τροφες κατα του σακχαρου

ΑΓΑΠΗΤΗ ΦΙΛΗ Καλό είναι να διατηρείτε φυσιολογικό βάρος και να αποφεύγετε την κατάχρηση αλκοόλ, γλυκών και κορεσμένων λιπαρών (π.χ. βούτυρο, λιπαρά κόκκινα κρέατα, κρέμα γάλακτος, σκληρά τυριά). Η τακτική άσκηση κινητοποιεί τις αμυντικές εφεδρείες του οργανισμού.