Άσκηση

Δευτέρα, 03 Σεπτεμβρίου 2018

Τα οφέλη της άσκησης σε ανθρώπους με κατάθλιψη

Πώς μπορεί να ξεπεράσει τα εμπόδια ένας άνθρωπος με κατάθλιψη και να αρχίσει να ασκείται; Τι διαφορές θα δει.

Πέμπτη, 22 Μαρτίου 2018

Για πολλούς ασθενείς που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη ή στρες, η yoga μπορεί να είναι πολύ ελκυστικός τρόπος για τον έλεγχο των συμπτωμάτων.

Πέμπτη, 05 Οκτωβρίου 2017

Yoga: Πώς βοηθά την ψυχική μας υγεία;

Εσείς κάνετε yoga; Το ξέρατε ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όσους αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και άγχος;

Πέμπτη, 31 Μαρτίου 2016

Οι καλύτερες ασκήσεις για καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης

Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις για να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε την άσχημη διάθεση και να πάρουμε τα πάνω μας;

Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2015

Γιόγκα: ''Φάρμακο'' κατά του άγχους;

Η γιόγκα μπορεί να ωφελήσει ασθένειες όπως τα καρδιαγγειακά προβλήματα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η κατάθλιψη και η επαγγελματική εξουθένωση. Ποια η σχέση της με το άγχος.

Τρίτη, 06 Σεπτεμβρίου 2011

Ποια είναι η λύση για το στρες και το χρόνιο άγχος

Είναι πλέον γνωστό ότι ειδικοί ιατροί συστήνουν την άσκηση ως μέσο θεραπείας της κατάθλιψης και του χρόνιου στρες.