Άσκηση

Τετάρτη, 16 Αυγούστου 2023, 16:05

Αν έχεις παρατηρήσει ότι οι επιδόσεις σου στις ρακέτες δεν είναι και οι καλύτερες δυνατές και χρήζουν βελτίωσης, εμείς θα σε προπονήσουμε για να καταπλήξεις τα πλήθη.

Παρασκευή, 11 Αυγούστου 2023, 19:30

Όλοι έχουμε νιώσει την αίσθηση του πιασίματος, αλλά πώς μπορούμε να επιταχύνουμε το... λύσιμο των κόμπων;

Δευτέρα, 24 Ιουλίου 2023, 20:55

Η γυμναστική με παρέα είναι ακόμα καλύτερη αν η παρέα είναι χνουδωτή.

Κυριακή, 25 Ιουνίου 2023, 08:00

Πάντα μπορεί να μπει λίγο παραπάνω κίνηση στην καθημερινή μας ζωή και αυτοί είναι οι πιο εύκολοι τρόποι.

Δευτέρα, 19 Ιουνίου 2023, 15:30

Αποτελεί παθολογικό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από σημαντική κόπωση και αδυναμία μυών, που δεν αποκαθίσταται με μέτρα ανάπαυσης.

Πέμπτη, 08 Ιουνίου 2023, 19:00

Οι διατάσεις των ποδιών είναι πολύ σημαντικό μέρος μιας προπόνησης. Ας δούμε γιατί.

Τρίτη, 30 Μαΐου 2023, 14:38

Πώς μπορεί να βοηθήσει η γυμναστική έναν ασθενή με αρθρίτιδα;

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2023, 19:00

Η πεζοπορία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βγείτε στη φύση και να ασκηθείτε. Ποια είναι τα οφέλη που μπορεί να έχει;

Τρίτη, 23 Μαΐου 2023, 19:55

Όταν μιλάμε για μια καλή φυσική κατάσταση, σε ποια πράγματα οφείλεται αυτό;

Παρασκευή, 12 Μαΐου 2023, 16:17

Ποια είναι η σχέση τρεξίματος και αρθρίτιδας; Για την ακρίβεια, υπάρχει αυτή η σχέση και γιατί είναι τόσο δύσκολο να μελετηθεί;