Όσες μαμάδες αποχωρίστηκαν φέτος για πρώτη φορά τα παιδιά τους για το νηπιαγωγείο, θα ταυτιστούν.
Αρχική
Διατροφή
Έξι στους δέκα Έλληνες είναι σήμερα υπέρβαροι
Σήμερα 6 στους 10 Έλληνες είναι υπέρβαροι, ενώ σχεδόν 500.000 σοβαρά παχύσαρκοι. Την ίδια στιγμή, πάνω από ένα εκατομμύριο συμπολίτες μας πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, με τον αριθμό ... Δείτε το video
Προβολή
5 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για την απώλεια βάρους
Ο δρόμος για ένα φυσιολογικό ΔΜΣ είναι μακρύς και τα εμπόδια πολλά και υπάρχουν κάποια πράγματα που πιθανόν να μην ξέρετε.
- Μπορεί το μηλόξυδο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;Το ξίδι μηλίτης μήλου έχει χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό για της υγείας για χιλιάδες χρόνια. Έρευνες δείχνουν ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μπορείτε όμως να προσθέσετε μηλόξυδο στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος;
- Μύθοι και αλήθειες για την απώλεια βάρουςΗ αυστηρή δίαιτα επιταχύνει το μεταβολισμό; Λύνουμε τις απορίες σας για το χάσιμο κιλών.
- Τα καλύτερα ροφήματα για να χάσετε κιλάΤι μπορείτε να πίνετε για να αδυνατίσετε; Ποιες ουσίες βοηθούν το μεταβολισμό και φέρνουν κορεσμό.
Υγιεινά τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώμε σε μεγάλες ποσότητες
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγιεινού φαγητού μπορεί να είναι τόσο επιβλαβής όσο και κάθε άλλο ανθυγιεινό φαγητό. Ποια τρόφιμα να τρώτε σε μικρές ποσότητες.
- Τα 11 πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτηΟ καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να τρώτε απλά τα τρόφιμα που φέρουν τη μεγαλύτερη ποσότητα και ποικιλία θρεπτικών ουσιών.
- Ποια ψάρια να αποφύγω;Όντας η καλύτερη πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα ψάρια καταναλώνονται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν το γεγονός ότι ορισμένα είδη ψαριών μπορεί να αποτελέσουν απειλή για την υγεία τους.
- Καλύτερο σεξ: Ποιες τροφές να αποφύγω και ποιες να προτιμήσω;Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να βελτιώσουν πραγματικά τη σεξουαλική σας ζωή. Δείτε ποια.
Fast food: Πώς επηρεάζει την υγεία των παιδιών
Tο πρόχειρο φαγητό είναι πολύ ελκυστικό στα περισσότερα παιδιά λόγω της γεύσης. Πώς μπορεί να βλάψει την υγεία.
- Πώς να μεγαλώσετε υγιή παιδιάΣυμβουλές για να κάνετε το παιδί σας να λατρέψει την υγιεινή διατροφή. Ώρα να τις μάθετε και εσείς…
- Τέλειες συνταγές για παιδιάΤα παιδιά είναι ιδιαίτερα σκληροί κριτές της μαγειρικής μας, αλλά έχουμε μερικές σούπερ υγιεινές συνταγές που θα λατρέψουν!
- Πώς θα μάθω στο παιδί μου να αγαπήσει την υγιεινή διατροφή;Η εκμάθηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών ξεκινά από την εμβρυική, τη βρεφική και την πρώιμη παιδική ηλικία. Τι λένε οι έρευνες.
Γρήγορα σνακ για να καταπολεμήσετε το στρες
Eπειδή είμαστε ό,τι τρώμε, ένα σνακ μπορεί να μειώσει το στρες, να ρυθμίσει τη διάθεσή μας και να μας κάνει να νιώσουμε αμέσως καλύτερα.
- Τέλειες συνταγές με superfoodsΑν θέλετε να βάλετε περισσότερες υπερτροφές στη διατροφή σας, δείτε μερικές πολύ νόστιμες συνταγές.
- Εύκολες και υγιεινές συνταγές σε 10 λεπτάΣε πολύ σύντομο χρόνο μπορούμε να έχουμε αυτά τα νόστιμα και πολύ υγιεινά πιάτα έτοιμα. Επειδή η σωστή διατροφή δεν θέλει κόπο…
- Συνταγές με πολλή πρωτεΐνη, για απώλεια βάρουςΗ πρωτεΐνη μας αδυνατίζει, για αυτό δείτε νόστιμες συνταγές για να χάσετε κιλά… τρώγοντας!
Τι λέει η επιστήμη για τη βιταμίνη Α;
Είναι απαραίτητη για πολλές διαδικασίες στον οργανισμό. Πού βοηθά.
- Τα θαύματα των μανιταριών!Ποιοι αθλητές ωφελούνται από την λήψη Cordyceps; Γιατί είναι ενδεδειγμένη η λήψη πριν την άσκηση; Πως βοηθάει τον οργανισμό των ασκούμενων;
- Υδατάνθρακες: Το καύσιμο στη διατροφή μαςOι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι σε μία υγιή διατροφή. Ποια είναι η καλύτερη πηγή τους.
- Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης Β12;Γιατί είναι τόσο σημαντική η βιταμίνη Β12; Πώς ωφελεί τον οργανισμό μας;
Τα οφέλη των φρούτων για τους ασθενείς με καρκίνο στον πνεύμονα
Τα φρούτα παρέχουν μία σειρά από οφέλη στους ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα. Με την υψηλή τους διατροφική τους αξία, η οποία είναι και χαμηλή σε θερμίδες, τα φρέσκα φρούτα θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του προγράμματος διατροφής στους ασθενείς που έχουν κάνει θεραπείες για τον καρκίνο του πνεύμονα.
- Η διατροφή κατά την αιμοκάθαρσηΟι στόχοι της διατροφικής παρέμβασης στην αιμοκάθαρση είναι να ελαχιστοποιηθεί η τοξικότητα των άχρηστων ουσιών που δεν μπορούν να αποβληθούν.
- Άσκηση με βάρη: Διατροφή για αθλούμενους με διαβήτηΟσοι γυμνάζονται και έχουν διαβήτη αντιμετωπίζουν μια σειρά από διαιτητικές προκλήσεις και είναι υποχρεωμένοι να κάνουν μερικές αλλαγές στη διατροφή τους.
- Γιατί δεν πρέπει να τρώτε τα ίδια φαγητά ξανά και ξανάΗ σύγχρονη ζωή μας έχει οδηγήσει στο να προτιμάμε εύκολα και γρήγορα φαγητά, με αποτέλεσμα να τρώμε συχνά το ίδιο φαγητό
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το συκώτι
Το αλκοόλ προκαλεί βλάβες στο ήπαρ και πρέπει να γνωρίζουμε πώς θα το προστατεύσουμε.
- Άντρες: Τι να προσέξετε για καλή υγεία μετά τα 50Υγιεινές συνήθειες και έξυπνες επιλογές μπορούν να κάνουν τον άντρα να φαίνεται και να αισθάνεται νεότερος και να ζήσει περισσότερο.
- Ποιες τροφές καταπολεμούν τη ναυτία;Μπορούμε να καταπολεμήσουμε την ναυτία… τρώγοντας; Μπορούμε, και αυτές οι τροφές είναι οι κατάλληλες.
- Οι χειρότερες τροφές για την καρδιά μαςΠοιες είναι τα τρόφιμα που μπορούν να καταστρέψουν την υγεία της καρδιάς μας δημιουργώντας φλεγμονές;
Τα ανεκτίμητα οφέλη του μπρόκολου
Είναι εμπλουτισμένο με μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών, μετάλλων, ινών και άλλων βιοδραστικών ενώσεων.
- Γιατί δεν πρέπει να το παρακάνουμε με τα αποξηραμένα φρούταΠοια είναι η κατάλληλη ποσότητα που μπορούμε να καταναλώνουμε για τη αποφύγουμε την αύξηση βάρους;
- Πώς μας ωφελεί το μέλιΠεριέχει φυτικές ενώσεις και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Πού βοηθά;
- Οι παρενέργειες του πράσινου τσαγιούΙδανικό για το μεταβολισμό, καταπολεμά τη γήρανση, βελτιώνει το δέρμα. Ποιες είναι όμως οι αρνητικές πλευρές του;
3 ελαφριές συνταγές για παγωτό που θα λατρέψετε
Τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού δροσιστείτε με τις συνταγές μας για παγωτό ή frozen yogurt.
- Δροσιστικές συνταγές με καρπούζιΥπάρχει φρούτο πιο καλοκαιρινό, πιο δροσιστικό και πιο γλυκό από το καρπούζι; Δεν νομίζουμε! Οι παρακάτω συνταγές μας έκαναν να το λατρέψουμε ακόμα περισσότερο!
- 5 συνταγές με φρέσκα φρούταΑν θέλετε να βρείτε δημιουργικούς τρόπους να τρώτε περισσότερα φρούτα, οι παρακάτω συνταγές είναι ό,τι ψάχνετε…
- Υπέροχες συνταγές για επιδόρπιο χωρίς γλουτένηΑν η γλουτένη είναι απαγορευτική για τη διατροφή σας, τα παρακάτω σούπερ γλυκά θα γίνουν τα νέα αγαπημένα σας επιδόρπια!
Σήμερα στο iatronet.gr
Ποια είναι τα συμπτώματα του Αlzheimer
Οι άνθρωποι με νόσο του Alzheimer έχουν προβλήματα με τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Πώς αναγνωρίζουμε τα σημάδια.... Περισσότερα »
Πώς βοηθά το Botox στην εμφάνιση
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης του, καθώς και ποιοι θα πρέπει να το αποφεύγουν.... Περισσότερα »
Πώς να φτιάξω στοματικό διάλυμα;
Πώς μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας φυσικό διάλυμα στο σπίτι; Ποια είναι τα οφέλη.... Περισσότερα »
Πώς να απαλλαγείτε από το μαύρισμα
Συμβουλές για να αφήσετε πίσω σας το μαυρισμένο δέρμα, μαζί με το καλοκαίρι.... Περισσότερα »
Γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας: Είναι πολλά αυτά που δεν γνωρίζουμε ακόμη για τα κουνούπια
“Δες ποιόν έφαγες σήμερα”: Η αντιπαράθεση για το κρέας και η περίπτωση της Αυστραλίας
Στις 26 Σεπτεμβρίου η πρώτη σύνοδος για την φυματίωση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
Video - Μακρύς ο δρόμος μέχρι την πλήρη συμμόρφωση με τον GDPR
Αν και ήδη έχουν περάσει 4 μήνες από την έναρξη εφαρμογής του Γενικού Κανονισμού για την Προστασία Δεδομένων (γνωστού ως GDPR), το ποσοστό συμμόρφωσης σε αυτόν είναι εξαιρετικά χαμηλό τόσο για τις ιδιωτικές ... Δείτε το video
Προβολή
Προβολή
Προβολή
Προβολή
Υπηρεσίες Μελών
Δημοσκόπηση
Προβολή
Αν το παιδί έχει χάσει το ενδιαφέρον του για τις εξωσχολικές δραστηριότητες που έκανε μέχρι τώρα, τη φετινή χρονιά είναι ευκαιρία να δοκιμάσει κάτι καινούριο.
Είστε καλεσμένη σε φθινοπωρινό γάμο; Οι φθινοπωρινές επιλογές σε ρούχα για γάμο είναι πολλές, και μπορούν να καλύψουν όλα τα γούστα!
Το «ευ ζην» με ένα κλικ!
Πρόσθετα
Πιστοποίηση
Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας. Επιβεβαιώστε
Widgets
Ενσωματώστε περιεχόμενο του iatronet.gr στο site σαςSocial media: Facebook | Twitter | Google+
© iatronet.gr 1999-2018 | Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης