Ένα ποτό την ημέρα τη νόσο κάνει πέρα, μπορεί ενδεχομένως να είναι το νέο γνωμικό για γυναίκες μέσης ηλικίας που θέλουν να γεράσουν καλά.

Νέα έρευνα δείχνει ότι γυναίκες που κατανάλωναν το ισοδύναμο μιας μπύρας ή ενός μικρού ποτηριού κρασί καθημερινά είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν χρόνιες νόσους, όπως καρδιοπάθεια, καρκίνο και διαβήτη, καθώς μεγάλωναν, σε σύγκριση με γυναίκες που δεν κατανάλωναν αλκοόλ ή με όσες κατανάλωναν τουλάχιστον 4 ποτά σε μια φορά.

Στην έρευνα, επιστήμονες εξέτασαν την επίδραση της κατανάλωσης αλκοόλ στη μέση ηλικία στον κίνδυνο νόσων που σχετίζονται συνήθως με τη γήρανση σε ομάδα 13.894 γυναικών.

Οι γυναίκες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τη διατροφή τους στη μέση ηλικία, στην ηλικία των 58 ετών περίπου. Οι ερευνητές στη συνέχεια ανέλυσαν τα στοιχεία για την κατάσταση της υγείας των γυναικών που συλλέχτηκαν μετά τα 70 τους χρόνια.

Έχοντας λάβει υπόψη άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία και τον κίνδυνο νόσησης, όπως το κάπνισμα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι γυναίκες που κατανάλωναν ελαφριές ή μέτριες ποσότητες αλκοόλ ήταν λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν χρόνια νόσο καθώς μεγάλωναν.

Για παράδειγμα, σε σύγκριση με γυναίκες που δεν κατανάλωναν αλκοόλ, όσες έπιναν μέχρι 1 ποτό την ημέρα είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να αποφύγουν νόσους στην ηλικία των 70 ετών σε σύγκριση με γυναίκες που απείχαν από το αλκοόλ.

Τα ευρήματα έδειξαν επίσης ότι γυναίκες που κατανάλωναν μέτρια ποσότητα αλκοόλ πιο τακτικά ωφελούνταν περισσότερο από τις γυναίκες που έπιναν περιστασιακά.

Γυναίκες που κατανάλωναν αλκοόλ με μέτρο, 5 έως 7 ημέρες την εβδομάδα, είχαν σχεδόν 50% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν νόσο.

Συγκριτικά, όσες έπιναν 3 έως 4 ημέρες την εβδομάδα είχαν 29% χαμηλότερο κίνδυνο.

Ο ερευνητής Qi Sun, του Harvard Medical School, σημειώνει στο περιοδικό ' PLoSMedicine' ότι αν η κατανάλωση αλκοόλ διασκορπιζόταν στις μέρες της εβδομάδας συνδεόταν με καλύτερη γενική υγεία σε αντίθεση με την κατανάλωση σε μόλις 1 ή 2 ημέρες.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα αποτελέσματα στηρίζουν πρόσφατες συστάσεις ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία.

Πηγές:
′PLoSMedicine′.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το Νοσοκομείο ''Γεώργιος Γεννηματάς'' επισκέφτηκε ο Κ. Μητσοτάκης
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Ωφελεί ή όχι η άσκηση;
5 ιατρικές εξελίξεις του 2025 που δίνουν νέα ελπίδα σε ασθενείς