Δευτέρα, 29 Ιουνίου 2026, 19:00
Σπόροι που ενισχύουν την υγεία της καρδιάςΕίναι πλούσιοι σε μέταλλα και βιταμίνες, αλλά και σε ιδιαίτερα πολύτιμα λιπαρά οξέα που θα προστατεύσουν την καρδιά μας.
Παρασκευή, 20 Φεβρουαρίου 2026, 19:00
Ποια ψάρια έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλοΔεν είναι όλα τα ψάρια ίδια. Κάποια ξεχωρίζουν για την περιεκτικότητά τους σε λιπαρά ω-3, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που στηρίζουν την καρδιά, τον εγκέφαλο και τη συνολική ισορροπία του οργανισμού.
Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2026, 19:00
Πώς επηρεάζουν τα αυγά την υγεία της καρδιάςΤα ίδια τα αυγά δεν είναι καλά ή κακά για την καρδιά σας. Το πώς τα μαγειρεύετε και τα τρώτε είναι αυτό που έχει σημασία.
Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου 2026, 18:30
Είναι το κόκκινο κρέας βλαβερό για την καρδιά;Πώς επηρεάζει το κόκκινο κρέας την υγεία της καρδιάς και σε τι ποσότητες μπορούμε να το καταναλώσουμε για να έχουμε οφέλη;
Τετάρτη, 07 Μαΐου 2025, 19:00
Διαλειμματική νηστεία: Μπορεί να βοηθήσει την καρδιά;Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να λειτουργήσει υπέρ της καρδιάς, αρκεί να συνοδεύεται από σωστές επιλογές στο πιάτο σας.
Δευτέρα, 03 Μαρτίου 2025, 08:00
Διαβήτης: Τροφές που θα προστατεύσουν την καρδιά σαςΠοιες τροφές μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά σας ενώ βοηθούν στη διαχείριση του διαβήτη.
Δημητριακά ολικής που θα βελτιώσουν τις τιμές της χοληστερόλης
Είναι όντως το λεμφικό περπάτημα καλύτερο από το απλό περπάτημα;
Το παιδί κατάπιε νερό στην πισίνα ή στη θάλασσα; Τι πρέπει να κάνεις
Μπανάνες και σταφύλια: Ποιο έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά;