piasimo

Ιστορικό

καλημερα εχω οσφυαλγια και ισχιαλγια στο Ο5,Ι1 με υποψια κηλης και σπονδυλολλησης.ο γιατροσ μου ειπε οτι πρεπει να γυμνασω την μεση μου κοιλιακουσ ραχιαιους και να παιρνω παυσιπονα για τον πονο δεν μπορω να κανω κατι αλλο γιατι ποναω,ωστε να μην με στειλει χειρουργιο δεν χρειαζετε ακομα.3 χρονια και παιδευομαι με το προβλημα αυτο αλλα και πιο παλια πιο ηπια μονο τσιμπηματα στην μεση.

Ερώτηση

θα ηθελα να ρωτησω λοιπον την γνωμη σασ αλλα και πια χαπια ειναι καλυτερα.αλλα και εκανα και εχθες γυμναστικη και πιαστηκα στα πλευρα προσ τα πισω.και δεν μπορω να κουνηθω.τι να κανω γιαυτο?ευχαριστω!