Διατροφή

Κυριακή, 24 Μαρτίου 2024, 15:30

Ο μπακαλιάρος είναι σημαντική τροφή εδώ και αιώνες, καθώς εκτός από τη γεύση του ωφελεί και την υγεία.

Παρασκευή, 13 Μαΐου 2022, 13:32

Τα μανιτάρια είναι ιδιαίτερα θρεπτικά, και μπορούν να προσφέρουν ποιοτική πρωτεΐνη στον οργανισμό. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη τους.

Παρασκευή, 01 Οκτωβρίου 2021, 14:27

Είναι ιδιαίτερα θρεπτική, και αν καταφέρνουμε να μην το παρακάνουμε, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Τρίτη, 06 Απριλίου 2021, 18:35

Είναι σχεδόν αδύνατον να αποφύγουμε εντελώς τη ζάχαρη στη  διατροφή μας, αλλά μπορούμε πολύ εύκολα να φτάσουμε και στο άλλο άκρο...

Παρασκευή, 24 Μαΐου 2019

Ποια καλοκαιρινά φρούτα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πέμπτη, 27 Απριλίου 2017

Το κεφίρ φαίνεται να έχει ευεργετική δράση στην υπέρταση και στα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Τι δείχνουν μελέτες.

Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2016

Αν έχετε διαγνωστεί με υπέρταση, ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να ρυθμίζετε καλύτερα την αρτηριακή σας πίεση;

Παρασκευή, 29 Μαΐου 2015

Για να περιορίσετε το αλάτι, αν έχετε υπέρταση, δείτε ποια τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγετε. Ποια τρόφιμα περιέχουν κάλιο;

Πέμπτη, 21 Αυγούστου 2014

H μη κατανάλωση πρωινού μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός ή περισσότερων παραγόντων κινδύνου, όπως παχυσαρκία, υπέρταση, υψηλή χοληστερίνη και διαβήτη, οι οποίοι μπορεί με τη σειρά τους να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή.

Παρασκευή, 14 Μαρτίου 2014

Έχει αναφερθεί ότι τα γκότζι μπέρις συμβάλλουν στην καταπολέμηση του διαβήτη, της υπέρτασης, της κακής κυκλοφορίας αίματος, ορισμένων μορφών καρκίνου και οφθαλμικών παθήσεων.

Τρίτη, 26 Νοεμβρίου 2013

Μια συνταγή που ενδείκνυται για ανθρώπους με υπέρταση.

Τρίτη, 18 Σεπτεμβρίου 2012

Ποια είναι η πρώτη λέξη που σας έρχεται στο μυαλό ακούγοντας λέξεις όπως χοληστερόλη, τριγλυκερίδια, παχυσαρκία, καρδιαγγειακά, υπέρταση και έχει σχέση με τη διατροφή; Η απάντηση;…

Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2012

Μελέτη έδειξε ότι μια απλή διατροφική αλλαγή και συγκεκριμένα η αντικατάσταση με πρωτεΐνη σόγιας ενός μέρους της προσλαμβανόμενηςπρωτεΐνης μπορεί να ελαττώσει την Αρτηριακή Πίεση περίπου στον ίδιο βαθμό με τη λήψη αντιϋπερτασικών φαρμάκων.

Τρίτη, 02 Νοεμβρίου 2010

Η προσθήκη αλατιού σχεδόν σε όλα τα συσκευασμένα τρόφιμα γίνεται όλο και πιο 'επικίνδυνη' αφού μαζί με αυτό αυξάνεται και ο κίνδυνος υπέρτασης.

Πέμπτη, 15 Απριλίου 2010

Ως γνωστό, η παχυσαρκία αποτελεί γενεσιουργό αιτία δεκάδων δυσμενών καταστάσεων και προβλημάτων υγείας, όπως είναι οι υπεριλιπιδαιμίες, η λιπώδης διήθηση της ήπατος, ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση, τα αναπνευστικά προβλήματα, κ.ά.

Τετάρτη, 02 Σεπτεμβρίου 2009

Η υπέρταση είναι κληρονομική. Γι αυτό εάν υπάρχει ιατρικό ιστορικό στην οικογένειά σας, θα πρέπει να περιορίσετε το αλάτι στο καθημερινό σας διατροφολόγιο. Δεν είναι όλοι οι άνθρωπο ευαίσθητοι στο αλάτι, και ίσως τα νεφρά σας να μην έχουν πρόβλημα να αντιμετωπίσουν την πρόσληψη αλατιού.

Τετάρτη, 07 Μαΐου 2008

Σκοπός του άρθρου αυτού είναι να σχολιάσει κάποιους δημοφιλείς μύθους, σχετικούς με τη διατροφή και την υπέρταση και να αποδώσει στα τρόφιμα την πραγματική θέση και αξία τους.

Δευτέρα, 31 Μαρτίου 2008

Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί μία από τις πιο ευρέως διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις τόσο στον Ελλαδικό χώρο, όσο και παγκοσμίως. Παρά τον υψηλό επιπολασμό της, η αρτηριακή υπέρταση δεν αντιμετωπίζεται και δε ρυθμίζεται κατάλληλα από την πλειοψηφία των πασχόντων.

Παρασκευή, 18 Ιανουαρίου 2008

Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί μία από τις πιο ευρέως διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις τόσο στον Ελλαδικό χώρο, όσο και παγκοσμίως. Παρά τον υψηλό επιπολασμό της, η αρτηριακή υπέρταση δεν αντιμετωπίζεται και δε ρυθμίζεται κατάλληλα από την πλειοψηφία των πασχόντων.

Δευτέρα, 02 Ιουλίου 2007

'Ενας στους πέντε 'Ελληνες παρουσιάζει πρόβλημα υπέρτασης. Είναι ασυμπτωματική νόσος και οδηγεί σε σοβαρές ασθένειες. Η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρία ανακοίνωσε πρόσφατα τις νέες οδηγίες για τον έλεγχο της υπέρτασης.