Ανεξηγητη μελαγχολία

Αγαπητή φίλη, από την διατύπωση συμπεραίνω ότι πιθανότητα ρωτάτε για τον εαυτό σας και ότι βρίσκεστε σε μία αρκετά δύσκολη φάση της ζωής σας. Από αυτά που μας γράφετε, φαίνεται ότι νιώθετε θλίψη και αισθάνεστε απουσία ενδιαφέροντος κι ευχαρίστησης, συμπτώματα που μπορεί να παραπέμπουν σε διαταραχή της διάθεσης ή και σε κατάθλιψη. Μέσω διαδικτύου είναι σχεδόν αδύνατο να τεθεί μια διάγνωση, όπως καταλαβαίνετε, οπότε θα σας συμβούλευα να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό προκειμένου να αξιολογήσει την περίπτωσή σας και να καταφέρετε να ανακουφιστείτε. Γράφετε ότι η μελαγχολία σας είναι ανεξήγητη. Από αυτό υποθέτω ότι δεν έχει υπάρξει κάποιο πρόσφατο συγκεκριμένο σημαντικό γεγονός που να σας έχει ταράξει. Εντούτοις θα ήθελα να σας πληροφορήσω ότι συχνά, αν και δεν μας έχει συμβεί κάτι τραυματικό, μπορεί το μυαλό μας να επεξεργάζεται τραυματικά και δύσκολα γεγονότα που ανήκουν στο παρελθόν ή ακόμα συμβαίνει συχνά να μην εκτιμούμε ως σημαντικά -ενώ είναι- διάφορα ψυχοπιεστικά γεγονότα που μας συμβαίνουν στο παρόν. Αναρωτιέμαι τι μπορεί να εννοείτε γράφοντας ότι είστε ήδη ευαίσθητη. Ότι σας έχουν συμβεί πολλά? Ότι είστε ευσυγκίνητη? Ότι πια νιώθετε ότι τα πράγματα έχουν φτάσει στα άκρα και τα αρνητικά συναισθήματα σας ξεπερνούν? Ότι εκλαμβάνετε τον εαυτό σας ως αδύναμο? Οτιδήποτε από αυτά κι αν ισχύει, ίσως βρίσκεστε μπροστά σε μια σπουδαία ευκαιρία για να κάνετε μια αλλαγή στη ζωή σας, να επεξεργαστείτε το παρελθόν σας, να βρείτε τις συνθήκες που σας πιέζουν στο σήμερα και να τις τροποποιήσετε και, φυσικά, να ανακτήσετε την χαμένη σας αισιοδοξία. Ο εαυτός σας φαίνεται ότι ζητά φροντίδα κι η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να φανεί ευεργετική.