Άσκηση

Τρίτη, 05 Μαΐου 2026, 19:00

Η τελική επιλογή εξαρτάται από περισσότερα πράγματα, όχι μόνο από τα πρακτικά του ποιο από τα δύο μπορεί να κάψει θερμίδες ή να προσφέρει ενδυνάμωση.

Δευτέρα, 10 Φεβρουαρίου 2025, 19:30

Η γιόγκα φημίζεται για την ικανότητά της να ηρεμεί τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Πώς όμως συμβαίνει αυτό; Και πώς μπορούμε να ξεκινήσουμε την ενασχόλησή μας;

Πέμπτη, 25 Αυγούστου 2022, 10:35

Έχουν υπάρξει ορισμένες μελέτες που έχουν συσχετίσει αυτά τα δύο, και τα αποτελέσματα είναι πολύ αισιόδοξα.

Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2022, 12:55

Η γιόγκα έχει πολλά να προσφέρει στους άνδρες που θα αποφασίσουν να ασχοληθούν. Τι θα κερδίσουν;

Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου 2022, 16:26

Η γιόγκα είναι μια αρκετά αποτελεσματική μορφή γυμναστικής για να χάσουμε βάρος. Με ποιους τρόπους, όμως;

Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2021, 16:31

Η γιόγκα είναι πολύ ωφέλιμη πρακτική, αλλά υπάρχουν κάποιοι μύθοι που μπορεί να μας σταματούν από το να ασχοληθούμε...

Πέμπτη, 27 Αυγούστου 2020

Η γιόγκα είναι ένας ολιστικός τρόπος ζωής που προάγει τη σωματική, διανοητική, συναισθηματική και πνευματική ευημερία

Τρίτη, 13 Αυγούστου 2019

Όποια και αν είναι η γιόγκα που θα δοκιμάσετε για πρώτη φορά, εδώ είναι ορισμένα σημαντικά πράγματα που πρέπει να περιμένετε:

Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2015

Η γιόγκα μπορεί να ωφελήσει ασθένειες όπως τα καρδιαγγειακά προβλήματα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η κατάθλιψη και η επαγγελματική εξουθένωση. Ποια η σχέση της με το άγχος.

Πέμπτη, 23 Ιουλίου 2015

Χρειάζεστε αφορμή να ξεκινήσετε γιόγκα; Σας έχουμε δέκα, και όλες σας οδηγούν στο να γίνετε ακόμα πιο ευτυχισμένοι.

Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2015

Τέσσερις στους πέντε ανθρώπους υποφέρουν κάποια στιγμή στη ζωή τους από πόνους στη μέση και προσπαθούν να βρουν τρόπους να θεραπευθούν.

Δευτέρα, 18 Μαΐου 2015

Έχετε πόνο στη μέση; Δείτε τι μπορεί να προσφέρει η γιόγκα στην ανακούφιση από τον πόνο.

Τρίτη, 04 Μαρτίου 2014

Συγκρίνουμε τη γιόγκα έναντι του pilates όσον αφορά την ευλυγισία, τη δύναμη, τους κοιλιακούς, την ευεξία και τον πόνο στη μέση. Ποιος είναι ο νικητής;

Παρασκευή, 25 Φεβρουαρίου 2011

Η γιόγκα μπορεί να είναι σημαντικός τρόπος άσκησης, χαλάρωσης, ακόμα και ανακούφισης του πόνου.

Τετάρτη, 22 Ιουλίου 2009

Η γιόγκα αποτελεί πολύ δημοφιλή μορφή χαλάρωσης και άσκησης. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε είδος άσκησης, μπορεί να υπάρξει τραυματισμός αν δεν προετοιμαστείτε και ασκηθείτε κατάλληλα.

Πέμπτη, 11 Ιανουαρίου 2007

Η ΚΓ χρησιμοποιεί τεχνικές που αποδεδειγμένα επιτρέπουν την ενέργεια να ρέει ελεύθερα μέσα στο σώμα και έτσι τα τσάκρα ξεμπλοκάρονται και εναρμονίζονται

Τρίτη, 09 Ιανουαρίου 2007

Η επιστήμη της πραγματικότητας είναι να βρεις τον ήχο και να αντηχείς σε αυτό τον ήχο. Τότε η ψυχή θα αριστεύσει και ο θεός θα κατοικεί μέσα σου.