Ο σύγχρονος τρόπος ζωής προκαλεί έντονο στρες και νύχτες αγρύπνιας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δυο νέων βρετανικών ερευνών. Περισσότεροι από τους μισούς Βρετανούς εθελοντές που ρωτήθηκαν, σε σύνολο 1001, δήλωσαν προβλήματα αϋπνίας λόγω του άγχους για κλοπές, τρομοκρατικών επιθέσεων και προβλημάτων υγείας.

Οι κλιματολογικές αλλαγές και οι τιμές των ακινήτων είναι άλλοι δυο παράγοντες στρες. Σε δεύτερη έρευνα 1700 ατόμων φάνηκε ότι μόνο το 3% των ερωτηθέντων κοιμότανε φυσιολογικά, ενώ οι υπόλοιποι παραπονέθηκαν για συμπτώματα αϋπνίας λόγω του έντονου στρες.

Τα αποτελέσματα εμφάνισαν αυξημένο άγχος στους ανθρώπους σε σχέση με την προηγούμενη πενταετία. Κατά σειρά, η πρώτη αιτία άγχους ήταν η κλοπή, οι τιμές των ακινήτων, οι κλιματολογικές αλλαγές και οι τρομοκρατικές ενέργειες.

Λιγότερο ανήσυχοι φάνηκαν οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας.

Στην ηλικιακή ομάδα άνω των 54 ετών ποσοστό 9% δήλωσε συμπτώματα άγχους έναντι ποσοστού 15% στην ηλικιακή ομάδα 18 έως 34 ετών. Οι πιο νέοι άνθρωποι τοποθέτησαν στην πρώτη θέση τις τιμές των ακινήτων και οι νεότεροι τις τρομοκρατικές επιθέσεις.

Ο νευροψυχολόγος David Luis υπογράμμισε ότι οι περισσότερες πηγές άγχους βρίσκονται έξω από τον έλεγχο των ανθρώπων. Όπως δήλωσε, τα αποτελέσματα των δυο νέων ερευνών δείχνουν το έντονο άγχος που βιώνει ο σύγχρονος άνθρωπος.

Θεωρεί πως οι άνθρωποι αισθάνονται αβοήθητοι και πως την τελευταία πενταετία οι πηγές άγχους έχουν αυξηθεί και η τάση παραμένει ανοδική.

Το άγχος κρατάει ξύπνιους τους ανθρώπους με αποτέλεσμα την επόμενη μέρα να μην έχουν πολλές δυνάμεις να αντιμετωπίσουν νέες καταστάσεις. Στη δεύτερη έρευνα οι εθελοντές δήλωσαν ότι έμεναν άγρυπνοι λόγω του στρες και των πολλών ωρών εργασίας, γεγονός που τους εξαντλούσε και προκαλούσε μείωση της ικανότητας συγκέντρωσης.

Αρκετοί δήλωσαν ότι ένιωθαν θλίψη. Οι έρευνες έδειξαν ότι πολλοί Βρετανοί καταφεύγουν στον καφέ και στις βιταμίνες για να ‘τονωθούν’ μετά από έναν άσχημο νυχτερινό ύπνο.

Ο διευθυντής του Κέντρου Ύπνου του Εδιμβούργου Dr. Chris Idzikowski δήλωσε ότι η έλλειψη ύπνου είναι ένα διαδεδομένο πρόβλημα.

Στις μέρες μας οι άνθρωποι διαθέτουν λιγότερο χρόνο για ύπνο ενώ ο εγκέφαλός τους έχει περισσότερες πληροφορίες να επεξεργαστεί.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
10λεπτη έντονη άσκηση συμβάλλει στην καταπολέμηση του καρκίνου του εντέρου
Καρδιά: Ποια αντιμετώπιση είναι καλύτερη για φραγμένες αρτηρίες γυναικών [μελέτη]
Λιποαναρρόφηση: Η τεχνητή νοημοσύνη θα μπορούσε να συμβάλλει σε μεγαλύτερη ασφάλεια