Γιατί η κηπουρική είναι τόσο ωφέλιμη για το σώμα

Γιατί η κηπουρική είναι τόσο ωφέλιμη για το σώμα

Αυτή η εξωτερική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση, να δυναμώσει το σώμα και να υποστηρίξει τη μακροπρόθεσμη υγεία σας.

Γρήγορη ή σταδιακή απώλεια βάρους προλαμβάνει την επαναπρόσληψη κιλών; [μελέτη]Γρήγορη ή σταδιακή απώλεια βάρους προλαμβάνει την επαναπρόσληψη κιλών; [μελέτη]

Τι έδειξε νέα έρευνα που παρουσιάστηκε την προηγούμενη εβδομάδα στο European Congress on Obesity.

Νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις στην ανθεκτική υπέρτασηΝέες θεραπευτικές προσεγγίσεις στην ανθεκτική υπέρταση

Παρά την πρόοδο στη φαρμακοθεραπεία, το βασικό πρόβλημα της ανθεκτικής υπέρτασης παραμένει η ανεπαρκής συμμόρφωση των ασθενών και η ελλιπής διάγνωση.

Νέα φάρμακα στην Ευρώπη: Χρονιά - ρεκόρ το 2025, παρά τη μείωση των κλινικών μελετώνΝέα φάρμακα στην Ευρώπη: Χρονιά - ρεκόρ το 2025, παρά τη μείωση των κλινικών μελετών

Πρόκειται για τη δεύτερη καλύτερη επίδοση της τελευταίας δεκαετίας. 

Η σχέση με το αλκοόλ αλλάζει: Από την κοινωνική τελετουργία στη μοναχική κατανάλωσηΗ σχέση με το αλκοόλ αλλάζει: Από την κοινωνική τελετουργία στη μοναχική κατανάλωση

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η αλλαγή στην κουλτούρα κατανάλωσης.

Αρθρίτιδα αντίχειρα: Πότε εμφανίζεται και πώς αντιμετωπίζεταιΑρθρίτιδα αντίχειρα: Πότε εμφανίζεται και πώς αντιμετωπίζεται

Η αρθρίτιδα του αντίχειρα εμφανίζεται συνήθως με τη γήρανση και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δραστηριότητα των ασθενών αλλά και από πιθανούς τραυματισμούς.

Κεραμέως: Βαρέα και ανθυγιεινά για νοσηλευτές και διασώστες ΕΚΑΒΚεραμέως: Βαρέα και ανθυγιεινά για νοσηλευτές και διασώστες ΕΚΑΒ

Η υπουργός Εργασίας προανήγγειλε ένταξη υγειονομικών στα βαρέα ένσημα.

ΕΟΔΥ: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το βρογχικό άσθμαΕΟΔΥ: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το βρογχικό άσθμα

Χαρακτηριστικό του άσθματος είναι ότι τα συμπτώματά του εμφανίζουν διακύμανση στο χρόνο και την έντασή τους.

Παιδικός καρκίνος: Τα ποσοστά επιβίωσης αυξάνονται, οι ανισότητες παραμένουνΠαιδικός καρκίνος: Τα ποσοστά επιβίωσης αυξάνονται, οι ανισότητες παραμένουν

Διαφορές στο όριο επιβίωσης ανάμεσα σε χώρες χαμηλού και υψηλού εισοδήματος.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Αθλητικοί τραυματισμοί εφήβων: Συνέπειες και τρόποι αποφυγής

Τρίτη, 19 Μαΐου 2026, 11:56

Αθλητικοί τραυματισμοί εφήβων: Συνέπειες και τρόποι αποφυγής

Όταν προκύπτουν  τραυματισμοί, επιβαρύνουν σε μεγάλο βαθμό τη σωματική λειτουργία των αθλητών, με συνέπεια να χάνουν προπονήσεις μηνών, να αποκλείονται από αγώνες και να επηρεάζεται η απόδοση και η αθλητική τους πορεία. 

Αποφρακτική άπνοια ύπνου: Τροφές που θα βοηθήσουν

Τρίτη, 19 Μαΐου 2026, 12:32

Αποφρακτική άπνοια ύπνου: Τροφές που θα βοηθήσουν

Η διατροφή μας μπορεί να βοηθήσει με την αποφρακτική άπνοια, και άμεσα αλλά και βελτιώνοντας τον ύπνο.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Σχολικές και Πανελλήνιες εξετάσεις 2026: 10 μέτρα για να μεγιστοποιήσετε την πνευματική σας απόδοσηΣχολικές και Πανελλήνιες εξετάσεις 2026: 10 μέτρα για να μεγιστοποιήσετε την πνευματική σας απόδοση

Η ισορροπημένη διατροφή, σε συνδυασμό με ξεκούραση και σωστή οργάνωση, μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην καθημερινή απόδοση ενός μαθητή.

Τι μπορεί να προσφέρει ένα μήλο σε διάφορες στιγμές της ημέραςΤι μπορεί να προσφέρει ένα μήλο σε διάφορες στιγμές της ημέρας

Ένα την ημέρα, εντάξει. Πότε όμως μέσα στην ημέρα είναι η καλύτερη στιγμή;

Χρόνιο στρες: Πώς αντιμετωπίζεταιΧρόνιο στρες: Πώς αντιμετωπίζεται

Το στρες είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής, όχι όμως όταν γίνεται μόνιμο πρόβλημα. Τι μπορούμε να κάνουμε για να το μειώσουμε;

Θα αυξήσει το τρέξιμο την περίμετρο  της μέσης μου;Θα αυξήσει το τρέξιμο την περίμετρο της μέσης μου;

Στο καινούριο επεισόδιο του Μην πιστεύετε ό,τι βλέπετε στο TikTok, όχι. Το τρέξιμο δεν έχει κανέναν λόγο να προκαλέσει αύξηση μυϊκού όγκου στη μέση.

Χάνουμε πράγματι ύψος όσο γερνάμε;Χάνουμε πράγματι ύψος όσο γερνάμε;

Αν είστε άνω των 60 και δεν αισθάνεστε το ίδιο ψηλοί όσο παλαιότερα, πιθανότατα δεν είναι στη φαντασία σας.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Η Agata Jakoncic στο Most Powerful Women Summit 2026

Τρίτη, 19 Μαΐου 2026, 12:48

Η Agata Jakoncic στο Most Powerful Women Summit 2026

Νέα μελέτη για τους γυναικείους καρκίνους στην Ελλάδα αποκαλύπτει σοβαρές ψυχοκοινωνικές επιπτώσεις, ανισότητες στην υποστήριξη και αυξανόμενο φορτίο της νόσου.

Συναγερμός για τον  Έμπολα: 131 νεκροί, έκτακτη ανάγκη στην Αφρική

Τρίτη, 19 Μαΐου 2026, 12:10

Συναγερμός για τον Έμπολα: 131 νεκροί, έκτακτη ανάγκη στην Αφρική

Ανησυχία από την ταχεία εξάπλωση του Έμπολα σε Κονγκό και Ουγκάντα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κηρύσσει κατάσταση έκτακτης ανάγκης και συγκαλεί επιτροπή. 

Παγκόσμια Ημέρα Οικογενειακού Γιατρού η 19η Μαΐου

Τρίτη, 19 Μαΐου 2026, 12:04

Παγκόσμια Ημέρα Οικογενειακού Γιατρού η 19η Μαΐου

Συμπονετική φροντίδα σε έναν ψηφιακό κόσμο.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Ποια είναι τα οφέλη του ανανά στην υγείαΠοια είναι τα οφέλη του ανανά στην υγεία

Ο ανανάς και ο χυμός του συνδέονται με αρκετά οφέλη στην υγεία όπως βελτίωση της πέψης, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και καλύτερη ανάρρωση από εγχείρηση.

Τα οφέλη του ανανά στην υγεία και το σωματικό βάροςΤα οφέλη του ανανά στην υγεία και το σωματικό βάρος

Φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταστέλλει τη φλεγμονή.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Σχολικές και Πανελλήνιες εξετάσεις 2026: 10 μέτρα για να μεγιστοποιήσετε την πνευματική σας απόδοσηΣχολικές και Πανελλήνιες εξετάσεις 2026: 10 μέτρα για να μεγιστοποιήσετε την πνευματική σας απόδοση

Η ισορροπημένη διατροφή, σε συνδυασμό με ξεκούραση και σωστή οργάνωση, μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην καθημερινή απόδοση ενός μαθητή.

Χρόνιο στρες: Πώς αντιμετωπίζεταιΧρόνιο στρες: Πώς αντιμετωπίζεται

Το στρες είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής, όχι όμως όταν γίνεται μόνιμο πρόβλημα. Τι μπορούμε να κάνουμε για να το μειώσουμε;

Συμβουλές για καλύτερη αυτοεκτίμησηΣυμβουλές για καλύτερη αυτοεκτίμηση

Μην προσπαθείτε να καταπνίξετε μια αρνητική σκέψη. Ξεκινήστε αναγνωρίζοντάς την. 

Χάνουμε πράγματι ύψος όσο γερνάμε;Χάνουμε πράγματι ύψος όσο γερνάμε;

Αν είστε άνω των 60 και δεν αισθάνεστε το ίδιο ψηλοί όσο παλαιότερα, πιθανότατα δεν είναι στη φαντασία σας.

Αποφρακτική άπνοια ύπνου: Τροφές που θα βοηθήσουνΑποφρακτική άπνοια ύπνου: Τροφές που θα βοηθήσουν

Η διατροφή μας μπορεί να βοηθήσει με την αποφρακτική άπνοια, και άμεσα αλλά και βελτιώνοντας τον ύπνο.

Τι θα συμβεί στο σώμα μου αν κόψω τα γαλακτοκομικάΤι θα συμβεί στο σώμα μου αν κόψω τα γαλακτοκομικά

Αν το σώμα σας δεν μπορεί να διασπάσει την λακτόζη, τότε θα ήταν καλή ιδέα να τα περιορίσετε. Πώς θα αντιδράσει, λοιπόν, το σώμα σας σε αυτή την αλλαγή;

Τι μπορεί να προσφέρει ένα μήλο σε διάφορες στιγμές της ημέραςΤι μπορεί να προσφέρει ένα μήλο σε διάφορες στιγμές της ημέρας

Ένα την ημέρα, εντάξει. Πότε όμως μέσα στην ημέρα είναι η καλύτερη στιγμή;

Υγιεινές ιδέες για γλυκόΥγιεινές ιδέες για γλυκό

Επειδή όλοι μας θέλουμε ένα γλυκό πού και πού, αυτές είναι μερικές ιδέες για να το κάνετε όσο πιο θρεπτικό γίνεται.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2025 Health & Care 2025

Η Υγεία γυρίζει σελίδα - Το τέλος των μνημονίων και οι νέες προκλήσεις