Κέντρο Αθλητικών Κακώσεων και Υγείας της ΓυναίκαςΓια πρώτη φορά στην Ελλάδα δημιουργήθηκε στο Νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ ένα εξειδικευμένο αθλητιατρικό κέντρο αναφοράς αποκλειστικά για γυναίκες. Από επαγγελματίες αθλήτριες έως μητέρες ... Δείτε το video
Γιατί προτείνονται οι νυχτερινές ώρες για άσκησηΈρευνα βοηθά να εξηγηθεί πώς ο κιρκαδιανός ρυθμός επηρεάζει το σώμα.
Εύκολες ασκήσεις για να κάνετε με το μωρό σαςΤο… multitasking του γονιού: Αν δεν έχετε χρόνο για γυμναστική, συνδυάστε τον χρόνο με το μωρό σας με αυτές τις εύκολες ασκήσεις.
Συμβουλές για να ασκούμαστε πιο τακτκάΑν χρειάζεστε περισσότερη γυμναστική μέσα στην ημέρα σας, έχουμε μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν…
Πώς ωφελεί ο χορός τη σωματική και ψυχική υγείαΗ κίνηση του σώματος στον ρυθμό της μουσικής μπορεί να αλλάξει εντελώς τη ζωή σας.
Σνακ για πριν και μετά το γυμναστήριοMεγάλο ρόλο παίζουν τα σνακ που θα καταναλώσουμε τόσο πριν την άσκηση για ενέργεια και αντοχή, όσο και μετά, για αποκατάσταση.
Ζέσταμα ή διατάσεις; Διατάσεις ή ζέσταμα;Το ζέσταμα, κατ’ αρχήν, δεν είναι συνώνυμο με τις διατάσεις, ούτε οι διατάσεις είναι ζέσταμα. Πώς μπορούμε λοιπόν να προετοιμαστούμε αποτελεσματικά για την άσκησή μας;
Η θεραπευτική άσκηση φυσικό φάρμακο στην αντιμετώπιση της ημικρανίαςΗ θεραπευτική άσκηση μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην επεξεργασία του πόνου μέσω της ενεργοποίησης του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος.
Πόση αερόβια άσκηση είναι καλή για την καρδιά;Τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση… Πώς θα κερδίσουμε τα τεράστια οφέλη που έχουν για την υγεία της καρδιάς μας.
Ασκήσεις για να κάνετε… από τον καναπέΠλέον δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε, με αυτές τις πανεύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε… από τον καναπέ σας!
Σημάδια ότι το κέντρο σας είναι αδύνατοΤο σώμα, μας προειδοποιεί όταν χρειάζεται άσκηση. Διαβάστε ποια είναι τα σημάδια
Νευρική Ανορεξία και το γονίδιο TBX19Η εκδήλωση της νευρικής ανορεξίας στους άντρες είναι πιο σπάνια, περίπου 1 περιστατικό άντρα για κάθε 10 γυναίκες.
Μπορώ να χάσω κιλά κάνοντας Pilates;Είναι δημοφιλής άσκηση χαμηλής έντασης. Βοηθά όμως στο αδυνάτισμα;
Κίνδυνοι από την κακή στάση σώματοςΛανθασμένη στάση μπορεί να έχει διαρκείς επιπτώσεις στο σώμα και στην υγεία σας.
Γιατί ακόμη και περπάτημα 2 λεπτών κάνει καλόΑνεβείτε τα σκαλοπάτια μέχρι το γραφείο σας. Περπατήστε μέχρι το φούρνο. Βγάλτε το σκυλί σας μεγαλύτερη βόλτα. Υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι για να αυξήσετε το χρόνο που ασκείστε.
Οι καλύτερες ασκήσεις για σώμα έτοιμο για παραλίαΑν θέλετε να ετοιμαστείτε για το καλοκαίρι, οι παρακάτω ασκήσεις είναι ό,τι χρειάζεστε!
7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνετε βάρηΑν νομίζετε ότι η άσκηση με βάρη δεν θα σας προσφέρει κάτι, δείτε παρακάτω επτά καλούς λόγους για να την… ανακαλύψετε.
CrossFit : Οι συνήθεις τραυματισμοίΧρήσιμες πληροφορίες για να κατανοήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει με τους τραυματισμούς στο είδος άσκησης που τα τελευταία 10 χρόνια απέκτησε και στην Ελλάδα ευρεία αναγνώριση.
Τι είναι ο ΡευματολόγοςΕίναι Ιατρός που ασχολείται με την μελέτη, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση των Ρευματικών και Αυτοάνοσων παθήσεων.... Περισσότερα »
Φυσικές λύσεις για την ψωριασική αρθρίτιδα Πριν δοκιμάσετε ένα φυτικό φάρμακο για ψωριασική αρθρίτιδα ή ψωρίαση, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.... Περισσότερα »
Στην οργάνωση του DNA μας κρύβεται η προδιάθεση για την εμφάνιση ασθενειών;Τι έδειξε μελέτη με επικεφαλής τον καθηγητή Εμμανουήλ Δερμιτζάκη.... Περισσότερα »
Τα οφέλη της φράουλαςΗ κατανάλωση φράουλας σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων.... Περισσότερα »
Μέχρι τις 9 το βράδυ θα λειτουργούν τα “διευρυμένα” φαρμακεία, αντί για τις 11 που κλείνουν σήμερα
Αναγκαίες 500 κλίνες ανακουφιστικής φροντίδας, για κάλυψη έως 135.000 ασθενών
Η άνοια πλήττει 50 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως
Video - Σημαντικά συμπεράσματα από το 4ο Διεθνές Αθηναϊκό Συμπόσιο ΓαστρεντερολογίαςΤο 4ο Διεθνές Αθηναϊκό Συμπόσιο που διεξήχθη στις 6 και 7 Ιουλίου 2018 στέφθηκε για άλλη μια φορά με μεγάλη επιτυχία. Πλέον των 40 Καθηγητών από 16 χώρες και τέσσερεις Ηπείρους μετέφεραν την γνώση τους ... Δείτε το video
Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας. 
