Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Πέμπτη, 18 Νοεμβρίου 2021

Ποιες τροφές επηρεάζουν τα συμπτώματα της περιόδου;

Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της περιόδου, ή να τα κάνει χειρότερα. Διαβάστε όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Δευτέρα, 01 Ιουλίου 2019

Υγιεινά καλοκαιρινά πιάτα

Το καλοκαίρι είναι η πιο κατάλληλη περίοδος για να επεκτείνετε το μαγειρικό σας ρεπερτόριο.

Τρίτη, 14 Μαΐου 2019

Διατροφή για καλές επιδόσεις στις Πανελλήνιες

Η περίοδος των εξετάσεων είναι ιδιαιτέρως απαιτητική, τόσο σε πνευματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο, ορισμένα σημεία αποκτούν ιδιαίτερη βαρύτητα.

Δευτέρα, 23 Ιουλίου 2012

Σωστή διατροφή για όλους

Η καλοκαιρινή περίοδος σηματοδοτεί συνήθως το χρονικό εκείνο σημείο στο οποίο ο περισσότερος κόσμος αποφασίζει πως 'πρέπει να προσέξει τη διατροφή του' ή 'πρέπει να ξεκινήσει δίαιτα'.

Τρίτη, 19 Απριλίου 2011

Η νηστεία…με παχαίνει!

Πολλοί παραπονιούνται πως κατά τη διάρκεια της νηστείας...παχαίνουν, παρόλο που θεωρητικά η περίοδος αυτή είναι συνώνυμη του περιορισμού και της στέρησης διαφόρων τροφών. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Τετάρτη, 23 Φεβρουαρίου 2011

Πότε είναι η κατάλληλη περίοδος να ξεκινήσετε δίαιτα

Η απόφαση για απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία διαρκείας που απαιτεί προσπάθεια, επιμονή και υπομονή. Πρέπει να ξεκινά υπό ορισμένες προϋποθέσεις, έτσι ώστε να έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Πέμπτη, 09 Δεκεμβρίου 2010

Διατροφή στα στάδια της εγκυμοσύνης

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του εμβρύου, συνεπώς η διατροφή της εγκύου έχει ιδιαίτερη βαρύτητα.

Παρασκευή, 20 Αυγούστου 2010

Αντικαταστήστε τρόφιμα και κερδίστε..πόντους

Το καλοκαίρι- και ειδικότερα η περίοδος των διακοπών- δεν ενδείκνυται για στερητικές, υποθερμιδικές δίαιτες.

Τρίτη, 13 Ιουλίου 2010

Έξυπνοι τρόποι για να μην παχύνετε το καλοκαίρι

Όταν φέρνουμε στο μυαλό μας τις καλοκαιρινές διακοπές, οι περισσότεροι σκεφτόμαστε δραστηριότητες στη φύση, κολύμπι, βόλτες στη θάλασσα και τα σοκάκια των νησιών, παιχνίδια στην άμμο… Θα περίμενε λοιπόν κανείς το καλοκαίρι να είναι μια περίοδος που δεν παχαίνουμε αλλά χάνουμε βάρος με φυσικό τρόπο.

Τετάρτη, 30 Δεκεμβρίου 2009

Διατροφή: πείτε 'όχι' στις εορταστικές... παρεκτροπές

Kάθε χρόνο η περίοδος των γιορτών χαρίζει σε όλους χαρά και όμορφες στιγμές και, στους περισσότερους από εμάς, κάποια...παραπανίσια κιλά. Αποτέλεσμα το άγχος για να τα χάσουμε.