Άσκηση

Φίλτρα άρθρων

Δευτέρα, 08 Μαΐου 2023, 14:49

Ασκήσεις για την υπέρταση

Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής μας πίεσης;  

Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2004

Η άσκηση στην πρόληψη ασθενειών

Πρόληψη καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων, προφύλαξη από την αρτηριακή υπέρταση, πρόληψη της οστεοπόρωσης, πρόληψη σακχαρώδους διαβήτη των ενηλίκων, πρόληψη του καρκίνου, βελτίωση νευρικών παθήσεων, καθυστέρηση γήρατος είναι τα οφέλη της άσκησης.