Όταν αγοράζετε αθλητικά παπούτσια πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάνετε τη σωστή επιλογή;

Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρούργων προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές:

  • Δοκιμάστε αθλητικά παπούτσια αργότερα μέσα στην ημέρα ή μετά τη δουλειά, όταν το πόδι θα βρίσκεται στο μεγαλύτερο μέγεθος.
  • Δοκιμάστε παπούτσια με κατάλληλες κάλτσες που θα φοράτε κατά τη διάρκεια του αθλήματος.
  • Σιγουρευτείτε ότι μπορείτε εύκολα να κουνήσετε τα δάχτυλά σας φορώντας τα παπούτσια.
  • Περπατήστε ή ακόμα τρέξτε λίγο στο μαγαζί φορώντας τα καινούργια παπούτσια.
  • Δέστε τα παπούτσια κατάλληλα όταν τα δοκιμάζετε, αρχίζοντας από την κορυφή και σφίγγοντας τα κορδόνια με ίσο τρόπο καθώς τα δένετε.
  • Η φτέρνα σας θα πρέπει να εφαρμόζει στενά μέσα στο παπούτσι χωρίς να γλιστρά.
  • Επιλέξτε παπούτσια που είναι κατάλληλα για συγκεκριμένα αθλήματα αν αθλείστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρούργων.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Η διέγερση νωτιαίου μυελού ως σύγχρονη λύση για τον χρόνιο πόνο
Θεσσαλονίκη: Αλυσίδα ζωής ξημερώματα Χριστουγέννων στο  ‘’Γ.Παπανικολάου’’
Πέντε φαρμακοβιομηχανίες στις 5 πιο κερδοφόρες εταιρείες στον κόσμο το 2025