Ποια ψάρια έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο

Ποια ψάρια έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο

Δεν είναι όλα τα ψάρια ίδια. Κάποια ξεχωρίζουν για την περιεκτικότητά τους σε λιπαρά ω-3, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που στηρίζουν την καρδιά, τον εγκέφαλο και τη συνολική ισορροπία του οργανισμού.

ECDC: Σε ύφεση οι ιώσεις του αναπνευστικού - Τι γίνεται στην ΕλλάδαECDC: Σε ύφεση οι ιώσεις του αναπνευστικού - Τι γίνεται στην Ελλάδα

Πώς κινούνται στην κοινότητα και στα νοσοκομεία γρίπη, RSV και κορωνοϊός. Τι αναφέρουν ειδικοί του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων.

Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός - RSV: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείςΑναπνευστικός συγκυτιακός ιός - RSV: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Συζητήστε με τον παιδίατρό σας για τα διαθέσιμα μέτρα προστασίας, ιδιαίτερα αν περιμένετε μωρό ή έχετε νεογνό κατά τη χειμερινή περίοδο.

Εντοπίστηκε νέος ιός που συνδέεται με τον καρκίνο στο παχύ έντεροΕντοπίστηκε νέος ιός που συνδέεται με τον καρκίνο στο παχύ έντερο

Ασθενείς με καρκίνο παχέος εντέρου είχαν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίζουν ίχνη του ιού στο έντερο.

Οταν η προσφορά γίνεται ζωή: Δύο διαδικασίες δωρεάς οργάνων στο ΑΧΕΠΑ'Οταν η προσφορά γίνεται ζωή: Δύο διαδικασίες δωρεάς οργάνων στο ΑΧΕΠΑ

Οι δότες είναι ένας άνδρας 58 ετών και μια γυναίκα 73 ετών, οι οποίοι νοσηλεύονταν στην 1η Μονάδα Εντατικής Θεραπείας. Τι αναφέρει το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο σε ανακοίνωσή του.

Ανοίγει ο δρόμος για ιατρική ακριβείας κατά του καρκίνου - Τι δείχνει μελέτη σε γάτεςΑνοίγει ο δρόμος για "ιατρική ακριβείας" κατά του καρκίνου - Τι δείχνει μελέτη σε γάτες

Τα ευρήματα ενδέχεται να αξιοποιηθούν και στην ανάπτυξη νέων θεραπειών για τον καρκίνο στον άνθρωπο. 

Πώς αποφεύγονται τα επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά (μελέτη)Πώς αποφεύγονται τα επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά (μελέτη)

Περίπου 12 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υφίστανται εγκεφαλικό κάθε χρόνο.

Τεστ ανάλυσης μικροβιώματος: Πού, πώς και γιατί να το κάνωΤεστ ανάλυσης μικροβιώματος: Πού, πώς και γιατί να το κάνω

Το "σύμπαν" τρισεκατομμυρίων μικροοργανισμών με το οποίο συμβιώνουμε, πως επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία, τι θα μας δείξει το τεστ. Η καθηγήτρια Γ. Γκιούλα εξηγεί στο iatronet.gr.

Servier: Ο ασθενής στο επίκεντρο μιας ολιστικής προσέγγισηςServier: Ο ασθενής στο επίκεντρο μιας ολιστικής προσέγγισης

Καινοτομία για απλοποιημένες θεραπευτικές αγωγές που υποστηρίζουν τις ευρωπαϊκές οδηγίες για καλύτερη μακροχρόνια προσήλωση των ασθενών στη θεραπεία τους.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Τι θα συμβεί αν δεν τρώω καθόλου λαχανικά;

Παρασκευή, 20 Φεβρουαρίου 2026, 13:46

Τι θα συμβεί αν δεν τρώω καθόλου λαχανικά;

Από ελλείψεις μέχρι σοβαρές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, το να μην τρώτε καθόλου φρούτα και λαχανικά είναι πολύ κακή ιδέα.

Τύποι δέρματος και η κατάλληλη φροντίδα τους

Τρίτη, 17 Φεβρουαρίου 2026, 19:00

Τύποι δέρματος και η κατάλληλη φροντίδα τους

Πώς να αναγνωρίσετε τον τύπο δέρματός σας στο σπίτι.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Μαύροι κύκλοι: Γιατί εμφανίζονται και πώς θεραπεύονταιΜαύροι κύκλοι: Γιατί εμφανίζονται και πώς θεραπεύονται

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια αποτελούν συχνό αισθητικό αλλά και ενίοτε παθολογικό σύμπτωμα που απαιτεί σωστή αξιολόγηση.

Γιατί δεν έχω ενέργεια;Γιατί δεν έχω ενέργεια;

Ξυπνάτε κουρασμένοι. Πίνετε καφέ, αλλά δεν βοηθά και τόσο. Πιάνετε τον εαυτό σας να αναρωτιέται αν φταίει ο καιρός, η δουλειά, οι υποχρεώσεις. Τι φταίει;

Σε ποια μυρωδικά βρίσκουμε σίδηροΣε ποια μυρωδικά βρίσκουμε σίδηρο

Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό, συνεπώς όπου μπορούμε να τον λάβουμε, είναι καλό.

Τα ωμά ή τα μαγειρεμένα λαχανικά έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά;Τα ωμά ή τα μαγειρεμένα λαχανικά έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά;

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα λαχανικά που καταναλώνετε, αξίζει να μάθετε τους καλύτερους τρόπους προετοιμασίας.

Σκούρα σοκολάτα: Τα οφέλη της στην υγείαΣκούρα σοκολάτα: Τα οφέλη της στην υγεία

Έχει όντως οφέλη για την υγεία μας; Και σε τι ποσότητα είναι πιο σωστό να την καταναλώνουμε;

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Παρασκευή, 20 Φεβρουαρίου 2026, 14:00

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Πώς γίνεται η διάγνωση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου;

Η άσκηση στους επιζώντες από τον καρκίνο [μελέτη]

Πέμπτη, 19 Φεβρουαρίου 2026, 19:39

Η άσκηση στους επιζώντες από τον καρκίνο [μελέτη]

Τι έδειξε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open στις 17 Φεβρουαρίου.

Γρίπη πτηνών H5N1: Δοκιμάζεται ευρέος φάσματος αδρανοποιημένο εμβόλιο

Πέμπτη, 19 Φεβρουαρίου 2026, 17:45

Γρίπη πτηνών H5N1: Δοκιμάζεται ευρέος φάσματος αδρανοποιημένο εμβόλιο

Το εμβόλιο αναδεικνύεται χρήσιμο για την ενίσχυση της ετοιμότητας απέναντι σε πιθανές μελλοντικές πανδημίες.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Τι οφέλη έχει το ελαιόλαδο στο δέρμα;Τι οφέλη έχει το ελαιόλαδο στο δέρμα;

Η τοπική χρήση ελαιόλαδου στο δέρμα μπορεί να έχει ορισμένα οφέλη, αλλά μπορεί να πάει και πολύ στραβά.

Πώς να καθαρίσετε σωστά τα πινέλα του μακιγιάζΠώς να καθαρίσετε σωστά τα πινέλα του μακιγιάζ

Η σωστή συντήρηση και καθαριότητα των εργαλείων μακιγιάζ είναι καθοριστική για την υγεία του δέρματος και μπορεί να προλάβει ερεθισμούς και σπυράκια πριν εμφανιστούν.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Πώς αλλάζουν μύτη και αυτιά όσο μεγαλώνουμεΠώς αλλάζουν μύτη και αυτιά όσο μεγαλώνουμε

Η μύτη και τα αυτιά πράγματι αλλάζουν όσο μεγαλώνετε, αλλά δεν είναι ότι μεγαλώνουν. Το δέρμα τους αλλάζει, όπως όλο το δέρμα αλλάζει με την ηλικία.

Μαύροι κύκλοι: Γιατί εμφανίζονται και πώς θεραπεύονταιΜαύροι κύκλοι: Γιατί εμφανίζονται και πώς θεραπεύονται

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια αποτελούν συχνό αισθητικό αλλά και ενίοτε παθολογικό σύμπτωμα που απαιτεί σωστή αξιολόγηση.

Γιατί δεν έχω ενέργεια;Γιατί δεν έχω ενέργεια;

Ξυπνάτε κουρασμένοι. Πίνετε καφέ, αλλά δεν βοηθά και τόσο. Πιάνετε τον εαυτό σας να αναρωτιέται αν φταίει ο καιρός, η δουλειά, οι υποχρεώσεις. Τι φταίει;

Είναι επικίνδυνοι οι φούρνοι μικροκυμάτων;Είναι επικίνδυνοι οι φούρνοι μικροκυμάτων;

Ναι, οι φούρνοι μικροκυμάτων μπορεί να είναι επικίνδυνοι. Αλλά μάλλον όχι για τους λόγους που φαντάζεστε.

Τι θα συμβεί αν δεν τρώω καθόλου λαχανικά;Τι θα συμβεί αν δεν τρώω καθόλου λαχανικά;

Από ελλείψεις μέχρι σοβαρές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, το να μην τρώτε καθόλου φρούτα και λαχανικά είναι πολύ κακή ιδέα.

Σε ποια μυρωδικά βρίσκουμε σίδηροΣε ποια μυρωδικά βρίσκουμε σίδηρο

Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό, συνεπώς όπου μπορούμε να τον λάβουμε, είναι καλό.

Τα ωμά ή τα μαγειρεμένα λαχανικά έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά;Τα ωμά ή τα μαγειρεμένα λαχανικά έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά;

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα λαχανικά που καταναλώνετε, αξίζει να μάθετε τους καλύτερους τρόπους προετοιμασίας.

Σκούρα σοκολάτα: Τα οφέλη της στην υγείαΣκούρα σοκολάτα: Τα οφέλη της στην υγεία

Έχει όντως οφέλη για την υγεία μας; Και σε τι ποσότητα είναι πιο σωστό να την καταναλώνουμε;

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2025 Health & Care 2025

Η Υγεία γυρίζει σελίδα - Το τέλος των μνημονίων και οι νέες προκλήσεις