Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Δευτέρα, 28 Ιουνίου 2021

Οι τροφές που επιδεινώνουν την κατάθλιψη

Ω, ναι. Η διατροφή μας μπορεί να κάνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης ακόμα χειρότερα και να μας ρίξει πιο βαθιά. Ποιες τροφές να αποφεύγουμε;

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2018

Ποιες τροφές να αποφεύγεις αν έχεις άγχος ή κατάθλιψη

Υπάρχουν τροφές που καλό θα είναι να μην καταναλώνουμε αν η διάθεσή μας είναι πεσμένη. Ποιες είναι.

Δευτέρα, 16 Απριλίου 2018

Ποιες τροφές βοηθούν ανθρώπους με κατάθλιψη

Μπορούμε να μειώσουμε την ένταση της κατάθλιψης βελτιώνοντας τη διατροφή μας; Ποια τρόφιμα βοηθούν.

Πέμπτη, 01 Μαρτίου 2018

Ποιες τροφές καταπολεμούν την κατάθλιψη

Ποια φρούτα και λαχανικά μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να αισθανόμαστε το μυαλό μας πιο δυνατό;  

Πέμπτη, 15 Δεκεμβρίου 2016

7 διατροφικές ελλείψεις που προκαλούν κατάθλιψη

Διατροφικές ελλείψεις έχουν μερίδιο στην πρόκληση ή στην επιδείνωση κατάθλιψης. Ποιες ουσίες δεν πρέπει να λείπουν από τον οργανισμό μας.

Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2015

10 τροφές κατά της πεσμένης, χειμωνιάτικης διάθεσης

Μήπως περνάτε εποχική κατάθλιψη; Μήπως απλά νιώθετε δυσάρεστα; Έχουμε δέκα διατροφικές συμβουλές για να νιώσετε γρήγορα καλύτερα!

Τρίτη, 01 Νοεμβρίου 2011

Διατροφή κατά του άγχους και της κατάθλιψης

Η οικονομική κρίση στη χώρα μας εκτός όλων των άλλων δεινών, έχει αυξήσει δραματικά τα επίπεδα άγχους και τα κρούσματα κατάθλιψης. Μπορεί η διατροφή να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος και την κατάθλιψη; Κι όμως μπορεί!

Πέμπτη, 27 Οκτωβρίου 2011

Καφεΐνη: αντικαταθλιπτικό γένους θηλυκού;

Τα στοιχεία νέας έρευνας δείχνουν σαφώς ότι η κατανάλωση καφέ και καφεΐνης μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης στις γυναίκες.

Πέμπτη, 02 Δεκεμβρίου 2010

Η σοκολάτα δείχνει τον χαρακτήρα μας;

Σχετική έρευνα υποστηρίζει ότι η αναζήτηση σοκολάτας, υπό συνθήκες κατάθλιψης, είναι ενδεικτική του χαρακτήρα μας!

Πέμπτη, 18 Νοεμβρίου 2010

Τα παιδιά που προτιμούν πολύ γλυκιά γεύση, κινδυνεύουν από κατάθλιψη

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Addiction’, η ανταπόκριση των παιδιών σε έντονα γλυκές γεύσεις συνδέεται με οικογενειακό ιστορικό αλκοολισμού και κατάθλιψη.