Προβλήματα στο σχολείο, στο σπίτι ή διενέξεις με φίλους μπορούν να οδηγήσουν τα παιδιά σε στρες. Όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά πρέπει να μάθουν υγιείς διεξόδους από το στρες και τρόπους να χειρίζονται τα συναισθήματά τους.

Οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν το παιδί σας σε περιόδους στρες:

  • Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να μιλούν σε ανθρώπους που εμπιστεύονται- αν όχι σε εσάς τότε σε ένα δάσκαλο, σύμβουλο ή συγγενή
  • Βοηθείστε τα να αντιμετωπίσουν το στρες με ποδήλατο, περπάτημα, μουσική ή γράψιμο
  • Όταν είναι ήρεμα τα παιδιά ‘δουλέψτε’ μαζί τους για να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα που τους προκαλεί το στρες
  • Προσπαθήστε να διατηρήσετε ψηλά το ηθικό τους. Είναι λίγα τα προβλήματα που δεν μπορούν να λυθούν και το στρες είναι προσωρινό.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το Νοσοκομείο ''Γεώργιος Γεννηματάς'' επισκέφτηκε ο Κ. Μητσοτάκης
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Ωφελεί ή όχι η άσκηση;
5 ιατρικές εξελίξεις του 2025 που δίνουν νέα ελπίδα σε ασθενείς