φταιει το αγχος που με χαλαει το καραβι ακομα και το αεροπλανο και ειμαι χαλια?

Καλησπέρα σας. Πολύ πιθανά πρόκειται για άγχος, το οποίο όμως δεν αντιμετωπίζεται με τον τρόπο που προσπαθείτε. Το άγχος είναι μία αντίδραση του μυαλού μας,, όταν νιώσουμε φόβο ή κίνδυνο για κάτι, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί με αμέτρητους τρόπους σωματικά. Ο λόγος της αντίδρασής μας αυτής δεν είναι συχνά γνωστός στο συνειδητό μας. Ακόμη κι αν είναι, δεν είναι εύκολο να απομαθευτεί η συνήθεια της σωματοποίησης του άγχους από το ίδιο το άτομο, μόνο του. Για τον λόγο αυτό θεωρώ ότι η γνώμη ενός ειδικού ψυχικής υγείας σε προσωπική επαφή, έστω μια φορά, θα σας βοηθήσει ιδιαίτερα.