Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Πέμπτη, 10 Ιουνίου 2021

11 τροφές για να μειώσουμε τη χοληστερόλη

Η αυξημένη τιμή της LDL χοληστερόλης μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα. Πώς θα τη ρίξουμε μέσω της διατροφής μας;

Τετάρτη, 31 Μαρτίου 2021

15 οφέλη του σουσαμιού

Δεκαπέντε ολόκληρους λόγους έχουμε για να λατρέψουμε τον νόστιμο αυτόν σπόρο. Το ξέρατε ότι έχει καλά λιπαρά;

Παρασκευή, 10 Ιουλίου 2020

Πέντε τρόφιμα που ανεβάζουν την καλή χοληστερόλη

Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή καλή χοληστερόλη (HDL) βοηθά στην ενίσχυση της υγείας της καρδιάς.

Τετάρτη, 02 Ιανουαρίου 2019

Χοληστερόλη: Πώς θα τη ρίξετε χωρίς φάρμακα

Ένας αποτελεσματικός τρόπος ελέγχου των επιπέδων χοληστερόλης ξεκινά από την προσεκτική αναθεώρηση του τρόπου ζωής μας.

Τρίτη, 30 Οκτωβρίου 2018

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χαλκό

Ο χαλκός εμπλέκεται στην επεξεργασία της χοληστερόλης, στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018

Ποια τρόφιμα να προτιμήσω για να μειώσω τη χοληστερόλη μου

Σωστή και ισορροπημένη διατροφή για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Για να γιορτάζουμε κάθε μέρα την Παγκόσμια Ημέρα διατροφής

Τετάρτη, 29 Αυγούστου 2018

Τελικά, πόσα αυγά μπορώ να φάω;

Τα αυγά έχουν πάρει... κακή φήμη επειδή οι κρόκοι έχουν υψηλή χοληστερόλη. Αυτό το άρθρο εξηγεί πόσα αυγά μπορείτε να φάτε με ασφάλεια ανά ημέρα.

Τρίτη, 24 Απριλίου 2018

5 τρόποι να ρίξετε τη χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και καρδιακής προσβολής. Δοκιμάστε 5 υγιεινούς τρόπους για να τη μειώσετε.

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2018

Ανεβασμένη χοληστερόλη: Τι να φάω έξω;

Επειδή το φαγητό έξω μπορεί να μας δημιουργήσει αρκετά προβλήματα αν ακολουθούμε συγκεκριμένη διατροφή…

Πέμπτη, 28 Δεκεμβρίου 2017

Οι τροφές που αυξάνουν τη χοληστερόλη

Αν ανησυχείτε για τις τιμές της χοληστερόλης σας, αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε…