Πως να σταματησω να δαγκωνω τις τριχες απτο μουστακι μου?

Ιστορικό

Τα τελευταια δυο χρονια εχω τριχοπτωση, ξηροδερμια και εχω παρει δεκαπεντε κιλα.

Ερώτηση

Εδω και ενα χρονο δαγκωνω τις τριχες απτο μουστακι μου σε σημειο να ντρεπομαι να εμφανιστω εξω. Προσπαθω να σταματησω αλλα ξεχνιεμαι και αν ξεκινησω δεν σταματαω με τιποτα. Υπαρχει καποιος τροπος να καταλαβω αν ειναι ψυχολογικο? μπορω να σταματησω? πως? Αυτο που εχω ειναι τριχοτιλλομανια?