Κυριακή, 26 Αυγούστου 2012, 16:16
Άνδρας, 21 χρονών, 73 κιλά, 163 ύψος

Ιστορικό

Γενικά δεν αντιμετωπίζω κάποιο πρόβλημα υγείας.Έχω κάποια παραπανίσια κιλά ωστόσο τ τελαυταίο διάστημα αθλούμαι αρκετά συχνά.Το πρόβλημά μου είναι ότι παρόλη την διάθεση που έχω να ασχοληθώ με το διάβασμα για τη σχολή μου πάντα καταλήγω να μην συγκεντρώνομαι και να χάνω πολύτιμο χρόνο.Συνήθως διαβάζω 10 λεπτα και χαζεύω μία ώρα.Τώρα εκτός αυτού λόγω του ότι μπαίνω στο τέταρτο έτος και χρωστάω πολλά μαθήματα έχω πολύ άγχος.Έτσι όταν κάθομαι να διαβάσω εκτός της έλλειψης προσοχής έχω και πόνους στο στομάχι ζαλάδες απο τ άγχος δεν μπορώ να φάω και να κοιμηθώ καλά.

Ερώτηση

Θα ήθελα να ρωτήσω τι μπορώ να κάνω ώστε να συγκεντρώνομαι και να είμαι πιο αποδοτική.Πώς μπορώ να ξεπεράσω το τόσο άγχος?Υπάρχει περίπτωση αυτό να έχει σχέση με κάποιο παράγοντα όπως έλλειψη βιταμινών ώστε χρειάζεται να απευθυνθώ και σε κάποιον άλλο γιατρό άλλης ειδικότητας?