Αν και ορισμένοι άνθρωποι παραπονιούνται για τους πονοκεφάλους που εμφανίζονται τα Σαββατοκύριακα, άλλοι παρατηρούν ότι οι πονοκέφαλοι που τους ταλαιπωρούν τις εργάσιμες μέρες της εβδομάδας, τους εγκαταλείπουν στο τέλος της.

Σε έρευνα που έγινε σε 84 Νορβηγές γυναίκες, φάνηκε ότι τα Σαββατοκύριακα και τις ημέρες που δεν εργάζονταν, οι πονοκέφαλοι σταματούσαν. Ο όρος ‘ημικρανία του Σαββατοκύριακου’ προέκυψε όταν παρατηρήθηκε ότι ο πονοκέφαλος εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα τα Σαββατοκύριακα, όταν οι άνθρωποι δεν εργάζονται ή δεν πηγαίνουν στο σχολείο.

Ωστόσο, η νέα έρευνα έρχεται να αμφισβητήσει τη θεωρία ότι ο πονοκέφαλος ‘χτυπά’ συνήθως τις μέρες που δεν δουλεύουμε, σημειώνει στο περιοδικό ‘Cephalalgia’ο ερευνητής Karl Alstadhaug, του πανεπιστημιακού νοσοκομείου του Μπόντο, στη βόρεια Νορβηγία.

Όπως υπογραμμίζει ο ερευνητής, τα ευρήματα δείχνουν ότι οι μέρες που δεν δουλεύουμε μας προστατεύουν από τον πονοκέφαλο. Για τους πονοκεφάλους του Σαββατοκύριακου έχουν διατυπωθεί αρκετές θεωρίες. Ότι μπορεί να ευθύνεται το να κοιμάται κανείς αργά ή να αλλάζει διατροφικές συνήθειες.

Άλλη θεωρία πρεσβεύει ότι η ένταση της εβδομάδας απελευθερώνεται τις μέρες της ανάπαυσης με τη μορφή πονοκεφάλου.

Ο ερευνητής δήλωσε ότι ορισμένοι άνθρωποι παραπονιούνται για πονοκεφάλους που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι που παρουσιάζουν πονοκέφαλο την Δευτέρα ή την Τετάρτη.

Στην έρευνα, οι 84 γυναίκες κρατούσαν σημειώσεις για τους πονοκεφάλους και τα συμπτώματα που είχαν καθημερινά, για διάρκεια ενός έτους. Γενικά, τα συμπτώματα ήταν λιγότερα τις Κυριακές, ενώ ήταν τρεις φορές λιγότερες οι πιθανότητες να παρουσιάσουν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια διακοπών, σε σχέση με άλλες ημέρες.

Ο ερευνητής θεωρεί πιθανό η απουσία του πονοκεφάλου να συνδέεται με τη μείωση του στρες την περίοδο των διακοπών ή των αργιών.

Γενικά, για την αποφυγή του πονοκεφάλου, ειδικοί συνιστούν να κοιμάται και να ξυπνά κάποιος την ίδια ώρα κάθε ημέρα, καθώς η λήψη πρωινού αργά το πρωί ή το ξενύχτι μπορούν να καταλήξουν σε πονοκέφαλο, σε ορισμένους ανθρώπους.

Από την άλλη μεριά, σημειώνει ο ερευνητής, η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο, γι αυτό λίγος ύπνος παραπάνω το Σαββατοκύριακο ίσως να ωφελεί.

Πηγές:
‘Cephalalgia'

Ειδήσεις υγείας σήμερα
10λεπτη έντονη άσκηση συμβάλλει στην καταπολέμηση του καρκίνου του εντέρου
Καρδιά: Ποια αντιμετώπιση είναι καλύτερη για φραγμένες αρτηρίες γυναικών [μελέτη]
Λιποαναρρόφηση: Η τεχνητή νοημοσύνη θα μπορούσε να συμβάλλει σε μεγαλύτερη ασφάλεια