Ο πόνος στην σπονδυλική στήλη έχει πολλές αιτίες. Χωρίς κλινική εξέταση δεν μπορώ να γνωρίζω αν οφείλετε στην αλλαγή τεχνικής ή όχι. Πάντως κατά τη...
Τρέχω εδώ και αρκετό καιρό και μετά από τρέξιμο 20.000μ και κάνοντας μια αλλαγή στην τεχνική του τρεξίματος, μια μέρα μετά άρχισα να νοιώθω ένα πόνο στη σπονδυλική στήλη.
Πως μπορεί το τρέξιμο να προκαλέσει πόνο στη σπονδυλική στήλη και πως μπορεί να αντιμετωπιστεί???
Ο πόνος στην σπονδυλική στήλη έχει πολλές αιτίες. Χωρίς κλινική εξέταση δεν μπορώ να γνωρίζω αν οφείλετε στην αλλαγή τεχνικής ή όχι. Πάντως κατά τη διάρκεια του τρεξίματος γυμνάζονται κάποιοι επικουρικοί μύες. Αν για κάποιο λόγο αλλάξει το στυλ και γυμναστούν κάποιες άλλες μυικές ομάδες, σίγουρα αυτό θα εκδηλωθεί με κάποια μικρή μυαλγία
Περτσεμλίδης Δημοσθένης
Η πρώτη γονιδιακή θεραπεία για γενετική απώλεια ακοής εγκρίθηκε στις ΗΠΑ
'Οραση και Πανελλαδικές Εξετάσεις
Αρχαιρεσίες στον ΠΙΣ στον απόηχο της απόφασης του ΣτΕ
Πώς θα φροντίσω την υγεία των νεφρών μου