Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Τετάρτη, 08 Οκτωβρίου 2025, 19:00

Σημάδια ότι καταναλώσαμε υπερβολικά πολλές φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες είναι ωφέλιμες για την υγεία. Όμως, χρειάζεται μέτρο και ισορροπία.

Παρασκευή, 20 Ιουνίου 2025, 19:00

Τι συμβαίνει στο σώμα αν τρώμε περισσότερες φυτικές ίνες

Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη βελτίωση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα και στη μείωση της φλεγμονής.