Παρασκευή, 08 Ιουνίου 2018
Πώς θα ασκηθούμε με ασφάλεια το καλοκαίριΗ γυμναστική το καλοκαίρι δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς η αφυδάτωση και η κόπωση λόγω της ζέστης καραδοκούν… Πώς θα γυμναστούμε με ασφάλεια;
Τρίτη, 16 Απριλίου 2013
Η διατροφή στο μπάσκετΟι αθλητές του μπάσκετ δαπανούν σε έναν αγώνα( ή και στην προπόνηση) τουλάχιστον 500 θερμίδες. Άρα η διατροφική υποστήριξη είναι σημαντική και για την αποφυγή γρήγορης κόπωσης και αφυδάτωσης.