Πώς θα μας γίνει η άσκηση συνήθεια

Πώς θα μας γίνει η άσκηση συνήθεια

Τα οφέλη της γυμναστικής φαίνονται όταν παραμένουμε πιστοί στο πρόγραμμά μας. Πώς θα το καταφέρουμε;

Τα σακχαρούχα ροφήματα συνδέονται με αυξημένο άγχος στους εφήβους [μελέτη]Τα σακχαρούχα ροφήματα συνδέονται με αυξημένο άγχος στους εφήβους [μελέτη]

Στα ροφήματα με πολλή ζάχαρη περιλαμβάνονται τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά, οι σακχαρούχοι χυμοί, το σακχαρούχο τσάι και ο καφές, καθώς και τα γάλατα με γεύσεις.

Ποια άσκηση του εγκεφάλου ενδεχομένως προστατεύει από την άνοια 20 χρόνια [μελέτη]Ποια άσκηση του εγκεφάλου ενδεχομένως προστατεύει από την άνοια 20 χρόνια [μελέτη]

Μακροχρόνια έρευνα σε χιλιάδες ηλικιωμένους δείχνει ότι σχετικά σύντομη περίοδος εκπαίδευσης του εγκεφάλου μπορεί ενδεχομένως να έχει αποτελέσματα που διαρκούν δεκαετίες.

Η σιωπηλή νόσος των νεφρών: Τι πρέπει να ξέρετεΗ "σιωπηλή" νόσος των νεφρών: Τι πρέπει να ξέρετε

Η νόσος αυτή συχνά παραμένει "αόρατη".

Μικρές αλλαγές, περισσότερα χρόνια ζωής [Μελέτη]Μικρές αλλαγές, περισσότερα χρόνια ζωής [Μελέτη]

Οι επιστήμονες θεωρούν ότι η υιοθέτηση μικρών, σταδιακών αλλαγών στην καθημερινότητα μπορεί να έχει ουσιαστικό αντίκτυπο όχι μόνο στη διάρκεια, αλλά και στην ποιότητα της ζωής.

Σχεδόν ένας στους τρεις Ευρωπαίους πάσχει από διαταραχές ύπνουΣχεδόν ένας στους τρεις Ευρωπαίους πάσχει από διαταραχές ύπνου

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν συστηματική ανασκόπηση της διεθνούς βιβλιογραφίας για την περίοδο από τον Ιανουάριο 2020 - Απρίλιο 2023.

Πόσοι υγειονομικοί κάνουν το εμβόλιο κατά της γρίπης: Στοιχεία 2023 - 2025 [πίνακες]Πόσοι υγειονομικοί κάνουν το εμβόλιο κατά της γρίπης: Στοιχεία 2023 - 2025 [πίνακες]

Οι ειδικότητες που συμμετέχουν περισσότερο στον αντιγριπικό εμβολιασμό. Τι δείχνουν τα στοιχεία για την Αττική.

Αγία Σοφία: Στην εφημερία 15χρονος με τραύμα από μαχαίρι και 14χρονος θύμα ξυλοδαρμού"Αγία Σοφία": Στην εφημερία 15χρονος με τραύμα από μαχαίρι και 14χρονος θύμα ξυλοδαρμού

Ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ τονίζει πως στα δύο μεγαλύτερα παιδιατρικά νοσοκομεία της χώρας συναντάμε συχνά θύματα παραβατικότητας μεταξύ των ανηλίκων.

Φαρμακευτικός Σύλλογος Λάρισας: Δεν αποτελεί λύση το νέο μοντέλο διάθεσης ΦΥΚΦαρμακευτικός Σύλλογος Λάρισας: Δεν αποτελεί λύση το νέο μοντέλο διάθεσης ΦΥΚ

Κάνει λόγο για "σοβαρό κίνδυνο διακοπής ή μετάθεσης της θεραπείας ασθενών". Παρά τις επιφυλάξεις, οι φαρμακοποιοί της Λάρισας δεν αρνούνται την συμμετοχή στη διαδικασία.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Σκούρα σοκολάτα: Τα οφέλη της στην υγεία

Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου 2026, 14:51

Σκούρα σοκολάτα: Τα οφέλη της στην υγεία

Έχει όντως οφέλη για την υγεία μας; Και σε τι ποσότητα είναι πιο σωστό να την καταναλώνουμε;

Γυναικεία τριχόπτωση: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Παρασκευή, 13 Φεβρουαρίου 2026, 19:00

Γυναικεία τριχόπτωση: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Είναι πολύ πιο συχνή απ’ όσο πιστεύουμε.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Στένωση καρωτίδων: Το ‘’σιωπηλό’’ αίτιο του εγκεφαλικού επεισοδίουΣτένωση καρωτίδων: Το ‘’σιωπηλό’’ αίτιο του εγκεφαλικού επεισοδίου

Γιατί η στένωση καρωτίδων προκαλεί εγκεφαλικό.

Τέσσερα στα πέντε παιδιά με καρκίνο γίνονται καλάΤέσσερα στα πέντε παιδιά με καρκίνο γίνονται καλά

15 Φεβρουαρίου Παγκόσμια Ημέρα για τον καρκίνο της παιδικής ηλικίας.

Πώς να καταλάβετε αν έχετε πάθει burnoutΠώς να καταλάβετε αν έχετε πάθει burnout

Αν και συχνά το συνδέουμε αποκλειστικά με τη δουλειά, στην πραγματικότητα μπορεί να επηρεάζει και να επηρεάζεται από πολλούς τομείς της ζωής μας.

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για τον θυρεοειδήΠοιες είναι οι καλύτερες τροφές για τον θυρεοειδή

Οι τροφές που μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του.

Πώς επηρεάζουν τα αυγά την υγεία της καρδιάςΠώς επηρεάζουν τα αυγά την υγεία της καρδιάς

Τα ίδια τα αυγά δεν είναι καλά ή κακά για την καρδιά σας. Το πώς τα μαγειρεύετε και τα τρώτε είναι αυτό που έχει σημασία.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Ο Χρίστος Λιάπης κεντρικός ομιλητής σε εκδήλωση στη Θράκη

Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου 2026, 13:34

Ο Χρίστος Λιάπης κεντρικός ομιλητής σε εκδήλωση στη Θράκη

Η εκδήλωση έλαβε χώρα στο ιδιαίτερο κτίριο της Λέσχης Κομοτηναίων και είχε θέμα: «Πρόσωπα σύγχρονης Βίας, αίτια και προσεγγίσεις».

Επικίνδυνο το ροχαλητό για την υγεία των παιδιών

Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου 2026, 12:36

Επικίνδυνο το ροχαλητό για την υγεία των παιδιών

Ανασκόπηση φέρνει στο φως νέα δεδομένα για το πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα σήμερα του ροχαλητού στα παιδιά.

Στένωση καρωτίδων: Το ‘’σιωπηλό’’ αίτιο του εγκεφαλικού επεισοδίου

Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου 2026, 12:29

Στένωση καρωτίδων: Το ‘’σιωπηλό’’ αίτιο του εγκεφαλικού επεισοδίου

Γιατί η στένωση καρωτίδων προκαλεί εγκεφαλικό.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Ένα πορτοκάλι την ημέρα συμβάλλει στην πρόληψη της κατάθλιψης [μελέτη]Ένα πορτοκάλι την ημέρα συμβάλλει στην πρόληψη της κατάθλιψης [μελέτη]

Η σχέση πιθανόν οφείλεται σε ωφέλιμο εντερικό βακτήριο που υπάρχει άφθονο σε όσους αγαπούν τα εσπεριδοειδή.

Ποια είναι τα οφέλη των πορτοκαλιώνΠοια είναι τα οφέλη των πορτοκαλιών

Τα πορτοκάλια είναι γνωστά για τη βιταμίνη C τους, αλλά δεν είναι το μόνο καλό πράγμα που μας προσφέρουν.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Είναι επικίνδυνοι οι φούρνοι μικροκυμάτων;Είναι επικίνδυνοι οι φούρνοι μικροκυμάτων;

Ναι, οι φούρνοι μικροκυμάτων μπορεί να είναι επικίνδυνοι. Αλλά μάλλον όχι για τους λόγους που φαντάζεστε.

HIV και ασθενείς τρίτης ηλικίαςHIV και ασθενείς τρίτης ηλικίας

Τα συμπτώματα του HIV μπορούν να εκληφθούν εσφαλμένα ως η κανονική διαδικασία γήρανσης. 

Γυναικεία τριχόπτωση: Όσα πρέπει να γνωρίζετεΓυναικεία τριχόπτωση: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Είναι πολύ πιο συχνή απ’ όσο πιστεύουμε.

Πώς να καταλάβετε αν έχετε πάθει burnoutΠώς να καταλάβετε αν έχετε πάθει burnout

Αν και συχνά το συνδέουμε αποκλειστικά με τη δουλειά, στην πραγματικότητα μπορεί να επηρεάζει και να επηρεάζεται από πολλούς τομείς της ζωής μας.

Σκούρα σοκολάτα: Τα οφέλη της στην υγείαΣκούρα σοκολάτα: Τα οφέλη της στην υγεία

Έχει όντως οφέλη για την υγεία μας; Και σε τι ποσότητα είναι πιο σωστό να την καταναλώνουμε;

Πώς επηρεάζουν τα αυγά την υγεία της καρδιάςΠώς επηρεάζουν τα αυγά την υγεία της καρδιάς

Τα ίδια τα αυγά δεν είναι καλά ή κακά για την καρδιά σας. Το πώς τα μαγειρεύετε και τα τρώτε είναι αυτό που έχει σημασία.

Οι θερμίδες της ΤσικνοπέμπτηςΟι θερμίδες της Τσικνοπέμπτης

Πόσο ελαφρύ είναι το κρέας που συνηθίζεται να καταναλώνουμε τη συγκεκριμένη ημέρα.

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για τον θυρεοειδήΠοιες είναι οι καλύτερες τροφές για τον θυρεοειδή

Οι τροφές που μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2025 Health & Care 2025

Η Υγεία γυρίζει σελίδα - Το τέλος των μνημονίων και οι νέες προκλήσεις