Νέα έρευνα αναφέρει ότι τα διατροφικά συμπληρώματα μπορεί ενδεχομένως να μην είναι βοηθητικά και σε ορισμένες περιπτώσεις να αποβούν ακόμα και επιβλαβή για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.

Η έρευνα εξέτασε περισσότερες από 38.000 γυναίκες, ηλικίας 55 ετών και άνω και αποκάλυψε ότι όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας τα περισσότερα συμπληρώματα δεν είχαν επίδραση στην υγεία μιας γυναίκας.

Γυναίκες που λάμβαναν ορισμένα είδη διατροφικών συμπληρωμάτων- βιταμίνη 6, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό, σίδηρο και πολυβιταμίνες- αντιμετώπιζαν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με γυναίκες που δεν λάμβαναν.

Στην έρευνα, χάπια σιδήρου συνδέθηκαν με μικρή αύξηση του κινδύνου θνησιμότητας (2,4%) όπως και άλλα συμπληρώματα.

Η σχέση με το σίδηρο εξαρτιόταν από τη δόση.

Αντίθετα, συμπληρώματα ασβεστίου φάνηκαν να μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας. Ωστόσο οι ερευνητές δήλωσαν ότι το εύρημα χρειάζεται περισσότερη διερεύνηση και δεν συνιστούν τη λήψη ασβεστίου αν δεν συσταθεί από γιατρό για την αντιμετώπιση έλλειψης.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Jaakko Mursu, από το University of Eastern Finland, δήλωσε ότι τα ευρήματα ενισχύουν άλλες έρευνες που δείχνουν ότι άνθρωποι που λαμβάνουν διατροφικά συμπληρώματα έχουν λίγα οφέλη για την υγεία ως αντάλλαγμα.

Πρόσθεσε ότι τα συμπληρώματα δεν προστατεύουν από χρόνιες νόσους και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποβούν επιβλαβή, ιδιαίτερα αν χρησιμοποιούνται για μεγάλο διάστημα.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι η έρευνά τους βασίστηκε σε αυτά που θυμόντουσαν οι γυναίκες σχετικά με τις βιταμίνες και τα μέταλλα που έλαβαν τα προηγούμενα 20 χρόνια.

Είναι δύσκολο να ελεγχθούν άλλοι παράγοντες, όπως γενική υγεία, που μπορεί να έχουν επηρεάσει τα ευρήματα.

Ωστόσο, οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι τα συμπληρώματα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αν υπάρχει ιατρικός λόγος λόγω της δυνητικής ικανότητας να βλάψουν.

Η Helen Bond, από το British Dietetic Association, δήλωσε ότι ορισμένοι άνθρωποι, όπως οι ηλικιωμένοι, μπορεί να χρειάζονται κάποια συμπληρώματα. Για παράδειγμα, η βιταμίνη D συνιστάται για ανθρώπους άνω των 65. Ωστόσο, δήλωσε ότι γενικά οι άνθρωποι θα πρέπει να μπορούν να λαμβάνουν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζονται από υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Κατέληξε ότι ορισμένοι λαμβάνουν συμπληρώματα ως ασφάλεια υποθέτοντας λανθασμένα ότι δεν μπορούν να βλάψουν. Ωστόσο πολύ μεγάλη ποσότητα μπορεί να είναι τοξική και είναι εύκολο να λάβει κάποιος περισσότερη ποσότητα από αυτήν που συνιστάται να λαμβάνεται καθημερινά.

Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Archives of Internal Medicine’.

Πηγές:
‘Archives of Internal Medicine’.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Εθνικά σχέδια για τον καρκίνο σε Γαλλία, Ισπανία, Γερμανία, Δανία, Ουγγαρία και Σλοβακία
Το Νοσοκομείο ''Γεώργιος Γεννηματάς'' επισκέφτηκε ο Κ. Μητσοτάκης
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Ωφελεί ή όχι η άσκηση;