Εδω και 2 μέρες έχω ενα δυνατό φόβο μέσα μου και θέλω να τον ξεπεράσω μπορείτε να με βοηθήσετε?

Καλησπέρα σας. Πολλές φορές το άγχος που πιθανά μπορεί να έχουμε για διάφορες αιτίες, μπορεί να “εκδηλωθεί“ με αφορμή ένα τυχαίο γεγονός, όπως για παράδειγμα την είδηση που είδατε και σας συγκλόνισε. Το μυαλό μας προσπαθώντας να μας “προστατεύσει“ , θα λέγαμε με απλά λόγια, μπορεί να “δημιουργήσει“ διάφορες φοβίες, άγχη τα οποία όμως συχνά δεν είναι η βασική αιτία του άγχους μας. Έτσι κάποιος μπορεί να βιώνει άγχος επειδή φοβάται κάποια ασθένεια, ενώ βασική αιτία μπορεί να είναι η εργασία του. Είμαι βέβαιος ότι πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό, προκειμένου να εντοπίσετε την πραγματική αιτία του άγχους και να το ξεπεράσετε οριστικά. Είναι καλό να το αναφέρετε και στην μητέρα σας, δεν είναι κάτι το οποίο είναι ντροπή ή συμβαίνει σπάνια στους ανθρώπους. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αμελήσουμε ή να το “παλέψουμε“ μόνοι μας.