Το κλειδί για έναν πετυχημένο γάμο είναι η αποδοχή του γεγονότος ότι είναι μέσα στο πρόγραμμα η εμπειρία αρνητικών στιγμών, οι οποίες είναι αναπόφευκτες, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Θεραπευτές από το California State University θεωρούν πως το να αποδέχεται κανείς αυτά τα προβλήματα είναι καλύτερο από το να πασχίζει για την τελειότητα.

Οι ειδικοί θεωρούν πως ευθύνονται τα παραμύθια και οι μοντέρνες ιστορίες αγάπης για τη διαιώνιση του μύθου ότι είναι πιθανή η τέλεια σχέση χωρίς προβλήματα.

Η μελέτη δημοσιεύεται στο ‘Journal of Marital and Family Therapy’. Οι Diane Gehart και Dr. Eric McCollum δήλωσαν πως είναι μύθος το ότι με πολύ προσπάθεια μπορούμε να πετύχουμε μια κατάσταση όπου δεν θα υποφέρουμε. Όπως σημειώνουν οι παραπάνω ειδικοί, όσοι δουλεύουν στο χώρο της ψυχικής υγείας διαιωνίζουν την αντίληψη αυτή καθώς η ίδια η έννοια της ‘ψυχικής υγείας’ υπονοεί μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει πόνος.

Η μη ρεαλιστική αυτή οπτική των σχέσεων και η προσπάθεια να πετύχει κανείς την τελειότητα, μπορεί να οδηγήσουν τους ανθρώπους στην αίσθηση της αποτυχίας.

Η Jan Parker δηλώνει πως το κυνήγι της νιρβάνα είναι επικίνδυνο και πως κανείς δεν βρίσκεται σε μόνιμη ευτυχία μέσα στις σχέσεις του καθώς πάντα υπάρχουν οι δύσκολες στιγμές. Θεωρεί πως στα ζευγάρια πρέπει να υπάρχει κατανόηση για να αντιμετωπίσουν τις δύσκολες στιγμές και να εκτιμήσουν τις καλές.

Η Nadine Field θεωρεί πως η απογοήτευση μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους στο να εστιάσουν στα αρνητικά σημεία μιας σχέσης και να οδηγηθούν έτσι σε μεγαλύτερη απογοήτευση. Συνιστά στους ανθρώπους να προσπαθήσουν να καταλάβουν τους συντρόφους τους μέσω της επικοινωνίας αντί να απαιτούν από αυτούς να είναι τέλειοι.

Οι συγγραφείς της μελέτης συνιστούν το διαλογισμό ως μέσο καταπολέμησης των οικογενειακών προβλημάτων. Η συγκεκριμένη βουδιστική τεχνική που προτείνουν αφορά τον εστιασμό σε παρούσες καταστάσεις και σκέψεις και ήδη χρησιμοποιείται από ορισμένους ψυχιάτρους στη Βρετανία.

Προσθέτουν ότι οι οικογενειακοί θεραπευτές μπορούν να ενσωματώσουν αυτές τις αρχές στη δουλειά τους ώστε να βοηθήσουν τους ασθενείς να αλλάξουν τον τρόπο που αντιμετωπίζουν τον πόνο που μπορεί να προκύψει από στενές σχέσεις, όπως το διαζύγιο, η απόρριψη και η απώλεια.

Πηγές:
‘Journal of Marital and Family Therapy’

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Επιστρατεύονται στρατιωτικοί κτηνίατροι για την αντιμετώπιση της ευλογιάς αιγοπροβάτων
ΗΠΑ: Έρχονται αυξήσεις σε 350 φάρμακα παρά τις πιέσεις Τραμπ
Έτος ορόσημο το 2026 για την ογκολογική θεραπεία στη Βόρεια Ελλάδα