Πόσους καφέδες πρέπει να πίνουμε σε μια ισοροπημένη διατροφή;

ο καφές δεν είναι συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και για αυτό δεν θα τον βρείτε σε καμιά πυραμίδα υγιεινής ή μεσογειακής διατροφής. Για τους ενήλικες 1-2 φλιτζάνια φιλτραρισμένου καφέ είναι αρκετά αρκεί να μην υπάρχουν αντενδείξεις π.χ. αρτηριακή πίεση κ.ά.