Άσκηση

Φίλτρα άρθρων

Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2022

Γιόγκα και απώλεια βάρους: Όσα πρέπει να ξέρετε

Η γιόγκα είναι μια αρκετά αποτελεσματική μορφή γυμναστικής για να χάσουμε βάρος. Με ποιους τρόπους, όμως;

Παρασκευή, 25 Οκτωβρίου 2019

Μύθοι για την απώλεια βάρους

Υπάρχουν τόσοι πολλοί μύθοι για τις δίαιτες που δεν είναι αντιληπτό τι είναι αλήθεια και τι ψέμα.

Τετάρτη, 24 Απριλίου 2019

Μπορώ να απαλλαγώ από το σώμα σε σχήμα αχλαδιού;

Η απώλεια βάρους γενικά, μπορεί να βοηθήσει να είστε πιο αδύνατοι, άσχετα από το μέρος που αποθηκεύετε το λίπος.

Τετάρτη, 19 Σεπτεμβρίου 2018

5 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για την απώλεια βάρους

Ο δρόμος για ένα φυσιολογικό ΔΜΣ είναι μακρύς και τα εμπόδια πολλά και υπάρχουν κάποια πράγματα που πιθανόν να μην ξέρετε.

Παρασκευή, 09 Μαρτίου 2018

Αερόβια άσκηση: Πόσο βοηθά στο αδυνάτισμα;

Με ποιους τρόπους η αερόβια άσκηση βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Τετάρτη, 12 Απριλίου 2017

Περπάτημα ή τρέξιμο: Ποιο υπερέχει

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεωρίες όσον αφορά το περπάτημα έναντι του τρεξίματος για την υγεία και την απώλεια βάρους. Ειδικοί απαντούν.

Τρίτη, 04 Νοεμβρίου 2014

Γυμναστείτε…χορεύοντας

Αν βαριέστε το γυμναστήριο ή το περπάτημα σκεφτείτε τη λύση του χορού. Ο χορός ως άσκηση βοηθά στην απώλεια βάρους και στην εκγύμναση του σώματος.

Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2009

Άσκηση και Απώλεια Βάρους: Μύθοι και πραγματικότητα

Βοηθά η άσκηση στην απώλεια βάρους; Μύθοι και αλήθειες.