Συμβουλές για καλύτερη αυτοεκτίμηση

Συμβουλές για καλύτερη αυτοεκτίμηση

Μην προσπαθείτε να καταπνίξετε μια αρνητική σκέψη. Ξεκινήστε αναγνωρίζοντάς την. 

Λαχτάρα για φαγητό στις 3:45 το απόγευμα- Τι προσπαθεί να πει το σώμαΛαχτάρα για φαγητό στις 3:45 το απόγευμα- Τι προσπαθεί να πει το σώμα

Eνα ελαφρύ γεύμα ή η παράλειψή του μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση και πτώση του σακχάρου, που δίνει σήμα στον εγκέφαλο να αναζητήσει τροφή, κυρίως αλμυρή ή γλυκιά.

Αλλεργίες: Πώς αντιμετωπίζονται με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνηςΑλλεργίες: Πώς αντιμετωπίζονται με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης

Ποια είνια η εφαρμογή που δημιουργήθηκε ως εργαλείο αναγνώρισης φυτών μέσω φωτογραφιών. 

ΕΟΠΥΥ: Πώς έγινε αντιληπτή η κομπίνα με τις φυσικοθεραπείεςΕΟΠΥΥ: Πώς έγινε αντιληπτή η κομπίνα με τις φυσικοθεραπείες

Οι υπηρεσίες του Οργανισμού εντόπισαν περιπτώσεις πολλαπλών εκτελέσεων γνωματεύσεων σε διαφορετικά ΑΜΚΑ με χρήση του ίδιου αριθμού κινητού τηλεφώνου.

ΠΟΥ: Οι καπνοβιομηχανίες στοχεύουν νέους με τα σακουλάκια νικοτίνης - Αύξηση πωλήσεων 50% σε έναν χρόνοΠΟΥ: Οι καπνοβιομηχανίες στοχεύουν νέους με τα σακουλάκια νικοτίνης - Αύξηση πωλήσεων 50% σε έναν χρόνο

Ο Οργανισμός επισημαίνει ότι η νικοτίνη είναι ισχυρή νευροτοξική ουσία που προκαλεί εθισμό.

Eurostat: Ενας στους τρεις Έλληνες είδε εχθρικά μηνύματα στο διαδίκτυο το 2025Eurostat: 'Ενας στους τρεις Έλληνες είδε εχθρικά μηνύματα στο διαδίκτυο το 2025

Πού στοχεύουν τα μηνύματα. Τι δείχνει έκθεση της Eurostat για τις χώρες με τα υψηλότερα και τα χαμηλότερα ποσοστά.

Νέο αντίσωμα για την πρόληψη του RSV στα βρέφη εγκρίθηκε στην ΕΕΝέο αντίσωμα για την πρόληψη του RSV στα βρέφη εγκρίθηκε στην ΕΕ

Το νέο σκεύασμα έρχεται να προστεθεί στις ήδη δύο διαθέσιμες επιλογές.

Καρκίνος πνεύμονα: Επιδημιολογία, νέες θεραπείες, προσυμπτωματικός έλεγχοςΚαρκίνος πνεύμονα: Επιδημιολογία, νέες θεραπείες, προσυμπτωματικός έλεγχος

Εντυπωσιακή αύξηση της επιβίωσης με την ανοσοθεραπεία. Ο προσυμπτωματικός έλεγχος μπορεί να μειώσει 25% τους θανάτους σε μια πενταετία. Τι ειπώθηκε σε εκδήλωση της FairLife στα Ιωάννινα.

Η Johnson & Johnson λανσάρει το Generation Fine [infographic]Η Johnson & Johnson λανσάρει το Generation Fine [infographic]

Παγκόσμια καμπάνια που έχει σχεδιαστεί για να αμφισβητήσει τι σημαίνει να αισθάνεσαι "καλά" στη φροντίδα της κατάθλιψης.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΝΕΑ
ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΟ
Παρασκήνια της Υγείας
Περισσότερα Παρασκήνια της Υγείας
ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Το 1566 ενισχύει την επιτόπια εξυπηρέτηση των πολιτών σε νοσοκομεία με τους Field Officers

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2026, 09:00

Το 1566 ενισχύει την επιτόπια εξυπηρέτηση των πολιτών σε νοσοκομεία με τους Field Officers

Tο 1566 ενισχύει την καθημερινή εμπειρία των πολιτών με την παρουσία των Field Officers, οι οποίοι λειτουργούν ως επιτόπιο σημείο υποστήριξης και καθοδήγησης μέσα στα νοσοκομεία.

Λαπαροσκοπική-Ρομποτική κυστεκτομή: Λιγότερος πόνος, ταχύτερη ανάρρωση

Πέμπτη, 14 Μαΐου 2026, 12:31

Λαπαροσκοπική-Ρομποτική κυστεκτομή: Λιγότερος πόνος, ταχύτερη ανάρρωση

Η κυστεκτομή, δηλαδή η χειρουργική αφαίρεση της ουροδόχου κύστης, αποτελεί μία από τις πιο απαιτητικές επεμβάσεις στην ουρολογία.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
Αυτοάνοσα νοσήματα: Όταν το ανοσοποιητικό επιτίθεται στον ίδιο τον ΟργανισμόΑυτοάνοσα νοσήματα: Όταν το ανοσοποιητικό επιτίθεται στον ίδιο τον Οργανισμό

Σε πολλές περιπτώσεις τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά, γεγονός που δυσκολεύει την έγκαιρη διάγνωση.

12 Μαΐου - Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτή:  Το αόρατο κόστος της νοσηλευτικής ζωής12 Μαΐου - Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτή: Το αόρατο κόστος της νοσηλευτικής ζωής

Δεν θα ξεχάσω την πρώτη ανακοπή. Την ένταση, τον πανικό που δεν είχε χώρο να φανεί, τα χέρια που δούλευαν σχεδόν αυτόματα...

Μήπως το πιο επικίνδυνο μέρος για το παιδί σου είναι… το σπίτι σου;Μήπως το πιο επικίνδυνο μέρος για το παιδί σου είναι… το σπίτι σου;

Το παιδί σου έχει έντονη περιέργεια, δεν αντιλαμβάνεται ακόμα τον κίνδυνο και μαθαίνει μέσα από δοκιμή και λάθος.

Iδέες για πρωινό για άτομα με υψηλή χοληστερόληIδέες για πρωινό για άτομα με υψηλή χοληστερόλη

Η ανεβασμένη χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας, και η σωστή διατροφή είναι από τους καλύτερους τρόπους να την ρυθμίσουμε.

Πώς η άσκηση ενισχύει τον εγκέφαλοΠώς η άσκηση ενισχύει τον εγκέφαλο

Με κάθε βήμα που κάνετε, βελτιώνετε τη γνωστική σας ικανότητα.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΖΩΗ
Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς - Ενημερωτική ημερίδα στη Θεσσαλονίκη

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2026, 13:59

Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς - Ενημερωτική ημερίδα στη Θεσσαλονίκη

Οι συχνότερες παθήσεις του θυρεοειδούς, πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση στο επίκεντρο της εκδήλωσης, που διοργανώνει η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία σε συνεργασία με τον Δήμο Θεσσαλονίκης. 

Ερευνητές επιδιόρθωσαν γονίδιο της επιληψίας στα ποντίκια - Ραγδαία αποτροπή των κρίσεων

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2026, 13:40

Ερευνητές "επιδιόρθωσαν" γονίδιο της επιληψίας στα ποντίκια - Ραγδαία αποτροπή των κρίσεων

Η μέθοδος δεν μπορεί ακόμη να εφαρμοστεί σε ανθρώπους. 

Προγεννητική έκθεση σε χημικές ουσίες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο χρωμοσωμικών ανωμαλιών στο σπέρμα

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2026, 11:25

Προγεννητική έκθεση σε χημικές ουσίες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο χρωμοσωμικών ανωμαλιών στο σπέρμα

Η κακή ποιότητα σπέρματος αυξάνει τον κίνδυνο αποβολών και συγγενών ανωμαλιών.

ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΗ
Περισσότερες Θέσεις Εργασίας
ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Ποια είναι τα οφέλη του ανανά στην υγείαΠοια είναι τα οφέλη του ανανά στην υγεία

Ο ανανάς και ο χυμός του συνδέονται με αρκετά οφέλη στην υγεία όπως βελτίωση της πέψης, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και καλύτερη ανάρρωση από εγχείρηση.

Τα οφέλη του ανανά στην υγεία και το σωματικό βάροςΤα οφέλη του ανανά στην υγεία και το σωματικό βάρος

Φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταστέλλει τη φλεγμονή.

VIDEOS
ΟΔΗΓΟΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Χάνουμε πράγματι ύψος όσο γερνάμε;Χάνουμε πράγματι ύψος όσο γερνάμε;

Αν είστε άνω των 60 και δεν αισθάνεστε το ίδιο ψηλοί όσο παλαιότερα, πιθανότατα δεν είναι στη φαντασία σας.

Αυτοάνοσα νοσήματα: Όταν το ανοσοποιητικό επιτίθεται στον ίδιο τον ΟργανισμόΑυτοάνοσα νοσήματα: Όταν το ανοσοποιητικό επιτίθεται στον ίδιο τον Οργανισμό

Σε πολλές περιπτώσεις τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά, γεγονός που δυσκολεύει την έγκαιρη διάγνωση.

Γιορτή της μητέρας: Τι δραστηριότητες να κάνετε με την οικογένεια  αυτή την ημέραΓιορτή της μητέρας: Τι δραστηριότητες να κάνετε με την οικογένεια αυτή την ημέρα

Ιδέες για να γιιορτάσετε την Ημέρα με την οικογένεια χαλαρά και αναζωογονητικά. 

Μπορεί να μικρύνει το πέος μου;Μπορεί να μικρύνει το πέος μου;

Και όμως, είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζετε και, τις περισσότερες φορές, δεν είναι κάτι μόνιμο.

Υγιεινές ιδέες για γλυκόΥγιεινές ιδέες για γλυκό

Επειδή όλοι μας θέλουμε ένα γλυκό πού και πού, αυτές είναι μερικές ιδέες για να το κάνετε όσο πιο θρεπτικό γίνεται.

Λουλούδια που τρώγονται - Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωσή τουςΛουλούδια που τρώγονται - Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωσή τους

Τα βρώσιμα άνθη περιέχουν σημαντικές βιοδραστικές ενώσεις, όπως πολυφαινόλες, φλαβονοειδή, καροτενοειδή και βιταμίνες A, C και E.

Αντιφλεγμονώδεις τροφές που και πάλι θέλουν προσοχήΑντιφλεγμονώδεις τροφές που και πάλι θέλουν προσοχή

Το ότι μια τροφή είναι αντιφλεγμονώδης δεν σημαίνει ότι μπορούμε να το παρακάνουμε. Ή ότι θα δουλέψει καν για όλους.

Iδέες για πρωινό για άτομα με υψηλή χοληστερόληIδέες για πρωινό για άτομα με υψηλή χοληστερόλη

Η ανεβασμένη χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας, και η σωστή διατροφή είναι από τους καλύτερους τρόπους να την ρυθμίσουμε.

ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ HEALTH & CARE
Health & Care 2025 Health & Care 2025

Η Υγεία γυρίζει σελίδα - Το τέλος των μνημονίων και οι νέες προκλήσεις