Άσκηση

Φίλτρα άρθρων

Κυριακή, 26 Οκτωβρίου 2025, 08:00

Ιαπωνικό περπάτημα: Ωφελεί την καρδιά, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση

Αν θέλουμε να ανανεώσουμε το καθημερινό μας περπάτημα, το ιαπωνικό περπάτημα μπορεί να είναι η αλλαγή που χρειαζόμαστε.

Σάββατο, 26 Ιουλίου 2025, 09:00

Ιαπωνικό περπάτημα: Όσα θέλετε να γνωρίζετε

Η μέθοδος αυτή είναι κατάλληλη για τους περισσότερους που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση ή να γυμναστούν πιο αποτελεσματικά σε λιγότερο χρόνο.