Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Πέμπτη, 22 Ιουλίου 2021

Τροφές που καταπολεμούν την αφυδάτωση

Ειδικά το καλοκαίρι, ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι τεράστιος. Και εκτός από το άφθονο νερό, υπάρχουν και τροφές που μπορούν να βοηθήσουν.

Τρίτη, 20 Ιουνίου 2017

Μύθοι για την ενυδάτωση

Η αφυδάτωση είναι αληθινός κίνδυνος, ειδικά το καλοκαίρι, αλλά μήπως δεν γνωρίζουμε τα πάντα για τη σωστή ενυδάτωση;

Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2017

Αφυδάτωση: Ο σημαντικός ρόλος του νερού

Ένας από τους λόγους για τους οποίους προτιμάμε το νερό είναι το ότι δεν προσθέτει θερμίδες, είναι χαμηλό σε νάτριο και δεν περιέχει λιπαρά, χοληστερόλη, ζάχαρη ή άλλα συστατικά που επιβαρύνουν θερμιδικά το άτομο.

Πέμπτη, 12 Μαΐου 2016

Αφυδάτωση: Αιτίες και συμπτώματα

Πώς μπορεί να αφυδατωθεί ένας άνθρωπος; Πόσο επικίνδυνη είναι η έλλειψη νερού για τον οργανισμό; Συμπτώματα που τη μαρτυρούν.

Πέμπτη, 18 Φεβρουαρίου 2016

Ποιες τροφές μας ενυδατώνουν

Ποιες τροφές μας κρατούν ενυδατωμένους κατά τη διάρκεια της ημέρας και μας προστατεύουν από τις δυσάρεστες συνέπειες της αφυδάτωσης;

Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2013

Πώς θα αποφύγετε την αφυδάτωση

Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς νερό περισσότερο από λίγες μέρες, ενώ χωρίς τροφή μπορούν να επιβιώσουν εβδομάδες ή μήνες. Η επίδραση του νερού σε μερικά από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος είναι η εξής: