Tα λευκά μου αιμοσφαίρια είναι χαμηλά. Πώς μπορώ να τα αυξήσω;

Βιταμίνη C Διεγείρει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, την παραγωγή ιντερφερόνης και αντισωμάτων. Πολεμά τους ιούς και βελτιώνει τη σταθερότητα και στεγανότητα των ιστών μέσω των οποίων αυτοί διαδίδονται. Πηγές της είναι: μπρόκολο, πεπόνι, ακτινίδιο, πορτοκάλι, κόκκινη πιπεριά, ανανάς, κόκκινο γκρέιπφρουτ, φράουλες.