Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Δευτέρα, 23 Ιουλίου 2018

9 ανεπιθύμητες ενέργειες της υπερκατανάλωσης ιχθυέλαιου

Το ιχθυέλαιο είναι γνωστό για τις ιδιότητές του. Είναι πλούσιο σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και δείχνει να μειώνει τα τριγλυκερίδια. Εκτός αυτού μειώνει και τα συμπτώματα της ρευματοειδής αρθρίτιδας.

Τρίτη, 12 Αυγούστου 2014

Αυξημένα τριγλυκερίδια; 14 τρόποι να τα μειώσετε

Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να οδηγήσουν σε φραγμένες αρτηρίες και πιθανόν σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπάρχουν όμως τρόποι να τα μειώσετε.

Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2014

9 κακές συνήθειες που αυξάνουν τα τριγλυκερίδια

Αναψυκτικά, λευκές τροφές, κόκκινο κρέας και αλκοόλ αυξάνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Αντικαταστήστε τις βλαβερές συνήθειες με υγιεινές.

Τρίτη, 18 Σεπτεμβρίου 2012

Μύθοι και αλήθειες για τα λιπαρά

Ποια είναι η πρώτη λέξη που σας έρχεται στο μυαλό ακούγοντας λέξεις όπως χοληστερόλη, τριγλυκερίδια, παχυσαρκία, καρδιαγγειακά, υπέρταση και έχει σχέση με τη διατροφή; Η απάντηση;…

Παρασκευή, 23 Μαρτίου 2012

Τριγλυκερίδια: ρόλος και πρόληψη

Τα τριγλυκερίδια αποτελούν ένα ενεργειακό νόμισμα, καθώς συνιστούν την κυριότερη μορφή αποθήκευσης ενέργειας του οργανισμού.

Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2009

Πώς θα μειώσετε τα τριγλυκερίδια

Για να μειώσετε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων πρέπει να δώσετε έμφαση στη διατροφή σας και γενικότερα στον τρόπο ζωής σας.

Τετάρτη, 12 Νοεμβρίου 2008

Το 'καλό λίπος' του σώματος

H χοληστερόλη ανήκει σε διαφορετική κατηγορία λιπαρών από τα τριγλυκερίδια, ενώ τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα διαφέρουν από τα πολυακόρεστα, τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά οξέα ως προς το λειτουργικό τους αποτέλεσμα στα λιπίδια του αίματος.

Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2005

Συστάσεις για Χοληστερίνη - Τριγλυκερίδια

Οι τροφές που συμβάλουν στην αύξηση των τιμών των λιπιδίων στο αίμα μας είναι αυτές που περιέχουν και τροφοδοτούν τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες κακού λίπους.