Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Παρασκευή, 13 Μαΐου 2022

Μανιτάρια: 5 λόγοι για να τα αγαπήσουμε

Τα μανιτάρια είναι ιδιαίτερα θρεπτικά, και μπορούν να προσφέρουν ποιοτική πρωτεΐνη στον οργανισμό. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη τους.

Παρασκευή, 01 Οκτωβρίου 2021

7 λόγοι να αγαπήσουμε τη σκούρα σοκολάτα

Είναι ιδιαίτερα θρεπτική, και αν καταφέρνουμε να μην το παρακάνουμε, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Τρίτη, 06 Απριλίου 2021

12 σημάδια ότι το έχουμε παρακάνει με τη ζάχαρη

Είναι σχεδόν αδύνατον να αποφύγουμε εντελώς τη ζάχαρη στη  διατροφή μας, αλλά μπορούμε πολύ εύκολα να φτάσουμε και στο άλλο άκρο...

Παρασκευή, 24 Μαΐου 2019

Τα φρούτα που μπορείς να τρως αν έχεις υπέρταση

Ποια καλοκαιρινά φρούτα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πέμπτη, 27 Απριλίου 2017

Κεφίρ για γερή καρδιά!

Το κεφίρ φαίνεται να έχει ευεργετική δράση στην υπέρταση και στα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Τι δείχνουν μελέτες.

Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2016

Ποιες τροφές μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Αν έχετε διαγνωστεί με υπέρταση, ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να ρυθμίζετε καλύτερα την αρτηριακή σας πίεση;

Παρασκευή, 29 Μαΐου 2015

Πίεση και διατροφή: Ποια τρόφιμα να αποφεύγουμε

Για να περιορίσετε το αλάτι, αν έχετε υπέρταση, δείτε ποια τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγετε. Ποια τρόφιμα περιέχουν κάλιο;

Πέμπτη, 21 Αυγούστου 2014

Το "πρωϊνό" σώζει ζωές

H μη κατανάλωση πρωινού μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός ή περισσότερων παραγόντων κινδύνου, όπως παχυσαρκία, υπέρταση, υψηλή χοληστερίνη και διαβήτη, οι οποίοι μπορεί με τη σειρά τους να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή.

Παρασκευή, 14 Μαρτίου 2014

Γκότζι μπέρις: Καρποί πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά

Έχει αναφερθεί ότι τα γκότζι μπέρις συμβάλλουν στην καταπολέμηση του διαβήτη, της υπέρτασης, της κακής κυκλοφορίας αίματος, ορισμένων μορφών καρκίνου και οφθαλμικών παθήσεων.

Τρίτη, 26 Νοεμβρίου 2013

Ψητή μπανάνα σε ροδέλες πορτοκαλιού

Μια συνταγή που ενδείκνυται για ανθρώπους με υπέρταση.