Άσκηση

Φίλτρα άρθρων

Τρίτη, 18 Νοεμβρίου 2025, 19:00

Πώς η άσκηση βοηθά στην υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου

Η άσκηση ξέρουμε ότι είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρούμε το σώμα μας σε φόρμα και τις λειτουργίες του. Τον εγκέφαλο, όμως;

Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στον εγκέφαλο

Πολύ συχνά θα ακούσουμε ότι η γυμναστική έχει οφέλη για τον εγκέφαλο και για την ψυχική μας υγεία. Με ποιους τρόπους όμως συμβαίνει αυτό;