Αν διακοσμείτε το σπίτι σας ή ανεβαίνετε σε σκάλα για να φτάσετε κουτιά με στολίδια, φροντίστε να αποφύγετε την πτώση.

Οι πτώσεις αποτελούν πρωταρχική αιτία τραυματισμού στους ηλικιωμένους. Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρούργων υποδεικνύει τρόπους πρόληψης των πτώσεων.

  • Αν χρησιμοποιείτε σκάλα, σιγουρευτείτε ότι είναι ο σωστός τύπος και το ύψος για τη δουλειά που τη χρησιμοποιείτε.
  • Ελέγξτε τη σκάλα πριν τη χρήση για να σιγουρευτείτε ότι δεν υπάρχει βλάβη και δεν έχει σπάσει τίποτα.
  • Μεταφέρετε τη σκάλα προσεκτικά.
  • Τοποθετήστε τη σκάλα σε σταθερή, ασφαλή θέση πριν αρχίσετε να ανεβαίνετε.
  • Σταθεροποιηθείτε στα σκαλοπάτια, φροντίστε να αποφεύγετε να ανεβαίνετε στο τελευταίο και μην προσπαθείτε να φτάσετε κάτι πολύ μακριά στο πλάι.
  • Μην ανεβαίνετε σε σκάλα αν αισθάνεστε κουρασμένοι, ζαλισμένοι ή έχετε καταναλώσει αλκοόλ.

Πηγές:
Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρούργων.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΟΔΥ: 2 ακόμη θάνατοι ασθενών με CoViD, 121 νέες εισαγωγές - 1 θάνατος από γρίπη
Αλλαγή χρόνου στα Επείγοντα- Μια ξεχωριστή εφημερία
10λεπτη έντονη άσκηση συμβάλλει στην καταπολέμηση του καρκίνου του εντέρου