«Εκεί που ανοίγει ένα σχολείο, κλείνει μια φυλακή» - Β. Ουγκώ
Αρχική
Διατροφή
Ζω, Κινούμαι και Τρέφομαι σωστά
Το πρόγραμμα με τίτλο «Ζω, Κινούμαι & Τρέφομαι σωστά» -μοναδικό για τα ελληνικά δεδομένα- έχει οργανωθεί από το Παιδοενδοκρινολογικό Τμήμα του Παίδων ΜΗΤΕΡΑ αποκλειστικά για γονείς ... Δείτε το video
Προβολή
Μπορώ να χάσω κιλά τρώγοντας μπανάνες;
Μερικές από τις ιδιότητες του φρούτου μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να μειώσει το φούσκωμα, να ελέγξει την όρεξή του και να αντικαταστήσει τα επεξεργασμένα σάκχαρα.
- Οι καλύτερες τροφές για επίπεδη κοιλιά Και όμως μπορείτε να αδυνατίσετε επαρκώς καταναλώνοντας θρεπτικές ουσίες και μη στερούμενοι την πλούσια διατροφή.
- Πώς θα ελέγξετε την όρεξή σαςΑπλές λύσεις για να μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φαγητού.
- Συμβουλές αδυνατίσματος από ψυχολόγοΑναρωτηθήκατε ποτέ πώς ένας ψυχολόγος θα μπορούσε να σας βοηθήσει με τους στόχους απώλειας βάρους;
Επηρεάζει η χορτοφαγία τη γονιμότητα;
Ενώ μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι υγιεινή, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με αυτό που επιλέγετε να φάτε, ειδικά εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
- Πώς θα καταπολεμήσετε τη λαιμαργίαΟι αιτίες της λαιμαργίας και με ποιους τρόπους μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.
- Η χορτοφαγία στη γονιμότητα και την εγκυμοσύνηΧρειάζεται να ανησυχείτε για το αν η χορτοφαγική διατροφή επηρεάζει τις πιθανότητες σύλληψης;
- Ξεδιψάστε υγιεινά και… απολαυστικάΕκτός από το νερό υπάρχουν όμως και άλλοι τρόποι να ξεδιψάσουμε, και μάλιστα ενισχύοντας την υγεία μας με πολύτιμες βιταμίνες.
Υγιεινά σνακ για το σχολείο
Τι περιέχει ένα υγιεινό κολατσιό και τι μπορούν να πάρουν μαζί τους στο σχολείο οι μαθητές ως σνακ.
- Πώς θα έχει το παιδί σας υγιή εγκέφαλοΠέντε συμβουλές διατροφής για τη βελτιστοποίηση της ανάπτυξης του εγκεφάλου στην παιδική ηλικία:
- Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό των παιδιώνΠέντε τρόφιμα που η επιστήμη μας λέει ότι μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό - και ιδέες για να τα αγαπήσουν τα παιδιά.
- Η διατροφή στα παιδιά με ΔΕΠΥΟ σκοπός της διατροφής σε αυτά τα παιδιά είναι η ανακούφιση συμπτωμάτων από αλλεργίες, γαστρεντερικά προβλήματα, ελλείψεις βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών.
5 κετο-φιλικά ντρέσιγκ για τη σαλάτα
Αυτά που σας προτέινουμε έχουν 4 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά μερίδα.
- Υγιεινά καλοκαιρινά πιάταΤο καλοκαίρι είναι η πιο κατάλληλη περίοδος για να επεκτείνετε το μαγειρικό σας ρεπερτόριο.
- Οι καλύτερες γαρνιτούρες για σαλάτεςΜερικές γαρνιτούρες είναι πιο θρεπτικές από άλλες. Δείτε ιδέες για νόστιμη πινελιά στη σαλάτα σας.
- Γρήγορα σνακ για να καταπολεμήσετε το στρες Eπειδή είμαστε ό,τι τρώμε, ένα σνακ μπορεί να μειώσει το στρες, να ρυθμίσει τη διάθεσή μας και να μας κάνει να νιώσουμε αμέσως καλύτερα.
Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β12
Bοηθά τον οργανισμό να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγει την υγιή λειτουργία των νεύρων.
- Τροφή και ακμήΤα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα για την ακμή
- Ποιες βιταμίνες βοηθούν στις φλεγμονέςΟι βιταμίνες αποδεικνύονται πολύ χρήσιμες για τον οργανισμό. Ποιες είναι και πως λαμβάνονται.
- Τροφές χαμηλές σε υδατάνθρακεςΟι πολυφαινόλες μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου και οστεοπόρωσης.
Τι δεν πρέπει να πείτε σε ένα άτομο με διατροφική διαταραχή
Ποιες φράσεις επηρεάζουν αρνητικά τους ανθρώπους αυτούς, μη βοηθώντας τους ουσιαστικά να ξεπεράσουν το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν.
- ‘Έλκος στομάχου και διατροφήΑν και τα τρόφιμα δεν προκαλούν ή θεραπεύουν το έλκος, μπορούν είτε να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα είτε χειρότερα.
- Κατάλληλή διατροφή για τη ΔΕΠΥΟρισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι συγκεκριμένες διατροφές θα μπορούσαν να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη διαχείριση της διαταραχής.
- Συναισθηματικό φαγητό: Πώς θα το σταματήσω;Με ποιους τρόπους μπορούνε να φτιάξουμε την διάθεσή μας και να μην το ρίχνουμε στο φαγητό.
Οι καλύτερες αντικαρκινικές τροφές
Τρόφιμα που μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία από τον καρκίνο. Είναι και νόστιμα!
- Πώς μπορώ να αποφύγω τις πέτρες στη χολήΜπορούμε να κάνουμε κάτι για την πρόληψη της χολολιθίασης; Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσω.
- Χοληστερόλη: Πώς θα τη ρίξετε χωρίς φάρμακαΈνας αποτελεσματικός τρόπος ελέγχου των επιπέδων χοληστερόλης ξεκινά από την προσεκτική αναθεώρηση του τρόπου ζωής μας.
- 9 τροφές ευεργετικές για τις αρτηρίεςΗ στεφανιαία νόσος μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να προληφθεί με κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η πιο σημαντική στη διαχείριση ή την πρόληψη της νόσου, είναι η διατροφή σας.
Ποια είναι τα οφέλη της μαύρης κινόα
Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και πολλά άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
- Καφές cold brew: Προσφέρει κάτι στην υγεία;Αν και οι περισσότερες έρευνες σχετικά με τα οφέλη του καφέ στην υγεία έχουν γίνει σε ζεστό καφέ, η ψυχρή παρασκευή θεωρείται ότι προσφέρει πολλά παρόμοια αποτελέσματα.
- 7 λόγοι για να φάτε μαύρη σοκολάταΜεταξύ άλλων, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της καρδιακής νόσου και στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου
- Αγγούρι: Πώς βοηθά την υγείαΗ φήμη του το αδικεί, αλλά η αλήθεια είναι ότι προσφέρει πολλά οφέλη.
3 ελαφριές συνταγές για παγωτό που θα λατρέψετε
Τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού δροσιστείτε με τις συνταγές μας για παγωτό ή frozen yogurt.
- Δροσιστικές συνταγές με καρπούζιΥπάρχει φρούτο πιο καλοκαιρινό, πιο δροσιστικό και πιο γλυκό από το καρπούζι; Δεν νομίζουμε! Οι παρακάτω συνταγές μας έκαναν να το λατρέψουμε ακόμα περισσότερο!
- 5 συνταγές με φρέσκα φρούταΑν θέλετε να βρείτε δημιουργικούς τρόπους να τρώτε περισσότερα φρούτα, οι παρακάτω συνταγές είναι ό,τι ψάχνετε…
- Υπέροχες συνταγές για επιδόρπιο χωρίς γλουτένηΑν η γλουτένη είναι απαγορευτική για τη διατροφή σας, τα παρακάτω σούπερ γλυκά θα γίνουν τα νέα αγαπημένα σας επιδόρπια!
Σήμερα στο iatronet.gr
Τα πάντα για την παιδική καρδιά
Οι εκ γενετής παθήσεις της καρδιάς είναι συχνά προβλήματα, που απαντώνται σε περίπου 8:1.000 νεογνά.... Περισσότερα »
Ποια είναι τα οφέλη της μαύρης κινόα
Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και πολλά άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.... Περισσότερα »
Το "Pharma Transformation" στο επίκεντρο
Οι μεγάλες αλλαγές που φέρνει η ψηφιοποίηση σε φαρμακευτικές επιχειρήσεις και στις παρεχόμενες υπηρεσίες Υγείας, αναπτύχθηκαν στο συνέδριο του Iatronet.... Περισσότερα »
Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για την αρθρίτιδα
Αν αφιερωθείτε στη φιλοσοφία της γυμναστικής μπορείτε όχι μόνο να μειώσετε την εμφάνιση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την αρθρίτιδα αλλά και να ... Περισσότερα »
Κρούσματα ιού του Δυτικού Νείλου μέχρι τον Νοέμβριο - Εκτιμήσεις ειδικών και τα "ρεκόρ" της Ελλάδας
Διαγωνισμός για 29 δραστικές με αγοραστές 117 νοσοκομεία
Σύμφωνοι οι φαρμακοποιοί με τη διαδικασία διάθεσης ακριβών φαρμάκων
Video - LIVE μετάδοση Λαπαροσκοπικής κολεκτομής
Στο πλαίσιο του 1ου κύκλου σεμιναρίων Λαπαροσκοπικών Κολεκτομών μεταδίδεται ζωντανά χειρουργική επέμβαση Λαπαροσκοπικής κολεκτομής από την Υβριδική Αίθουσα Δ.Θ.Κ.Α. Υγεία 13:00 - 17:00. Η μετάδοση ... Δείτε το video
Προβολή
Προβολή
Προβολή
Προβολή
Υπηρεσίες Μελών
Δημοσκόπηση
Προβολή
Αν υποπτεύεστε ότι το παιδί σας έχει υποστεί bullying και δεν το λέει, απαιτούνται λεπτοί χειρισμοί και αρκετή υπομονή.
Όταν γελούν, τα παιδιά είναι χαρούμενα. Και τα χαρούμενα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα, είτε βρίσκονται στην τάξη είτε στο σπίτι τους.
Το «ευ ζην» με ένα κλικ!
Πρόσθετα
Πιστοποίηση
Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας. Επιβεβαιώστε
Widgets
Ενσωματώστε περιεχόμενο του iatronet.gr στο site σαςSocial media: Facebook | Twitter | Google+
© iatronet.gr 1999-2019 | Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης