Ο θάνατος και η προσπάθεια αντιμετώπισης της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου, φίλου ή μέλους της οικογένειας, μπορεί να προκαλέσει σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα.

Για την καλύτερη αντιμετώπιση ενός τέτοιου τραυματικού γεγονότος, η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Γιατρών προτείνει τα εξής:

  • Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να αισθάνεστε. Πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να βιώσει οποιοδήποτε συναίσθημα
  • Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειαστείτε και μιλήστε σε φίλους και συγγενείς για αυτό που βιώνετε
  • Συνεχίστε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες για να εμποδίσετε τη συσσώρευσή τους
  • Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια τακτική καθημερινή δραστηριότητα
  • Κοιμηθείτε αρκετά, ακολουθήστε υγιεινή διατροφή και αποφύγετε το αλκοόλ
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε τη λήψη σημαντικών αποφάσεων κατά τη διάρκεια αντιμετώπισης της απώλειας

Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Γιατρών

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το Νοσοκομείο ''Γεώργιος Γεννηματάς'' επισκέφτηκε ο Κ. Μητσοτάκης
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Ωφελεί ή όχι η άσκηση;
5 ιατρικές εξελίξεις του 2025 που δίνουν νέα ελπίδα σε ασθενείς