Τι είναι και μπορεί να μας κάνει κακό;

Το τι τρώμε μπορεί να αλλάξει το χρώμα του δέρματος και να το κάνει... πορτοκαλί. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Ήπια γνωστική εξασθένηση: Τι είναι και πώς τη διαχειριζόμαστεΉπια γνωστική εξασθένηση: Τι είναι και πώς τη διαχειριζόμαστε

Η ήπια γνωστική εξασθένηση είναι μια περίπλοκη κατάσταση μεταξύ της φυσιολογικής γήρανσης και της άνοιας.

Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: γιατί ο έλεγχος είναι σημαντικός και τι πρέπει να γνωρίζουμεΣεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: γιατί ο έλεγχος είναι σημαντικός και τι πρέπει να γνωρίζουμε

Στα πιο γνωστά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ανήκουν τα χλαμύδια, η γονόρροια, η σύφιλη, ο έρπης των γεννητικών οργάνων, ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV), η ηπατίτιδα Β και ο HIV.

Γάλα βρώμης: Πόσο ωφέλιμο είναι;Γάλα βρώμης: Πόσο ωφέλιμο είναι;

Το γάλα βρώμης έχει κερδίσει έδαφος ως φυτική εναλλακτική, αλλά πόσο ωφέλιμο είναι στην πραγματικότητα για εμάς;

Μπορούν τρόφιμα να ενισχύσουν την απορρόφηση της βιταμίνης D;Μπορούν τρόφιμα να ενισχύσουν την απορρόφηση της βιταμίνης D;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ενισχύσετε την απορρόφησή της, συμπεριλαμβανομένου του συνδυασμού της με ορισμένα τρόφιμα.

Ημέρα του Πατέρα: Διατροφικές επιλογές για καλύτερη υγείαΗμέρα του Πατέρα: Διατροφικές επιλογές για καλύτερη υγεία

Διατροφικές συνήθειες που καλό είναι να υιοθετήσουν οι άντρες για να φροντίσουν καλύτερα την υγεία τους.

Βρώμη και κινόα: Πώς συγκρίνονται από άποψη πρωτεΐνηςΒρώμη και κινόα: Πώς συγκρίνονται από άποψη πρωτεΐνης

Η κινόα είναι σαφώς πιο πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι η βρώμη πρέπει να λείπει από το τραπέζι σας.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2025 Health & Care 2025

Η Υγεία γυρίζει σελίδα - Το τέλος των μνημονίων και οι νέες προκλήσεις