Ιδέες για πρωινό με πολλή πρωτεΐνη

Ιδέες για πρωινό με πολλή πρωτεΐνη

Είναι σημαντικό να λαμβάνουμε τις απαραίτητες ποσότητες πρωτεΐνης καθημερινά και αυτή η προσπάθεια ξεκινά από το πρωινό.

Μπορεί ένα δημοφιλές συμπλήρωμα να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης;Μπορεί ένα δημοφιλές συμπλήρωμα να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης;

Ερευνητές μελέτησαν την επίδραση της κρεατίνης στην ψυχική υγεία.

Εμβολιασμός κατά της γρίπης και της covid-19 την ίδια ημέρα: Τι έδειξε έρευναΕμβολιασμός κατά της γρίπης και της covid-19 την ίδια ημέρα: Τι έδειξε έρευνα

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο εμβολιασμός την ίδια ημέρα δεν αύξανε τον κίνδυνο για σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Πρώτο εξαγωγικό προϊόν της ΕΕ τα φάρμακα - Η εικόνα της φαρμακοβιομηχανίας στην Ελλάδα [πίνακες]Πρώτο εξαγωγικό προϊόν της ΕΕ τα φάρμακα - Η εικόνα της φαρμακοβιομηχανίας στην Ελλάδα [πίνακες]

Πώς διαμορφώθηκαν οι μισθοί στις ελληνικές φαρμακευτικές επιχειρήσεις και τι άλλαξε από το 2019.

Προληπτικός έλεγχος μαστού: Πώς εφαρμόζεται στην Ευρώπη - Η θέση της Ελλάδας [μελέτη]Προληπτικός έλεγχος μαστού: Πώς εφαρμόζεται στην Ευρώπη - Η θέση της Ελλάδας [μελέτη]

Συγκριτική μελέτη 32 χωρών. Μοντέλο εφαρμογής, βαθμός εμπλοκής του γενικού ιατρού και ποσοστά κάλυψης. Εξηγούν στο iatronet.gr η Δ.Ι. Παπαγεωργίου και ο Εμ. Σμυρνάκης.

Ποιες βιταμίνες μπορεί να είναι σημαντικές σε παιδιά και ενήλικες με άσθμα [μελέτη]Ποιες βιταμίνες μπορεί να είναι σημαντικές σε παιδιά και ενήλικες με άσθμα [μελέτη]

Οι βιταμίνες που μελετήθηκαν παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη των πνευμόνων, κυρίως μέσω της επίδρασης στον τρόπο που τα γονίδια επηρεάζουν το σώμα.

Διαβήτης: Πώς θα μπορούσε να απομυζήσει 5 τρισ. δολάρια από την παγκόσμια οικονομία έως το 2050Διαβήτης: Πώς θα μπορούσε να απομυζήσει 5 τρισ. δολάρια από την παγκόσμια οικονομία έως το 2050

635 εκατομμύρια ενήλικες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Θηλασμός; Προστατεύει το παιδί από τη ΔΕΠΥ; [μελέτη]Θηλασμός; Προστατεύει το παιδί από τη ΔΕΠΥ; [μελέτη]

Μωρά που θήλασαν ήταν λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα ΔΕΠΥ στην προσχολική ηλικία και ως μαθητές δημοτικού, ανέφεραν ερευνητές στο Biological Psychiatry.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Φάρμακα από πλάσμα: Οι εθελοντές δότες, σωτήριο φάρμακο κατά των ελλείψεων

Τετάρτη, 01 Ιουλίου 2026, 17:05

Φάρμακα από πλάσμα: Οι εθελοντές δότες, σωτήριο ''φάρμακο'' κατά των ελλείψεων

Η παραγωγή των PDMPs εξαρτάται αποκλειστικά από εθελοντές δότες.

Παρανυχίδες:  Γιατί εμφανίζονται και τι να κάνετε

Τετάρτη, 01 Ιουλίου 2026, 12:46

Παρανυχίδες: Γιατί εμφανίζονται και τι να κάνετε

Ενώ οι περισσότερες παρανυχίδες είναι ακίνδυνες και μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, μερικές φορές μπορούν να οδηγήσουν σε μολύνσεις εάν δεν φροντιστούν σωστά.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Ρεφλεξολογία: Πέρα από τα πέλματα – χέρια, αυτιά και πρόσωποΡεφλεξολογία: Πέρα από τα πέλματα – χέρια, αυτιά και πρόσωπο

Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί ένα θαυμαστό δίκτυο επικοινωνίας και τα πέλματα δεν είναι το μοναδικό «παράθυρο» προς τα εσωτερικά μας συστήματα.

Οδηγός για Διαλειμματική Νηστεία - Πώς την εφαρμόζειςΟδηγός για Διαλειμματική Νηστεία - Πώς την εφαρμόζεις

Η Διαλειμματική Νηστεία είναι πολύ πρακτική και χρήσιμη σε κάποιες περιπτώσεις.

Σπόροι που ενισχύουν την υγεία της καρδιάςΣπόροι που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς

Είναι πλούσιοι σε μέταλλα και βιταμίνες, αλλά και σε ιδιαίτερα πολύτιμα λιπαρά οξέα που θα προστατεύσουν την καρδιά μας.

Τροφές που ενισχύουν τα οστάΤροφές που ενισχύουν τα οστά

Ίσως και περισσότερο από το γάλα, οι παρακάτω τροφές θα βοηθήσουν να διατηρήσουμε τα οστά μας υγιή.

Είναι αυτές οι συνήθειες πράγματι υγιεινές;Είναι αυτές οι συνήθειες πράγματι υγιεινές;

Αναλύουμε μερικές συνηθισμένες συμπεριφορές που θεωρούνται καλές και ωφέλιμες. Είναι όμως στην πραγματικότητα;

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Ισπανία: Πάνω από 1.000 θάνατοι από τη ζέστη τον Ιούνιο

Τετάρτη, 01 Ιουλίου 2026, 12:16

Ισπανία: Πάνω από 1.000 θάνατοι από τη ζέστη τον Ιούνιο

Οι θάνατοι που αποδίδονται στις υψηλές θερμοκρασίες υπερδιπλασιάστηκαν σε σχέση με πέρυσι. 

Σκολίωση: Ποιες “αλήθειες” ισχύουν τελικά;

Τετάρτη, 01 Ιουλίου 2026, 10:54

Σκολίωση: Ποιες “αλήθειες” ισχύουν τελικά;

Ορισμένοι μύθοι για τη σκολίωση μπορεί να καθυστερήσουν τη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία.

Νέα θεραπευτική επιλογή στην Ευρώπη για τους ασθενείς με σύνδρομο Rett

Τετάρτη, 01 Ιουλίου 2026, 09:55

Νέα θεραπευτική επιλογή στην Ευρώπη για τους ασθενείς με σύνδρομο Rett

Η πρόγνωση της νόσου είναι απρόβλεπτη.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Πεπόνι: Ένας γλυκός και υγιεινός πειρασμός - Τι να προσέξετεΠεπόνι: Ένας γλυκός και υγιεινός πειρασμός - Τι να προσέξετε

Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που το καθιστούν σπουδαίο για την υγεία.

Ενα γευστικό αντηλιακό - Πώς το πεπόνι προστατεύει το δέρμα από την ακτινοβολία'Ενα γευστικό "αντηλιακό" - Πώς το πεπόνι προστατεύει το δέρμα από την ακτινοβολία

Γιατί θεωρείται ένας διατροφικός θησαυρός και τι είναι εκείνο που πρέπει να αποφεύγεται με την κατανάλωσή του.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Παρανυχίδες:  Γιατί εμφανίζονται και τι να κάνετεΠαρανυχίδες: Γιατί εμφανίζονται και τι να κάνετε

Ενώ οι περισσότερες παρανυχίδες είναι ακίνδυνες και μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, μερικές φορές μπορούν να οδηγήσουν σε μολύνσεις εάν δεν φροντιστούν σωστά.

Φυσικές λύσεις για το άγχοςΦυσικές λύσεις για το άγχος

Το χρόνιο στρες μπορεί να γίνει πρόβλημα από κάθε πιθανή άποψη. Και η σωστή διαχείριση είναι ζήτημα καθημερινό.

Ρεφλεξολογία: Πέρα από τα πέλματα – χέρια, αυτιά και πρόσωποΡεφλεξολογία: Πέρα από τα πέλματα – χέρια, αυτιά και πρόσωπο

Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί ένα θαυμαστό δίκτυο επικοινωνίας και τα πέλματα δεν είναι το μοναδικό «παράθυρο» προς τα εσωτερικά μας συστήματα.

Οδηγός για Διαλειμματική Νηστεία - Πώς την εφαρμόζειςΟδηγός για Διαλειμματική Νηστεία - Πώς την εφαρμόζεις

Η Διαλειμματική Νηστεία είναι πολύ πρακτική και χρήσιμη σε κάποιες περιπτώσεις.

Σπόροι που ενισχύουν την υγεία της καρδιάςΣπόροι που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς

Είναι πλούσιοι σε μέταλλα και βιταμίνες, αλλά και σε ιδιαίτερα πολύτιμα λιπαρά οξέα που θα προστατεύσουν την καρδιά μας.

Τροφές που ενισχύουν τα οστάΤροφές που ενισχύουν τα οστά

Ίσως και περισσότερο από το γάλα, οι παρακάτω τροφές θα βοηθήσουν να διατηρήσουμε τα οστά μας υγιή.

Υπερκαλιαιμία: Συμβουλές για όταν τρώτε έξωΥπερκαλιαιμία: Συμβουλές για όταν τρώτε έξω

Αν αντιμετωπίζετε υπερβολική ποσότητα καλίου στο αίμα, το φαγητό έξω γίνεται πρόβλημα. Τι μπορείτε να κάνετε.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2026 Health & Care 2026

Αντοχή και Καινοτομία - Η στρατηγική επιλογή για την Υγεία