Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η υιοθέτηση υγιεινών επιλογών μπορεί να βοηθήσουν στην αναβολή της ανημπόριας και του θανάτου.

Η έρευνα δείχνει ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί ενδεχομένως  να μειώσει τη διάρκεια της ανημπόριας κάποιου κοντά στο τέλος της ζωής του.

Στην έρευνα που έγινε σε 5.248 ηλικιωμένους που επιλέχτηκαν στην ηλικία των 73 ετών και παρακολουθήθηκαν για 25 χρόνια, ο μέσος αριθμός χρόνων ανημπόριας ήταν περίπου 2,9 για τους άντρες και 4,5 για τις γυναίκες.

Πολλοί παράγοντες του τρόπου ζωής συνδέονταν σημαντικά με τα χρόνια ζωής και τα χρόνια ‘’ικανής ζωής’’.

Μεγαλύτερη διανυόμενη απόσταση και διατροφή καλύτερης ποιότητας συνδέονταν με σχετική σμίκρυνση της περιόδου ανημπόριας.

Η παχυσαρκία συνδέθηκε με σχετική επέκταση της περιόδου αναπηρίας. Το κάπνισμα συνδέθηκε με βραχύτερη ζωή και λιγότερα χρόνια ικανούς ζωής.

Η έρευνα ανακάλυψε ότι βελτιώνοντας τον τρόπο ζωής, ο άνθρωπος μπορεί να αναβάλει τον θάνατο και την ανημπόρια.

Η ερευνήτρια Dr. Anne Newman, δήλωσε ότι αυτό δείχνει καθαρά την αξία της επένδυσης σε υγιεινό τρόπο ζωής.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Journal of the American Geriatrics Society. 

 

Πηγές:
Journal of the American Geriatrics Society.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ο διπλός "Μαραθώνιος" των παιδιάτρων της Β. Ελλάδας με...τερματισμό τη Μαδαγασκάρη
Η Ελλάδα στην Ευρωπαϊκή Ψηφιακή Δεκαετία
Πασχαλινές δραστηριότητες για όλη την οικογένεια