Τρίτη, 08 Οκτωβρίου 2024, 20:00
Δίαιτα MIND: Τι είναι και ποιοι πρέπει να την ακολουθήσουνΣυνδυάζει την πολύ δημοφιλή Μεσογειακή διατροφή και τη δίαιτα DASH για να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης (και όχι μόνο).
Παρασκευή, 02 Αυγούστου 2024, 15:00
Ποια δίαιτα είναι καλύτερη να ακολουθήσω;Tα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ορισμένων από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες.
Σάββατο, 27 Ιουλίου 2024, 19:00
Σαρκοφαγική δίαιτα: Έχει οφέλη;Ας δούμε τις συνέπειες στον οργανισμό από μια διατροφή αποκλειστικά με ζωικά προϊόντα.
Σάββατο, 20 Ιουλίου 2024, 19:00
Νερό με σπόρους chia: Μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά;Γιατί προσπαθούμε συνεχώς να δώσουμε νέες ιδιότητες σε τροφές που ήδη είναι υγιεινές; Το νέο viral trend δεν βγάζει κανένα νόημα.
Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2024, 19:30
Είναι καλός στόχος να θέλουμε να χάσουμε 5 κιλά σε έναν μήνα;Για τους περισσότερους ανθρώπους, η υγιής απώλεια βάρους είναι περίπου μισό με ένα κιλό την εβδομάδα.
Πέμπτη, 25 Απριλίου 2024, 12:38
Πώς θα διατηρήσω τα κιλά μου μετά τη δίαιταΤο να χάσουμε το περιττό βάρος είναι το πρώτο σκέλος της εξίσωσης, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν το σκέφτονται αυτό.
Τρίτη, 16 Απριλίου 2024, 19:00
Πόσα κιλά μπορούμε να χάσουμε σε έναν μήνα με ασφάλειαΌσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τα σχέδια για γρήγορη δίαιτα δίνουν και παίρνουν. Είναι όμως ασφαλή;
Τρίτη, 26 Μαρτίου 2024, 10:00
Χάνουν πιο δύσκολα κιλά οι γυναίκες από τους άνδρες;Για ποιους λόγους το αδυνάτισμα φαίνεται να είναι πιο δύσκολη υπόθεση για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες.
Σάββατο, 09 Μαρτίου 2024, 13:15
Μπορούμε τελικά να χάσουμε κιλά γρήγορα και με ασφάλεια;Πολλές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών, δυστυχώς στα ψιλά γράμματα λένε πως αυτή η απώλεια δεν θα είναι και μακροπρόθεσμη.
Τρίτη, 27 Φεβρουαρίου 2024, 19:00
Ιδέες για κέτο πρωινόΑν ακολουθείτε διατροφή κέτο, το πρωινό σας πρέπει να είναι πιο πλούσιο σε πρωτεΐνη και λιπαρά σε σχέση με τους τυπικούς κανόνες.