Υπέρταση

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2007, 18:31

Η αυξημένη κατανάλωση σακχαρούχων ποτών, ενδεχομένως αυξάνει τα επίπεδα ουρικού οξέως στους άντρες, υποδεικνύει νέα έρευνα. Το αυξημένο ουρικό οξύ έχει υποδειχτεί ως πιθανός παράγοντας κινδύνου για υπέρταση, καρδιαγγειακά προβλήματα και εμφάνιση μεταβολικού συνδρόμου.

Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2007, 15:04

Η αύξηση των περιστατικών υπέρτασης βρίσκεται εκτός ελέγχου παγκοσμίως, με τον αριθμό των ασθενών να εκτιμάται ότι θα ξεπεράσει το ένα δισ. μέσα στην επόμενη εικοσαετία, προειδοποιούν οι ειδικοί.

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2007, 15:44

Η απώλεια των οιστρογόνων, που συνοδεύει την εμμηνόπαυση, συμβάλλει στην εμφάνιση παχυσαρκίας και υπέρτασης, σύμφωνα με έρευνες που έγιναν σε ποντίκια.

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2007, 15:05

Ακόμα και περιορισμένη εβδομαδιαία άσκηση φαίνεται πως βοηθά στη μείωση της υπέρτασης και στη βελτίωση της φόρμας, υποδεικνύει νέα έρευνα.

Δευτέρα, 13 Αυγούστου 2007, 18:03

Η κατανάλωση ακόμα και μιας μερίδας προϊόντων ολικής αλέσεως ημερησίως, ενδεχομένως εμποδίζει την υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο ‘American Journal of Clinical Nutrition’.

Παρασκευή, 20 Ιουλίου 2007

'Αισθανόμουνα καλά. Έδειχνα ότι ήμουνα υγιής. Δεν είχα ιδέα ότι η πίεσή μου ήταν αυξημένη …έως ότου έπαθα το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.' Ο καθένας από εσάς οφείλει να γνωρίζει αν είναι υπερτασικός ή όχι γιατί η αρτηριακή υπέρταση μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν δεν αντιμετωπισθεί έγκαιρα και αποτελεσματικά.

Παρασκευή, 20 Ιουλίου 2007

Στη μεγάλη πλειοψηφία των υπερτασικών (9 στους 10) δεν μπορεί να βρεθεί κάποια συγκεκριμένη αιτία που να προκαλεί την υψηλή πίεση. Τότε λέμε ότι πάσχουν από ‘ιδιοπαθή’ υπέρταση.

Παρασκευή, 20 Ιουλίου 2007

Η διατροφή σας θεωρείται υγιεινή όταν είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ίνες και σε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Με αυτές τις τροφές προμηθεύεται ο οργανισμός σας όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες εξασφαλίζοντας υγεία για όλη την υπόλοιπη ζωή σας.

Παρασκευή, 20 Ιουλίου 2007

Η ευεργετική επίδραση της άσκησης στην υγεία σας δεν περιορίζεται μόνο στην μείωση της πίεσης. Βοηθά να μειώσετε το βάρος σας, να ρυθμίσετε καλύτερα το σάκχαρό σας και την υψηλή χοληστερόλη σας και επίσης βοηθά στην καταπολέμηση του stress και σας κάνει να νιώθετε καλύτερα.

Παρασκευή, 20 Ιουλίου 2007

Η αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης είναι συνήθως συνδυασμός παρέμβασης στον τρόπο ζωής του ατόμου (δίαιτα, άσκηση, απώλεια βάρους, περιορισμός αλκοόλ, διακοπή καπνίσματος, αποφυγή στρες) και φαρμακευτικής θεραπείας.