Μπορεί κάποιος που έχει διαγνωστει με χονδροπάθεια επιγονατίδας να κάνει γυμναστική με ελλειπτικό μηχάνημα?

Ιστορικό

Λόγω έντονης γυμναστικής και καταπόνησης των γονάτων διαγνώστηκε από ορθοπεδικό οτι πασχω απο χονδροπάθεια επιγονατίδας.Το γόνατό μου με ενοχλει κυρίως στο κατέβασμα σκαλιών και όταν φοράω ψηλά τακούνια. Δεν είναι έντονος πόνος αλλά ”ενόχληση” θα τό έλεγα.Ο γιατρός μου είπε να κανω ασκήσεις ενδυναμωσης τετρακεφάλων.

Ερώτηση

Θέλω οποσδήποτε να αγοράσω ένα ελλειπτικό μηχανημα για να συνεχίσω να γυμνάζομαι. Πιστεύετε οτι κατι τετοιο θα επιβάρυνε τα γονατα μου ή αντιθετα η ελλειψοειδής αυτή κινηση θα βοηθούσε?Ευχαριστώ!!!