Αρχική
Διατροφή
Η κρυμμένη αλήθεια πίσω από τη μετάδοση του κορωνοϊού μέσω τροφίμων!
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Ποτών, σε πρόσφατη ανακοίνωσή του, ανέφερε ότι δεν θεωρείται πιθανό ο ιός να επιμολύνει τον άνθρωπο μέσω της τροφής.Προσοχή όμως, δεν αναφέρει ... Δείτε το video
Κέτο vs Άτκινς: Ποια διατροφή υπερτερεί
Είναι και οι δύο διατροφές με πολύ λίγους υδατάνθρακες και υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Ποια κερδίζει... στα σημεία;
- Πώς να διώξω τα κιλά της καραντίνας;Όλοι μας πήραμε λίγο βάρος στην καραντίνα. Το θέμα είναι πώς θα καταφέρουμε τώρα να το πετάξουμε από πάνω μας.
- Τι είναι η διατροφή των ''μπλε ζωνών;''Οι άνθρωποι που κατοικούν στις Μπλε Ζώνες μοιράζονται κοινά χαρακτηριστικά τρόπου ζωής, που συμβάλλουν στη μακροζωία τους.
- Τα οφέλη του καρπουζιούΤο καρπούζι μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγιούς διαχείρισης βάρους ενώ υποστηρίζει και την υγιή λειτουργία του εντέρου.
5 τροφές που μας γερνούν
Η διατροφή μας παίζει ρόλο στο πόσο γερασμένοι δείχνουμε και νιώθουμε. Άλλωστε, ο χρόνος περνά, αλλά το πώς αισθανόμαστε είναι δική μας ευθύνη.
- Δυσανεξία στη λακτόζηΓια την αποφυγή συµπτωµάτων συστήνεται τα άτοµα µε δυσανεξία στη λακτόζη να αποφεύγουν την κατανάλωση προϊόντων που την περιέχουν.
- Οι καλύτερες υπερτροφές για τις γυναίκεςΤρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν την κάθε γυναίκα να διατηρήσει την υγεία της.
- Μύθοι για τα ψώνια του σούπερ μάρκετΠολλά λέγονται γράφονται για την υγιεινή διατροφή. Τι αληθεύει όμως στην πραγματικότητα;
Ιδέες για να τρέφεται υγιεινά το παιδί
Ο ρόλος της οικογένειας, του σχολείου, του φιλικού και κοινωνικού περιβάλλοντος είναι πολύ σημαντικός για τη διαμόρφωση των υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
- Υγιεινά σνακ για το σχολείοΤι περιέχει ένα υγιεινό κολατσιό και τι μπορούν να πάρουν μαζί τους στο σχολείο οι μαθητές ως σνακ.
- Πώς θα έχει το παιδί σας υγιή εγκέφαλοΠέντε συμβουλές διατροφής για τη βελτιστοποίηση της ανάπτυξης του εγκεφάλου στην παιδική ηλικία:
- Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό των παιδιώνΠέντε τρόφιμα που η επιστήμη μας λέει ότι μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό - και ιδέες για να τα αγαπήσουν τα παιδιά.
6 υγιεινές και νόστιμες συνταγές ομελέτας για πρωινό
Συνταγές από όλο τον κόσμο, για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια και ωραία γεύση!
- Ρυθμίστε το διαβήτη σας με σωστή διατροφήΤι πρέπει να γνωρίζουμε για το διαιτολόγιό μας.
- 5 κετο-φιλικά ντρέσιγκ για τη σαλάταΑυτά που σας προτέινουμε έχουν 4 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά μερίδα.
- Υγιεινά καλοκαιρινά πιάταΤο καλοκαίρι είναι η πιο κατάλληλη περίοδος για να επεκτείνετε το μαγειρικό σας ρεπερτόριο.
Πώς θα αντιμετωπίσω το άγχος, μεγιστοποιώντας παράλληλα την απόδοση του εγκεφάλου
Το άγχος μπορεί να γίνει χρόνιο, όσο αγνοούμε την ύπαρξή του και δε λαμβάνουμε μέτρα για να το περιορίσουμε. Τι μπορείτε να κάνετε για να το μειώσετε.
- Τροφές πλούσιες σε ανθεκτικό άμυλοΤο ανθεκτικό άμυλο είναι από τους καλύτερους υδατάνθρακες που μπορούμε να καταναλώσουμε. Πού το βρίσκουμε όμως;
- Τα οφέλη του μελιού manukaΤο μέλι manuka έχει ευεργετικές ιδιότητες που βοηθούν σημαντικά τον ανθρώπινο οργανισμό.
- Αντηλιακές κρέμες και πρόσληψη βιταμίνης DH έκθεση στον ήλιο σε εσωτερικούς χώρους μέσω κλειστού παραθύρου δεν προάγει τη σύνθεση της βιταμίνης.
Τι να φάω μετά από έναν τραυματισμό;
Πώς να βοηθήσουμε το σώμα μας να επανέλθει μέσω της διατροφής μετά από έναν πιθανό τραυματισμό.
- Η κατάλληλη διατροφή για ανθρώπους με ΧΑΠΗ αναπνοή των ανθρώπων με ΧΑΠ, καίει 10 φορές περισσότερες θερμίδες συγκριτικά με των ανθρώπων που δεν πάσχουν από την ασθένεια, επομένως πρέπει να προσαρμόσετε και ανάλογα τη διατροφή σας.
- 10 τροφές που καταπολεμούν τον πόνοΤι μπορείτε να καταναλώσετε για να μετριάσετε τον πόνο από ορισμένες παθήσεις.
- Εύκολα και υγιεινά πρωινάΔεν υπάρχει τίποτα κακό στο να καταναλώσετε το πρωί αποφάγια της προηγούμενης ημέρας...
Οι καλύτερες τροφές για τους πνεύμονες
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των πνευμόνων μας. Ποιες είναι αυτές;
- Πώς να απαλλαγείτε από το σπλαχνικό λίποςΣυμβουλές διατροφής και τρόπου ζωής για να διώξετε το επικίνδυνο για την υγεία λίπος.
- Ποιες τροφές ωφελούν τα μάτιαΜε σωστή διατροφή μπορείτε να προλάβετε το 80% των παθήσεων των ματιών.
- Τροφές που μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστόΗ έγκαιρη διάγνωση αυξάνει σημαντικά τα ποσοστά επιβίωσης.
5+1 λόγοι για να φάμε λωτούς
Ο λωτός, που είναι και στην εποχή του, είναι ένα φρούτο που μας κάνει καλό. Και έχουμε έξι λόγους να τον αγαπήσουμε.
- Νερό καρύδας: 10 λόγοι που μας κάνει καλόΔεν είναι απλά δροσιστικό και νόστιμο, αλλά έχει και οφέλη για τον οργανισμό μας. Ποια είναι αυτά;
- 12 λόγοι για να τρώμε μπανάνεςΠέραν του ότι είναι ένα πολύ νόστιμο φρούτο, η μπανάνα έχει πολλά (και το εννοούμε) οφέλη για την υγεία μας.
- Πόσο ωφέλιμα είναι τα αμύγδαλα στον οργανισμόΕννέα λόγοι που τα αμύγδαλα αποτελούν το ιδανικό σνακ.
3 ελαφριές συνταγές για παγωτό που θα λατρέψετε
Τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού δροσιστείτε με τις συνταγές μας για παγωτό ή frozen yogurt.
- Δροσιστικές συνταγές με καρπούζιΥπάρχει φρούτο πιο καλοκαιρινό, πιο δροσιστικό και πιο γλυκό από το καρπούζι; Δεν νομίζουμε! Οι παρακάτω συνταγές μας έκαναν να το λατρέψουμε ακόμα περισσότερο!
- 5 συνταγές με φρέσκα φρούταΑν θέλετε να βρείτε δημιουργικούς τρόπους να τρώτε περισσότερα φρούτα, οι παρακάτω συνταγές είναι ό,τι ψάχνετε…
- Υπέροχες συνταγές για επιδόρπιο χωρίς γλουτένηΑν η γλουτένη είναι απαγορευτική για τη διατροφή σας, τα παρακάτω σούπερ γλυκά θα γίνουν τα νέα αγαπημένα σας επιδόρπια!
Σύνδεσμοι διαφημιζομένων
Σήμερα στο iatronet.gr
Ελληνική μελέτη, με συμμετοχή Τσιόδρα: Πόσο διαρκεί η ανοσμία σε ασθενείς με CoViD-19
Συμμετείχαν 79 ασθενείς με ήπια έως μέτρια νόσο. Πώς αξιολογήθηκε η όσφρηση και η γεύση.... Περισσότερα »
Καφές και πράσινο τσάι ενδεχομένως προσθέτουν χρόνια σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2
Τι έδειξε μελέτη σε 5.000 Ιάπωες, με μέση ηλικία τα 66 έτη και διαβήτη τύπου 2.... Περισσότερα »
Χαρδαλιάς: Εξαιρέσεις σε "μάσκα παντού" - κυκλοφορία
Τι ισχύει στα σχολεία και στην κυκλοφορία με αυτοκίνητο.... Περισσότερα »
Παράγοντες που συντηρούν το πρόβλημα της ερωτικής επιθυμίας στα ζευγάρια
Tο πιο συχνό πρόβλημα μετά από χρόνια συμβίωσης είναι η διαφορά στην ερωτική επιθυμία του ζευγαριού που οδηγεί σε ερωτική δυσπραγία.... Περισσότερα »
Κορωνοϊός: 935 νέα κρούσματα - 5 ακόμη θάνατοι - 91 διασωληνωμένοι
Καθηγήτρια Λινού: Δεν πείθουμε για την αναγκαιότητα των μέτρων
Οι αλλαγές στον χάρτη υγειονομικής ασφάλειας
Video - Νέα θεραπευτικά δεδομένα στην πολλαπλή σκλήρυνση
Η Μαρία Αναγνωστούλη Επίκουρη Καθηγήτρια Νευρολογίας, Υπεύθυνη Ερευνητικού Εργαστηρίου Ανοσογενετικής, 1ης Παν/κής Νευρολογικής Κλινικής, ΕΚΠΑ, Αιγινήτειο Νοσοκομείο επισημαίνει ότι σήμερα οι ειδικοί ... Δείτε το video
Το «ευ ζην» με ένα κλικ!
Πρόσθετα
Πιστοποίηση
Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας. Επιβεβαιώστε
Widgets
Ενσωματώστε περιεχόμενο του iatronet.gr στο site σαςSocial media: Facebook | Twitter | YouTube
Managed Cloud by C2
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης
