Γιατί είναι σημαντικό οι γυναίκες να κάνουν προπόνηση ενδυνάμωσης

Γιατί είναι σημαντικό οι γυναίκες να κάνουν προπόνηση ενδυνάμωσης

Η άσκηση με αντιστάσεις βοηθά τις γυναίκες να διατηρούν την μυϊκή τους δύναμη, να κινούνται πιο εύκολα στην καθημερινότητά τους και να υποστηρίζουν την υγεία των οστών, συμβάλλοντας σε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Στα χνάρια της μνήμης και των ορίων: Ο χειρουργός που έτρεξε 517 χιλιόμετρα στη Γραμμή ΜεταξάΣτα χνάρια της μνήμης και των ορίων: Ο χειρουργός που έτρεξε 517 χιλιόμετρα στη Γραμμή Μεταξά

Πώς συνδέονται οι απαιτήσεις ενός χειρουργείου με αυτές του ορεινού τρεξίματος υπεραποστάσεων. Ο Στ. Αράπογλου μοιράζεται την εμπειρία ενός ακραίου εγχειρήματος 15 ημερών με φόντο την ιστορία.

Επηρεάζει ο καφές το σάκχαρο;Επηρεάζει ο καφές το σάκχαρο;

Η επίδραση διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και εξαρτάται από παράγοντες όπως η ποσότητα και το αν έχετε φάει προηγουμένως.

Μπορεί ένα ρόφημα με καφεΐνη την εβδομάδα να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού;Μπορεί ένα ρόφημα με καφεΐνη την εβδομάδα να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού;

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα αποτελέσματα υποδεικνύουν πως η καφεΐνη και ο ύπνος πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν μιλάμε για την ψυχική υγεία των νέων ανθρώπων.

Ο FDA ενέκρινε φάρμακο για την ηπατίτιδα ΒΟ FDA ενέκρινε φάρμακο για την ηπατίτιδα Β

 Το φάρμακο της GSK προσφέρει στους ασθενείς την ευκαιρία να σταματήσουν τη μακροχρόνια αγωγή.

Μήπως τελικά τα smartphones ευθύνονται για την κατάρρευση των γεννήσεων;Μήπως τελικά τα smartphones ευθύνονται για την κατάρρευση των γεννήσεων;

Η δημογραφική κρίση ίσως να μην ξεκινά από το πορτοφόλι μας, αλλά από την οθόνη του κινητού μας, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση των Financial Times, που δημοσιεύεται στην Ειδική Έκδοση "Δημογραφικό 2026".

Υπερψηφίστηκε η απαγόρευση των social media σε παιδιά κάτω των 15 ετών από το 2027Υπερψηφίστηκε η απαγόρευση των social media σε παιδιά κάτω των 15 ετών από το 2027

Υπέρ της αρχής του τάχθηκε μόνο η ΝΔ, ενώ από τα κόμματα της Αντιπολίτευσης, το ΠΑΣΟΚ δήλωσε «παρών» και ΣΥΡΙΖΑ, ΕΛ.ΛΥ., ΚΚΕ μαζί με ΝΙΚΗ, και Πλεύση Ελευθερίας το καταψήφισαν.

Πάτρα: Αύξηση στο ιικό φορτίο του SARS-CoV-2 στα αστικά λύματαΠάτρα: Αύξηση στο ιικό φορτίο του SARS-CoV-2 στα αστικά λύματα

Η καταγραφείσα σταδιακή αύξηση στην ανίχνευση του γενετικού υλικού του ιού SARS-CoV-2 στα λύματα της πόλης, αποτελεί σημαντική ένδειξη ενίσχυσης της κυκλοφορίας του ιού στην κοινότητα.

Αλλαγή ώρας: Συμβουλές για καλύτερη προσαρμογή του σώματοςΑλλαγή ώρας: Συμβουλές για καλύτερη προσαρμογή του σώματος

Πώς η αλλαγή ώρας το φθινόπωρο επηρεάζει το σώμα σας

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Γονίδια ή τρόπος ζωής: Τι επηρεάζει περισσότερο τη μακροζωία

Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2026, 19:00

Γονίδια ή τρόπος ζωής: Τι επηρεάζει περισσότερο τη μακροζωία

Το πόσα χρόνια θα ζήσουμε επηρεάζεται τόσο από τα γονίδιά μας όσο και από τις καθημερινές μας συνήθειες.

Καρκίνος ήπατος: Έγκαιρη διάγνωση και νέες θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα

Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2026, 11:56

Καρκίνος ήπατος: Έγκαιρη διάγνωση και νέες θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα

Ο ηπατοκυτταρικός καρκίνος (ΗΚ) είναι ο πιο συχνός πρωτοπαθής καρκίνος του ήπατος και αποτελεί τον έκτο σε συχνότητα καρκίνο και τον τρίτο σε θνησιμότητα παγκοσμίως.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Βουβωνοκήλη: Συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μέθοδοι αντιμετώπισηςΒουβωνοκήλη: Συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μέθοδοι αντιμετώπισης

Συχνά σχετίζεται με την προδιάθεση και τη φυσική εξασθένηση των ιστών με την ηλικία.

Υγιεινές αλλαγές για την καρδιά σαςΥγιεινές αλλαγές για την καρδιά σας

Η υγεία της καρδιάς επηρεάζεται από τις καθημερινές μας συνήθειες.

Ποιες είναι οι χειρότερες τροφέςΠοιες είναι οι χειρότερες τροφές

Ποιες είναι οι λιγότερο θρεπτικές τροφές που καταναλώνουμε;

Βοηθά τελικά το μέλι με τον βήχα;Βοηθά τελικά το μέλι με τον βήχα;

Το μέλι μπορεί να καταπραΰνει τον ερεθισμένο λαιμό, δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα που περιορίζει την ενόχληση και την τάση για βήχα.

Τι είναι πραγματικά η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και τι δεν είναιΤι είναι πραγματικά η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και τι δεν είναι

Η σύγχρονη κλινική έρευνα έχει αποσαφηνίσει μια σειρά από λανθασμένες αντιλήψεις που επικρατούν στο ευρύ κοινό.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Νέα όρια έκθεσης εργαζομένων σε επικίνδυνες χημικές ουσίες

Παρασκευή, 23 Οκτωβρίου 2026, 16:39

Νέα όρια έκθεσης εργαζομένων σε επικίνδυνες χημικές ουσίες

Το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης προχωράει στον σχεδιασμό νέων ψηφιακών εργαλείων, τα οποία θα χρησιμοποιηθούν για τη χαρτογράφηση των επικίνδυνων χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία.

Τα… αυτοάγνωστα  αυτοάνοσα φλεγμονώδη δερματικά νοσήματα  δες τα με αγάπη

Παρασκευή, 23 Οκτωβρίου 2026, 13:59

Τα… ''αυτοάγνωστα'' αυτοάνοσα φλεγμονώδη δερματικά νοσήματα δες τα με αγάπη

Αυτό είναι το κεντρικό μήνυμα της εκστρατείας της που διεξάγει η Ελληνική Δερματολογική & Αφροδισιολογική Εταιρεία  για τα Αυτοάνοσα – Φλεγμονώδη Δερματικά Νοσήματα,  που αφορούν σημαντικό αριθμό συνανθρώπων μας.

50 φοιτητές της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ στο Ωνάσειο Νοσοκομείο: Γνωρίζοντας από κοντά την ιατρική του αύριο

Παρασκευή, 23 Οκτωβρίου 2026, 13:47

50 φοιτητές της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ στο Ωνάσειο Νοσοκομείο: Γνωρίζοντας από κοντά την ιατρική του αύριο

Κατά τη διάρκεια της περιήγησής τους στα τμήματα του Νοσοκομείου, οι φοιτητές ενημερώθηκαν για την οργάνωση και τη λειτουργία τους, εκφράζοντας ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τις εξελίξεις στη σύγχρονη καρδιολογία και τις μεταμοσχεύσεις.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Tι πρέπει να τρώτε για να προστατεύετε τα ωφέλιμα βακτήρια του στόματοςTι πρέπει να τρώτε για να προστατεύετε τα ωφέλιμα βακτήρια του στόματος

Σε ποιες τροφές περιέχονται πολύ χρήσιμα συστατικά για τη στοματική υγιεινή και ποιες πρέπει να αποφεύγετε.

Κακοσμία του στόματος: Τι προβλήματα μπορεί να δείχνειΚακοσμία του στόματος: Τι προβλήματα μπορεί να δείχνει

Ένας γρήγορος έλεγχος της αναπνοής μπορεί να σας πει πολλά περισσότερα από το αν θα έπρεπε να μασήσετε μια τσίχλα με μέντα.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Ψηφιακή μαστογραφία, υπερηχογράφημα ή μαγνητική μαστογραφία: Ποια εξέταση χρειάζομαι και πότε;Ψηφιακή μαστογραφία, υπερηχογράφημα ή μαγνητική μαστογραφία: Ποια εξέταση χρειάζομαι και πότε;

Η εξατομικευμένη προσέγγιση στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού.

Γονίδια ή τρόπος ζωής: Τι επηρεάζει περισσότερο τη μακροζωίαΓονίδια ή τρόπος ζωής: Τι επηρεάζει περισσότερο τη μακροζωία

Το πόσα χρόνια θα ζήσουμε επηρεάζεται τόσο από τα γονίδιά μας όσο και από τις καθημερινές μας συνήθειες.

Η σημασία της υποστήριξης και της σωστής ενημέρωσης στην πορεία προς τη γονεϊκότηταΗ σημασία της υποστήριξης και της σωστής ενημέρωσης στην πορεία προς τη γονεϊκότητα

Πέρα από την εξωτερική βοήθεια από ειδικούς, η πιο σημαντική μορφή στήριξης βρίσκεται μέσα στην ίδια τη σχέση.

Βουβωνοκήλη: Συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μέθοδοι αντιμετώπισηςΒουβωνοκήλη: Συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μέθοδοι αντιμετώπισης

Συχνά σχετίζεται με την προδιάθεση και τη φυσική εξασθένηση των ιστών με την ηλικία.

Λόγοι για να τρώμε καθημερινά βρώμηΛόγοι για να τρώμε καθημερινά βρώμη

Μπορεί να υποστηρίξει την υγεία της καρδιάς, τον μεταβολισμό και την ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Δίαιτα πρωτεΐνης χαμηλή σε υδατάνθρακες: Αξίζει;Δίαιτα πρωτεΐνης χαμηλή σε υδατάνθρακες: Αξίζει;

Το αν μια τέτοια διατροφή είναι κατάλληλη για εσάς εξαρτάται από τις ανάγκες και την κατάσταση της υγείας σας.

Οι top πηγές άλιπης πρωτεΐνηςΟι top πηγές άλιπης πρωτεΐνης

Σε ποιες τροφές θα βρούμε καλές ποσότητες πρωτεΐνης, ώστε να καλύπτουμε καθημερινά τις ανάγκες μας;

Ποιες είναι οι χειρότερες τροφέςΠοιες είναι οι χειρότερες τροφές

Ποιες είναι οι λιγότερο θρεπτικές τροφές που καταναλώνουμε;

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2026 Health & Care 2026

Αντοχή και Καινοτομία - Η στρατηγική επιλογή για την Υγεία